現(xiàn)代醫(yī)院中層情緒與壓力管理

  培訓(xùn)講師:謝彥彬

講師背景:
謝彥彬老師中共黨員國家注冊高級培訓(xùn)師浙江大學特約講師上海交通大學特約講師現(xiàn)任華中地區(qū)某三甲醫(yī)院院長助理康頓(中國)醫(yī)院管理研究中心項目總監(jiān)/首席講師醫(yī)院運營與管理資深實戰(zhàn)專家/綽號“謝實戰(zhàn)”主要經(jīng)歷:謝老師是國內(nèi)醫(yī)療衛(wèi)生管理行業(yè)為數(shù)不多的資 詳細>>

謝彥彬
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現(xiàn)代醫(yī)院中層情緒與壓力管理詳細內(nèi)容

現(xiàn)代醫(yī)院中層情緒與壓力管理

一、情緒與壓力測試

1、心理信號

2、情緒信號

3、行動信號


二、情緒認知與管理

1、什么是情緒?

(1)、情緒的定義與認知

(2)、情緒的產(chǎn)生--ABC理論

(3)、情緒的影響之踢貓效應(yīng)

   (4)、情緒與健康

2、什么是情緒管理?

(1)、情緒管理的含義

(2)、EQ是什么?

(3)、情商(EQ)的重要性

3、如何做好情緒管理?

(1)、情緒管理的重要性

(2)、情緒管理的方法與技巧

     A、重要的三段論

     B、選擇積極心態(tài)

     C、克服憂慮的萬靈公式

     D、ABC理論

     E、三級光明思維

     G、情緒管理在團隊建設(shè)中的應(yīng)用


三、壓力的認知與管理

1、什么是壓力

2、壓力產(chǎn)生兩要素

3、壓力的影響(壓力曲線解析)

4、壓力模型分析及壓力歸類


四、壓力管理的四大策略

1、變革策略:消除和減弱壓力源

2、主動策略:國學教你提升心理建設(shè)情商提升

3、反應(yīng)策略:如何利用物理方法改變生活方式

4、團隊策略:教你疏導(dǎo)團隊壓力,提升團隊高效工作


五、總結(jié)





 

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