陽光心態(tài)與壓力情緒管理(1天)
陽光心態(tài)與壓力情緒管理(1天)詳細內(nèi)容
陽光心態(tài)與壓力情緒管理(1天)
陽光心態(tài)與壓力情緒管理
1. 何為陽光心態(tài)
1. 陽光心態(tài)的本質(zhì)
2. 陽光心態(tài)的三個層面
1. 善己——個體心態(tài)的修煉達到心態(tài)陽光
2. 助人——傳播陽光心態(tài)幫助他人,獲得善果達到心態(tài)陽光
3. 度人——成就他人,實現(xiàn)自我社會價值達到心態(tài)陽光
3. 心態(tài)與壓力情緒的互動關系
2. 修煉“善己”心態(tài)
1. 放寬心態(tài)、改變態(tài)度
2. 客觀認知、正視環(huán)境
3. 停止抱怨、合理傾訴
4. 心懷感恩、心靈富足
5. 活在當下、珍惜擁有
6. 面對逆境、自信積極
3. 修煉“助人”心態(tài)
1. 你是“惡魔”還是“天使”?
2. 做別人的天使,收獲滿足與快樂
3. 助人者人助之,讓你遠離孤獨、無助
4. 用積極的態(tài)度影響人
5. 用善意的語言激勵人
6. 用主動的行為幫助人
4. 修煉“度人”心態(tài)
1. 個人價值最終體現(xiàn)為社會價值
2. 成就他人就是成就自我
3. 在貢獻中最終實現(xiàn)自我價值和心態(tài)圓滿
5. 內(nèi)外兼顧、笑對壓力
1.人生都有壓力
2.壓力的來源
3.面對壓力的根本方法—“節(jié)源開流”
4.用陽光心態(tài)去“節(jié)源”
5.積極行動去“開流”
將工作和生活分開
如何將“壓力變?yōu)閯恿Α?br />
提高效率避免疊加
找到“組織“、合理傾訴
一個好的業(yè)余愛好
6. 操之在我、管理情緒
1.人不可能沒有情緒
2.面對情緒的三種層次
3.管理情緒的兩個核心——減少壞情緒、增加好情緒
4.如何減少壞情緒
設立情緒的減壓閥
全面分析、緩下結論
合理宣泄壞情緒
5.如何增加好情緒
好情緒的根本就是好心態(tài)
快樂源于自己
陳龍老師的其它課程
做一名職業(yè)化優(yōu)秀員工(2天) 11.03
做一名職業(yè)化的優(yōu)秀員工一、為什么學習本課程企業(yè)的成長與發(fā)展,離不開職業(yè)化的員工隊伍,對于初入職場的新員工,如何才能更快、更好的適應職場和企業(yè)的需要,如何在完善自己的同時促進企業(yè)發(fā)展、提升自己的職業(yè)競爭力,一直是企業(yè)和員工關注的話題。近年來,隨著一些90后一代的年輕人步入職場,原來簡單的職業(yè)化培訓、灌輸式的教育已經(jīng)越來越顯得蒼白無力。讓這些新一代員工真正認識自
講師:陳龍詳情
做高效的企業(yè)管理者(MTP中層管理技能提升)【為什么學習本課程】中層是企業(yè)承上啟下的管理者,一個企業(yè)能否有效地運作,能不能形成有戰(zhàn)斗力的團隊,往往要看一個企業(yè)有沒有一個優(yōu)秀的中層隊伍。本課程針對新時期企業(yè)管理對中層管理技能的需要量身訂做,針對中層管理者的角色認知、管理技能、團隊建設等話題進行專題性的研討。讓學員掌握作為一名中層管理干部所需要的實實在在,切實可
講師:陳龍詳情
直指人心的激勵藝術(1天) 11.03
直指人心的激勵藝術1.關于激勵的幾個問題1.激勵是一種權術?2.激勵的效果是短期行為?3.激勵的成本越花越多?2.激勵的層次性1.馬斯洛的需求層次理論2.了解和分析你的下屬3.換發(fā)內(nèi)驅(qū)力是激勵的本質(zhì)4.激勵是更高層次的“賞善罰惡”5.如何做到正負激勵的平衡3.怎樣用物質(zhì)激勵來滿足員工的基本需求并調(diào)動他們的積極性1.?物質(zhì)激勵的方式(1)現(xiàn)金(2)物品(3)其
講師:陳龍詳情
職場溝通藝術(1天) 11.03
職場溝通藝術【為什么學習本課程】美國普林斯頓大學研究表明,員工在團隊中做好一項工作,75%靠溝通能力,只有25%依賴于個人的能力、智慧、經(jīng)驗等。溝通一直是職場中非常重要的一項技能,有時候工作不能順利開展、各種矛盾或問題的產(chǎn)生,究其本源是在溝通方面出了問題。本課程除就溝通技能進行闡述外,還分別就和上級、平級、下級的溝通問題作了專門的探討,使受訓對象在掌握基本溝
講師:陳龍詳情
職業(yè)生涯規(guī)劃(1天) 11.03
職業(yè)生涯規(guī)劃【為什么學習本課程】職業(yè)生涯規(guī)劃是一個很容易被忽視的問題,對于現(xiàn)在多變的環(huán)境,許多人認為職業(yè)生涯規(guī)劃是沒有意義的行為。但正是這種誤解的存在,使中國的的職場人士在自己的職業(yè)過程中經(jīng)歷著一個又一個反復掙扎的錯誤。訂立職業(yè)生涯規(guī)劃,不僅能使職場人士更加認清自己,更能使自己的職業(yè)人生明確、清晰,工作起來更加有目的,更加有激情,讓自己的職業(yè)人生發(fā)展得更加順
講師:陳龍詳情
中層管理者角色認知與人才建設(1天) 11.03
中層管理者的角色認知與人才建設1.課程價值優(yōu)秀中層管理者的必修課2.培訓目標幫助中層管理者全面認知中層管理崗位在自我角色認知、工作角色認知,行為角色認知以及人才建設等方面的要求,從而為塑造優(yōu)秀的中層管理團隊建立標準,讓管理者知道如何發(fā)展自我,如何在自己崗位上做的更好更優(yōu)秀。具體目標:1.認知中層管理者的角色與職責;2.提升管理者的時間運用價值;3.塑造中層管
講師:陳龍詳情
終端銷售五大死穴破解(1天) 11.03
終端銷售五大死穴破解 終端店面盈利公式二、死穴一:破冰不夠1.顧客為什么不信任我們2.顧客接觸的基本原則3.破冰的四把大錘子4.話術套路:進門“三相”三、死穴二:需求不明1.為什么顧客無動于衷?2.如何進行需求刺探3.顧客需求不同層次及破解4.如何應對競品提問5.話術套路:需求分解四、死穴三:推介不明1.產(chǎn)品推介“五化”法2.體驗的原則3.體驗“三看”4.話
講師:陳龍詳情
專業(yè)演講與呈現(xiàn)技巧(1天) 11.03
專業(yè)演講與呈現(xiàn)技巧一、演講概述1.掌握語言藝術的重要性2.演講流程圖3.演講的四大目的4.演講者的三種境界二、何謂成功的演講1.你和聽眾都知道整件事的目標或目的2.你知道聽眾的需要3.你知道演講的主題4.你有計量怎么演講5.你有適度地演練6.你對演講時的態(tài)度和風格有自信三、演講的準備1.選擇主題2.確認總體目標與具體目標3.分析聽眾、了解聽眾4.分析場合、了
講師:陳龍詳情
問題分析與解決(1天) 11.03
問題分析與解決課程介紹:人們并不是被問題本身所困擾,而是被解決問題的方式所困擾。大多數(shù)企業(yè)缺乏系統(tǒng)、規(guī)范的途徑,來迅速有效地解決問題。經(jīng)理人往往面對多種多樣的可選方案,但卻缺乏必要的技能來制定迅速、有效的決策。如果能夠運用正確的系統(tǒng)思考模式,就能不斷提升解決問題的工作效能。此課程將幫助職業(yè)經(jīng)理人提升解決問題的能力!教你用嚴謹?shù)牧鞒毯涂茖W的方法找到問題的答案!
講師:陳龍詳情
新生代員工領導與激勵(90后員工管理)(1天) 11.03
90后員工領導與激勵【課程背景】時常聽到企業(yè)老總和部門經(jīng)理們抱怨重重:“真搞不懂90后員工到底怎么啦?公司對他們已足夠容忍和讓步了!工作上提要求常常大堆,但做起來卻漫不經(jīng)心,眼高手低…到底要我們怎么樣做,他們才能夠滿意呢?無論人們?nèi)绾卧u價90后的這一群體,但是有一點可以肯定:90后的員工已經(jīng)成為企業(yè)發(fā)展的中堅力量,他們在企業(yè)中的生產(chǎn)力將決定企業(yè)未來的命運或前
講師:陳龍詳情
- [潘文富] 中小企業(yè)招聘廣告的內(nèi)容完
- [潘文富] 優(yōu)化考核方式,減少員工抵
- [潘文富] 廠家心目中的理想化經(jīng)銷商
- [潘文富] 經(jīng)銷商的產(chǎn)品驅(qū)動與管理驅(qū)
- [潘文富] 消費行為的背后
- [王曉楠] 輔警轉(zhuǎn)正方式,定向招錄成為
- [王曉楠] 西安老師招聘要求,西安各區(qū)
- [王曉楠] 西安中小學教師薪資福利待遇
- [王曉楠] 什么是備案制教師?備案制教
- [王曉楠] 2024年陜西省及西安市最
- 1社會保障基礎知識(ppt) 21158
- 2安全生產(chǎn)事故案例分析(ppt) 20229
- 3行政專員崗位職責 19044
- 4品管部崗位職責與任職要求 16221
- 5員工守則 15458
- 6軟件驗收報告 15393
- 7問卷調(diào)查表(范例) 15113
- 8工資發(fā)放明細表 14554
- 9文件簽收單 14194