壓力和情緒的心理資本應對- 2天

提升幸福指數(shù)，活出生命綻放

盤活“心資本”，激發(fā)“心動力”
課程緣起
花園里長滿了草，鮮花便無處開放。我們的心要保持能量充盈，也要定時清掃、充電
。我們的心房，就象現(xiàn)實的花園一樣，需要定時的打掃、清理、拔草、裝點，才會鮮花
盛開，蝴蝶自來。
本課程結合老師多年職場個案咨詢和職場培訓的經(jīng)驗，運用繪畫投射、性格識別、潛
意識溝通、淺催眠、舞動、呼吸、冥想、系統(tǒng)排列、心理劇角色扮演等等多種方法，并
結合多種學科綜合知識和方法，幫助學員認識、管理和激勵自己與他人，提升職場和生
活的幸福指數(shù)，活出生命的綻放！
課程目標
1.繪畫投射和性格識別，秒讀出生命狀態(tài)和轉化方向；
2.身體/潛意識層面的認知與現(xiàn)場清理，還原一身輕松，顯化外在美好；
3.認知結構的重建，轉變消極思想，打造員工陽光積極心態(tài)；
4.知己知彼，營造和諧的家庭與職場人際關系環(huán)境；
5.放下過去，迎面未來，拿回自己百分百的力量，活出心靈旺盛；
6.快速離開負面情緒情感，直升機從陰暗地下一層到達地上陽光層
7.運用愛之流，共振出職場與生活熱情，燃燒自己，照亮他人！
8.善用目標、團隊、幸運等因素力量，提升工作績效，增加員工幸福感；
9. 應對職業(yè)倦怠、職場拖延、執(zhí)行力不足等常見現(xiàn)象和有效轉化；
10. 增加員工歸屬感、增強團隊凝聚力，塑造互幫互助，共同向上的團隊文化；
11.生命意義的發(fā)掘，安裝心靈發(fā)動機，自動自發(fā)；
12.現(xiàn)場幾十種技巧的講解、實操、演練，并回到實踐中延續(xù)，讓生命從此綻放。
三、課程時間及對象：
☆ 課程時間為2天（12小時）
☆ 授課對象：企業(yè)全體領導和員工
培訓形式
課堂講授+團體互動體驗+角色扮演+案例分析+情景演練+問題答疑等
五、理論支持
心靈繪畫、淺催眠、自我對話、家庭系統(tǒng)排列、NLP教練技術、舞動治療、呼吸療法
、人體次元療法、心理資本開發(fā)、管理心理學、行為主義、精神分析、人本主義、認知
心理學、積極心理學、社會心理學、靈氣療法等理論和技術技巧
六、培訓特點 科學的理論支持+氣氛輕松+生動有趣+實戰(zhàn)實用+現(xiàn)學現(xiàn)用
七、課堂使用工具

繪畫、冥想、音樂、舞動、排列、PPT、學以致用行動表、職業(yè)優(yōu)勢測試量表、秋收倉庫
囤積表、多種意識和潛意識溝通。
八、課程收益
在課程結束時，學員將能夠：
☆ 掌握：
1.在結合職場和生活實際案例的基礎上，通過學習繪畫，冥想、淺催眠等，和現(xiàn)場
幾十種實操方法，將其運用到自身工作、生活中，有效善用職場壓力的積極作用、啟動
心的潛能，打造職場高效人際合作，提升職場績效和幸福指數(shù)；
2.現(xiàn)場體驗多種技術帶來的深度探索，改善壓力和情緒、提升人際溝通合作、提升
自身幸福幸運指數(shù)、探索生命的意義，做最好的自己，提升自身高頻能量，進而顯化為
外在喜悅與成功；
3.整合與激發(fā)自身和團隊潛能，點燃自己，照亮他人！
☆
行動計劃：每個課程模塊結束時，都將要求學員根據(jù)所學內容，針對自身和團隊實際情
況，制定行動計劃。有效善用壓力和情緒的積極作用、啟動，打造職場高效人際合作，
提升職場績效和幸福指數(shù)；
九、課程大綱與時間分配
|序列 |模 塊 |


課程說明：

“第八部分，心理綜合技術探索個人、公司和團隊”為企業(yè)中高層領導深度個案輔導課，
在企業(yè)團體內訓課中，如果企業(yè)感興趣，可以為參加培訓的這個團隊，做一個或兩個“團
隊員工關系、部門關系、客戶關系”等的動力現(xiàn)場呈現(xiàn)，和簡短化解。
（第八部分，企業(yè)和個人都可單獨預約深度個案輔導做化解提升）。

胡詩琪老師的其它課程