《高效時(shí)間管理》

  培訓(xùn)講師：趙晨

講師背景：
趙晨老師——中基層管理與團(tuán)隊(duì)賦能專(zhuān)家?曾任中國(guó)物業(yè)管理100強(qiáng)企業(yè)，中航黎明物業(yè)集團(tuán)人力資源副總監(jiān)?曾任中國(guó)汽車(chē)經(jīng)銷(xiāo)商集團(tuán)100強(qiáng)企業(yè)，大眾企業(yè)集團(tuán)培訓(xùn)專(zhuān)家顧問(wèn)?現(xiàn)任遼寧省培訓(xùn)師聯(lián)合會(huì)副會(huì)長(zhǎng)?東北大學(xué)、遼寧大學(xué)特聘講師?中國(guó)煙草、國(guó)家電網(wǎng)特 詳細(xì)>>

趙晨
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《高效時(shí)間管理》詳細(xì)內(nèi)容

《高效時(shí)間管理》

《高效時(shí)間管理》

趙晨老師

【課程背景】

1、你是否上班的時(shí)候總是感覺(jué)工作多，時(shí)間不夠用，經(jīng)常加班

2、你是否會(huì)出現(xiàn)通常一個(gè)小時(shí)能完成的事情，經(jīng)常需要兩三個(gè)小時(shí)或是一天才能完成

3、你是否經(jīng)常忙于工作，忽略了家庭，導(dǎo)致家庭不和諧

4、是否做了很多人生清單和目標(biāo)，最后都變成了空中樓閣，等等

【課程收益】

● 了解時(shí)間管理的重要性。

● 意識(shí)到現(xiàn)代時(shí)間管理對(duì)于每個(gè)人的重要性。

● 學(xué)習(xí)到時(shí)間管理矩陣和周計(jì)劃時(shí)間管理工具。

● 學(xué)會(huì)面對(duì)時(shí)間挑戰(zhàn)，更好的管理好自己的時(shí)間。

● 學(xué)會(huì)擬定自己的周計(jì)劃，更合理的安排自己的時(shí)間。

【課程對(duì)象】團(tuán)隊(duì)關(guān)鍵崗位員工、骨干員工、職能部門(mén)員工等

【課程時(shí)間】1天（6小時(shí)）

【課程大綱】

第一部分：現(xiàn)代時(shí)間管理理論

一、培訓(xùn)導(dǎo)入

1. 講授：開(kāi)場(chǎng)導(dǎo)入與介紹自己

2. 測(cè)試：時(shí)間管理小測(cè)試

二、高效能時(shí)間管理概念

1. 現(xiàn)代時(shí)間管理定義

? 書(shū)寫(xiě)/分享：區(qū)分傳統(tǒng)時(shí)間管理和現(xiàn)代時(shí)間管理

? 講授/提問(wèn)：傳統(tǒng)的時(shí)間管理和現(xiàn)代的時(shí)間管理

2. 要事第一

? 互動(dòng)/提問(wèn)：如何做到要事優(yōu)先？

? 提問(wèn)/練習(xí)：十大事件排序

? 講授：什么是要事？

? 應(yīng)用練習(xí)：寫(xiě)出我們工作中的5個(gè)要事是什么？

第二部分：聚焦時(shí)間管理矩陣的第二象限

一、重要性和緊急性

1.書(shū)寫(xiě)：畫(huà)出時(shí)間管理矩陣圖重要性和緊急性

1.講授：什么是重要性和緊急性

二、時(shí)間管理矩陣

1.講授：什么是時(shí)間管理矩陣，理解四個(gè)象限

2.故事：聚焦第二象限，減少第一象限壓力

3.案例討論：面對(duì)時(shí)間管理的挑戰(zhàn)

4.情景模擬：為第二象限預(yù)留時(shí)間，抉擇4Ds

5.小組討論：計(jì)劃沒(méi)有變化快

6.講授：時(shí)間管理基本策略

第三部分：時(shí)間管理六步驟流程及應(yīng)用

一、時(shí)間管理五步驟流程

1. 講授/書(shū)寫(xiě)：確定事項(xiàng)

2. 講授/書(shū)寫(xiě)：審視角色

3. 講授/視頻/書(shū)寫(xiě)：使命宣言

4. 講授/書(shū)寫(xiě)：每周規(guī)劃

5. 講授：評(píng)估小結(jié)

二、時(shí)間管理的六大要訣

1. 效能>效率     

2. 目標(biāo)>計(jì)劃      

3. 計(jì)劃>行動(dòng)    

4. 重要>緊急  

5. 人  >  事   

6. 羅盤(pán)>時(shí)鐘    

第四部分：總結(jié)與行動(dòng)承諾

1. 小組討論： 總結(jié)與回饋

2. 故事/講授：堅(jiān)持與成功的關(guān)系


 

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