《高效能人士的時(shí)間管理》

  培訓(xùn)講師:丁云峰

講師背景:
丁云峰老師——企業(yè)流程建設(shè)與組織管理專家?東北大學(xué)客座教授?PCCC教練式領(lǐng)導(dǎo)力認(rèn)證主教練?中國(guó)特色管理科學(xué)體系工程智庫(kù)專家?原紅星美凱龍(百?gòu)?qiáng)企業(yè))商學(xué)院負(fù)責(zé)人、資深講師?原松下OA大區(qū)銷售經(jīng)理?原中國(guó)管理科學(xué)研究院培訓(xùn)部副主任?國(guó)家電網(wǎng) 詳細(xì)>>

丁云峰
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《高效能人士的時(shí)間管理》詳細(xì)內(nèi)容

《高效能人士的時(shí)間管理》

高效能人士的時(shí)間管理
主講老師:丁云峰
【課程背景】
時(shí)間的管理是企業(yè)人良好工作習(xí)慣的基礎(chǔ),是承擔(dān)更多職責(zé)斬獲更多成績(jī)的基礎(chǔ)。本課程從高效能人士對(duì)于時(shí)間的管理和精力原則,時(shí)間管理的理念、方法和技巧等方面入手,為學(xué)員指明了自我成長(zhǎng)和自我提升的路徑,幫助學(xué)員快速成長(zhǎng)為企業(yè)獨(dú)當(dāng)一面的中堅(jiān)力量。
【課程收益】
掌握時(shí)間管理的本質(zhì)
系統(tǒng)掌握深度工作的操作流程
掌握高效能人士時(shí)間管理的基本原則
熟練運(yùn)用時(shí)間規(guī)劃的方法
了解時(shí)間浪費(fèi)的外在因素與內(nèi)在因素并掌握相應(yīng)的解決方法
配合時(shí)間管理工具的運(yùn)用,達(dá)到自我發(fā)展與提升
【課程特色】
實(shí)戰(zhàn),一線經(jīng)驗(yàn);實(shí)用,學(xué)之能用;實(shí)效,立竿見(jiàn)影。
有用,工具落地;有趣,課堂活躍;有料,案例豐富。
【課程對(duì)象】
企業(yè)管理者、職業(yè)經(jīng)理人、儲(chǔ)備干部、骨干員工
【課程時(shí)間】
1天(6小時(shí)/天)
【課程大綱】
一、如何認(rèn)識(shí)時(shí)間管理?
1、時(shí)間管理概述
四代時(shí)間管理理論發(fā)展
從時(shí)間管理到精力管理
2、時(shí)間管理的心態(tài)
如何進(jìn)行心理建設(shè)
運(yùn)用時(shí)間時(shí)應(yīng)注意的層面
如何區(qū)分事情的輕重緩急
二、高效能人士的時(shí)間管理原則一:積極主動(dòng)
1、從思維到命運(yùn)的改變
思維決定行為
行為決定習(xí)慣
習(xí)慣決定性格
性格決定命運(yùn)
2、人類四項(xiàng)天賦潛能
自覺(jué):檢驗(yàn)思想情緒行為
良知:明辨對(duì)錯(cuò),遵循正直
想象力:超越經(jīng)驗(yàn)和現(xiàn)實(shí)的視野思考
獨(dú)立意識(shí):不受外力影響的行動(dòng)
3、關(guān)注圈與影響圈
關(guān)注圈和影響圈的定義
積極和消極的焦點(diǎn)
積極主動(dòng)和消極被動(dòng)的行為特征
4、積極心態(tài)的魅力
激發(fā)熱情
增強(qiáng)創(chuàng)造力
獲得更多資源
小組討論:積極主動(dòng)與消極被動(dòng)在工作中的區(qū)別?
三、高效能人士的時(shí)間管理原則二:以終為始
1、任何事物都由兩次創(chuàng)造完成
心智創(chuàng)造
實(shí)際創(chuàng)造
2、以終為始的含義
以人生基本原則為核心
確定自己的努力方向
整理自己的價(jià)值觀
確定自己的追求
3、選擇生活的重心
生活的重心
管理層定位
4、高效能人士的目標(biāo)管理
目標(biāo)的價(jià)值
SMART原則
5、個(gè)人使命宣言
工具應(yīng)用:應(yīng)用【使命宣言范本】撰寫自己的人生使命宣言
四、高效能人士的時(shí)間管理原則三:要事第一
1、要事第一的概述
時(shí)間管理的演進(jìn)
重要性和緊迫感
恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間分配
2、個(gè)人管理四步驟
確認(rèn)角色
選擇目標(biāo)
安排進(jìn)度
每日調(diào)整
3、要事第一的管理工具
番茄:番茄工作法
土豆:TO DO LIST
青蛙:要事、難事、不愿做的事
小組討論:我的日程表
五、如何解決浪費(fèi)時(shí)間的因素?
1、浪費(fèi)時(shí)間的外在因素
如何規(guī)避社交媒體的侵?jǐn)_
電話干擾的解決方法
不速之客的解決方法
社交困難的解決方法
溝通不良的解決方法
資料不全的解決方法
2、浪費(fèi)時(shí)間的內(nèi)在因素
危機(jī)應(yīng)付的解決方法
計(jì)劃欠妥的解決方法
貪求過(guò)多的解決方法
條理不清的解決方法
欠缺自律的解決方法
無(wú)力拒絕的解決方法
做事拖延的解決方法
六、時(shí)間管理的有效工具
1、深度工作法
深度工作的意義
深度工作的時(shí)間安排
深度工作的開(kāi)啟和結(jié)束
集中注意力的練習(xí)方法:羅斯福沖鋒
現(xiàn)場(chǎng)演練:個(gè)性化的學(xué)習(xí)時(shí)間設(shè)置
2、GTD管理法
GTD的偉大實(shí)踐
GTD的應(yīng)用流程
現(xiàn)場(chǎng)演練:個(gè)人的GTD系統(tǒng)設(shè)置
3、番茄鐘法
番茄鐘法的設(shè)置原理
番茄鐘法的使用步驟
現(xiàn)場(chǎng)演練:我的番茄時(shí)間

 

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