心境的力量- 陽(yáng)光心態(tài)

  培訓(xùn)講師:謝崇

講師背景:
謝崇老師中國(guó)心理學(xué)會(huì)會(huì)員廣東省心理評(píng)估專(zhuān)業(yè)委員會(huì)會(huì)員中科院心理研究所心理健康教育研究生中國(guó)科學(xué)院心理研究所高效率學(xué)習(xí)指導(dǎo)師國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、企業(yè)EAP顧問(wèn)、培訓(xùn)師湖南醫(yī)科大學(xué)湘雅醫(yī)學(xué)院獲全國(guó)心理測(cè)量師中科院心理研究所特聘四川抗震救災(zāi)心理援 詳細(xì)>>

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心境的力量- 陽(yáng)光心態(tài)詳細(xì)內(nèi)容

心境的力量- 陽(yáng)光心態(tài)

心境的力量- 陽(yáng)光心態(tài)篇

╖課程背景◥
每個(gè)人都活在自我設(shè)置的情境之中,面對(duì)任何一種境遇,我們都需要調(diào)整自己,獲得與之相適應(yīng)的心境。在形而下,形而中,形而上的不同層面探討生活和工作的話題,把心情帶到晴朗的高空,協(xié)助學(xué)員進(jìn)行一次自我清理和洗滌。
╖課程目的◥
1、了解心態(tài)對(duì)我們生理、能力、成就的影響
2、正常心理與異常心理的區(qū)分
3、 釋夢(mèng)技術(shù)來(lái)破解不可捉摸的潛意識(shí)
4、了解自己的壓力源、癥狀體現(xiàn)及造成的影響
5、掌握壓力的干預(yù)及舒解的方法
6、培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài),學(xué)會(huì)管理自己情緒的技巧
7、幫助學(xué)員正視煩惱,享受生活,實(shí)現(xiàn)心理和生理的雙重潛能修煉
8、認(rèn)識(shí)自我、悅納自我
╖課程內(nèi)容◥
一、什么讓我們的生活更圓滿
二、心態(tài)的力量
通過(guò)案例的分析,來(lái)了解:
●心態(tài)對(duì)我們生理的影響
●心態(tài)對(duì)我們能力的影響
●心態(tài)對(duì)我們成就的影響
三、保持身心的健康
●正常心理與異常心理的區(qū)分
●健康心理的評(píng)定指標(biāo)與方法
●了解關(guān)于我們的意識(shí)
●讓人不可捉摸的潛意識(shí)
●睡眠與夢(mèng)對(duì)人的意義
●你明白你夢(mèng)的含義嗎
●釋夢(mèng)技術(shù)
四、壓力與情緒的認(rèn)識(shí)
●壓力的科學(xué)定義
●壓力的來(lái)源有哪些
●視頻教學(xué):壓力的特點(diǎn)
●情緒的定義
●情緒產(chǎn)生的原理
●體驗(yàn)同一事件不情緒的產(chǎn)生
●情緒ABC
●情緒的分類(lèi)
●情緒的識(shí)別
●負(fù)性情緒的危害
●視頻分享
五、理解陽(yáng)光心態(tài)
●關(guān)注正面
●體驗(yàn):自動(dòng)負(fù)性思維的產(chǎn)生
●不要抱怨
●相信什么,什么就能實(shí)現(xiàn)
皮格馬利翁
吸引力法則
六、保持陽(yáng)光心態(tài)
●學(xué)會(huì)處理你的情緒
●自我調(diào)節(jié)的方法
●情緒的自我整合
●能力與待遇
●活在當(dāng)下
●掌握自己的快樂(lè)鑰匙
●心理學(xué)家教會(huì)你掌握快樂(lè)的鑰匙
●正確比較,知足常樂(lè)
●相遇不是用來(lái)生氣的
七、認(rèn)識(shí)自我,悅納自我
●心理學(xué)游戲:心理“畫(huà)”
●怎樣對(duì)自己進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)
●充分認(rèn)識(shí)自己、了解自己
●學(xué)會(huì)接納自己
╖課程時(shí)間◥  1天(6小時(shí))

 人力資源 心態(tài)管理

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╖測(cè)評(píng)目的◥企業(yè)員工心理健康和人才選拔測(cè)評(píng)是一項(xiàng)專(zhuān)門(mén)技術(shù),它是借助于心理學(xué)、心理測(cè)量學(xué)、管理學(xué)、行為科學(xué)和計(jì)算機(jī)技術(shù)等學(xué)科為基礎(chǔ)的一種綜合評(píng)估的方法體系。它能對(duì)人的心理健康水平、知識(shí)水平、智力、特殊能力、個(gè)性特征、職業(yè)傾向和發(fā)展?jié)摿Φ确矫娴乃刭|(zhì)進(jìn)行綜合測(cè)評(píng),為現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行人員心理健康水平、人才選拔和安置、個(gè)人選擇職業(yè)提供重要參考。╖測(cè)評(píng)內(nèi)容◥一、企業(yè)員工心理

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塑造孩子的好行為mdash;親子教育╖課程背景◥從西風(fēng)東漸,近二十年來(lái),人們?cè)诮甜B(yǎng)孩子的觀念上產(chǎn)生了重大變化,都強(qiáng)調(diào)以孩子為中心的說(shuō)法,從棍棒教育向賞識(shí)教育轉(zhuǎn)換。但是孩子們令人百思不解的問(wèn)題行為,并不因觀念調(diào)整而有所改善,還是和往日一樣,難以理解。在這一籮筐的孩子問(wèn)題中,正面臨角色轉(zhuǎn)變的父母?jìng)?,又該如何發(fā)揮應(yīng)有的角色功能?為此,多少父母?jìng)?、?zhuān)家們投入了無(wú)數(shù)心

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陪孩子一起成長(zhǎng)mdash;mdash;親子教育╖課程背景◥父母是孩子一生中最偉大的指導(dǎo)老師,同時(shí),教導(dǎo)孩子是為人父母一生最大挑戰(zhàn)之一,當(dāng)孩子進(jìn)入學(xué)齡或青少年階段,這項(xiàng)任務(wù)就越來(lái)越困難,使許多父母變得不知所措、充滿無(wú)力感。對(duì)于國(guó)內(nèi)許多家庭,要面對(duì)集眾人寵愛(ài)于一身的獨(dú)生子,父母常常忙得焦頭爛額,卻得不到期望的效果。聽(tīng)聽(tīng)別人的經(jīng)驗(yàn)、翻閱相關(guān)的書(shū)籍,也不見(jiàn)得能適用在

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課程背景◥我們都知道,人的身體可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練變得更加強(qiáng)??!那么我們的大腦,特別是幼兒的大腦,有沒(méi)有可能也像軀體一樣,通過(guò)有意設(shè)計(jì)的專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練,得到更好的發(fā)展,變得更加聰明,更具有創(chuàng)造能力,更能適應(yīng)當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈的社會(huì)?答案是肯定的。兒童的大腦完全可以通過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練促進(jìn)其發(fā)展,學(xué)齡前有很多關(guān)鍵期不容我們忽視,但開(kāi)發(fā)大腦要走一條科學(xué)和有效的路,否則將會(huì)是徒勞

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幸?;橐雠c子女教育mdash;家庭與親子教育系列╖課程背景◥幸?;橐龅臉?biāo)準(zhǔn)幸福婚姻的心理境界營(yíng)建幸?;橐龅臈l件和有效方法有效子女教育的原則和有效方法╖課程目的◥本課程針對(duì)企業(yè)各人士的情感心理輔導(dǎo)課程,對(duì)每天工作時(shí)間較長(zhǎng),壓力較大,需要一份溫暖、健康的婚姻情感生活的舒展心靈,體驗(yàn)人生的幸福。在擁有幸?;橐龅耐瑫r(shí)下,每個(gè)人也希望培養(yǎng)自己的孩子成材,本套課程提供了

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人才選拔和心理測(cè)量技術(shù)╖課程目的◥人才選拔測(cè)評(píng)是一項(xiàng)專(zhuān)門(mén)技術(shù),它是借助于心理學(xué)、心理測(cè)量學(xué)、管理學(xué)、行為科學(xué)和計(jì)算機(jī)技術(shù)等學(xué)科為基礎(chǔ)的一種綜合評(píng)估的方法體系。它能對(duì)人的心理健康水平、知識(shí)水平、智力、特殊能力、個(gè)性特征、職業(yè)傾向和發(fā)展?jié)摿Φ确矫娴乃刭|(zhì)進(jìn)行綜合測(cè)評(píng),為現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行人員心理健康水平、人才選拔和安置、個(gè)人選擇職業(yè)提供重要參考。╖課程內(nèi)容◥一、心理測(cè)量

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簡(jiǎn)歷撰寫(xiě)和面試技巧mdash;mdash;職業(yè)生涯篇╖課程背景◥簡(jiǎn)歷是自我推銷(xiāo)的廣告,簡(jiǎn)歷是決定面試機(jī)會(huì)的初試。╖課程目的◥學(xué)會(huì)如何推銷(xiāo)自己,掌握面試技巧。╖課程內(nèi)容◥一、你遇到的是哪種求職困惑?1.前途迷茫沒(méi)信心2.自我認(rèn)知偏差大3.優(yōu)勢(shì)不明空自卑4.證書(shū)漫天考哪個(gè)5.畢業(yè)該往何處去6.簡(jiǎn)歷亂投沒(méi)人理7.面試無(wú)數(shù)沒(méi)offer8.就業(yè)情報(bào)太短缺9.考研出國(guó)前

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清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)高級(jí)研修班
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