擁抱情緒——正確認(rèn)識和管理情緒(1天)

  培訓(xùn)講師:桓佳笈

講師背景:
桓佳笈教授簡介上海醫(yī)藥職工大學(xué)客座教授心理學(xué)暢銷書《玩轉(zhuǎn)DISC——做職場與人生的贏家》作者《擁抱情緒——為什么不開心》2022年下半年出版最高學(xué)歷:香港大學(xué)組織與人力資源研究生(2015年度杰出貢獻(xiàn)畢業(yè)生,并榮獲港大商學(xué)院2019年度感謝 詳細(xì)>>

桓佳笈
    課程咨詢電話:

擁抱情緒——正確認(rèn)識和管理情緒(1天)詳細(xì)內(nèi)容

擁抱情緒——正確認(rèn)識和管理情緒(1天)

擁抱情緒——正確認(rèn)識和管理情緒(1天)
課程背景
很多人不開心的時候就習(xí)慣喝雞湯,其實(shí)喝雞湯是一種治標(biāo)不治本的行為。這就好比一個漏水的池子,不停的往里面注水是無法解決實(shí)際問題的。真正能夠解決問題的,是找到這個洞,然后尋找修補(bǔ)的辦法。
本課程通過追溯情緒產(chǎn)生的源頭,幫助大家探尋情緒產(chǎn)生的原因,從而找到屬于自己的情緒管理思路和方向。
課程收益
了解影響情緒的四大要素
評估影響因素對自我情緒的影響度
了解日常工作與生活中,我們該如何疏導(dǎo)自己和他人的情緒
課程對象
希望了解自身情緒,并掌握一定疏導(dǎo)自我及他人情緒的技能的相關(guān)人士
課程大綱
課程導(dǎo)入
情緒好不好,它到底有什么用
追求安全感是所有行為的根源
好情緒與壞情緒都是為了保護(hù)我們
影響的四大要素
大腦與情緒的關(guān)系
DNA與情緒的關(guān)系
環(huán)境與情緒的關(guān)系
教育與情緒的關(guān)系
童年記憶
童年記憶對安全感的影響
原生家庭對安全感的影響
課堂練習(xí):我的童年記憶
原生家庭
原生家庭對情緒的影響
課堂練習(xí):我的原生家庭
接受不完美的自己
是什么決定你人生的價值
成功者與失敗者的根本差異
你的情緒透露你的脆弱
課堂練習(xí):我當(dāng)下不安全感的源泉
放下執(zhí)念,尋找新的感悟
課堂練習(xí):我心中的執(zhí)念
我們常有的困擾
沒有問題就是問題
子非魚焉知魚之樂
我應(yīng)該還是你應(yīng)該
只有贏了才是體面
口舌之快匹夫之勇

 

桓佳笈老師的其它課程

突破團(tuán)隊(duì)壁壘,打造團(tuán)隊(duì)凝聚力(1天)課程背景在組織中,團(tuán)隊(duì)中人與人的問題常常困擾著團(tuán)隊(duì)中的每一個人,比如團(tuán)隊(duì)之間缺乏信任、互相推諉逃避責(zé)任、維持表面和諧缺乏良性沖突、不愿意做出承諾、不重視團(tuán)隊(duì)績效結(jié)果……本沙盤課程通過模擬一個出現(xiàn)各種情況的團(tuán)隊(duì),一步步引導(dǎo)出團(tuán)隊(duì)協(xié)作中存在的一些問題,并在沙盤模擬的過程中,通過講師引導(dǎo),學(xué)員討論的方式,幫助學(xué)員共同體悟如何突破

 講師:桓佳笈詳情


《重走絲綢之路—商戰(zhàn)經(jīng)營模擬》?(2天)課程背景所謂實(shí)戰(zhàn)見真知,任何事情,與聽別人說相比,自己動手做一做,參與整個過程了,就能更好的體會到其中的奧妙所在。對于經(jīng)典的經(jīng)營沙盤而言,整個知識點(diǎn)的學(xué)習(xí)更為全面,牽涉了較多管理及專業(yè)知識,對學(xué)員的知識層面的深度與廣度,以及工作經(jīng)驗(yàn)有較高的要求。為此,我們?yōu)榉墙?jīng)營管理?xiàng)l線的學(xué)員準(zhǔn)備了更適合他們的《重走絲綢之路》的游戲沙

 講師:桓佳笈詳情


《重走絲綢之路—商戰(zhàn)經(jīng)營模擬》?(1天)課程背景所謂實(shí)戰(zhàn)見真知,任何事情,與聽別人說相比,自己動手做一做,參與整個過程了,就能更好的體會到其中的奧妙所在。對于經(jīng)典的經(jīng)營沙盤而言,整個知識點(diǎn)的學(xué)習(xí)更為全面,牽涉了較多管理及專業(yè)知識,對學(xué)員的知識層面的深度與廣度,以及工作經(jīng)驗(yàn)有較高的要求。為此,我們?yōu)榉墙?jīng)營管理?xiàng)l線的學(xué)員準(zhǔn)備了更適合他們的《重走絲綢之路》的游戲沙

 講師:桓佳笈詳情


突破團(tuán)隊(duì)壁壘,打造團(tuán)隊(duì)凝聚力(2天)課程背景在組織中,團(tuán)隊(duì)管理常常困擾著不少高管,比如團(tuán)隊(duì)之間缺乏信任、互相推諉逃避責(zé)任、維持表面和諧缺乏良性沖突、不愿意做出承諾、不重視團(tuán)隊(duì)績效結(jié)果……本沙盤課程通過模擬一個出現(xiàn)各種情況的團(tuán)隊(duì)建設(shè),一步步引導(dǎo)出團(tuán)隊(duì)協(xié)作中存在的一些問題,以及不同管理者在領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)中的不同視角、不同決策方式以及可能產(chǎn)生的影響等。課程通過講師引導(dǎo),

 講師:桓佳笈詳情


《戰(zhàn)國七雄王者的榮耀—跨部門與團(tuán)隊(duì)協(xié)作》?(1天)課程背景所謂實(shí)戰(zhàn)見真知,與其紙上談兵不如讓學(xué)員融入到場景中體驗(yàn)決策的魅力。戰(zhàn)國七雄沙盤課程,通過7個小組模擬的戰(zhàn)國7雄,讓學(xué)員體會到戰(zhàn)略決策、團(tuán)隊(duì)合作、溝通協(xié)調(diào)等的重要性。與此同時,課程還設(shè)置了結(jié)盟環(huán)節(jié),學(xué)員可以在這個過程中,領(lǐng)略與他國的博弈、談判、競爭與協(xié)作等體驗(yàn)。整個課程,學(xué)員在有趣、精彩、刺激的多國戰(zhàn)爭

 講師:桓佳笈詳情


《米諾斯寶藏—團(tuán)隊(duì)計劃與時間管理沙盤》?(0.51天)課程背景我們總說要做好時間管理,為了抓緊時間,急急忙忙動手就做,卻忽略了規(guī)劃和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。可是,大家似乎又不能清楚的講明白,時間管理和計劃、團(tuán)隊(duì)協(xié)作之間,到底有怎樣的聯(lián)系呢?本課程通過小組共同完成在米諾斯莊園的尋寶旅程,讓學(xué)員領(lǐng)悟目標(biāo)、計劃、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、時間管理對于目標(biāo)達(dá)成的重要性。課程收益了解時間管

 講師:桓佳笈詳情


《職場溝通地圖》?(0.5天)課程背景課程背景傳統(tǒng)的溝通課程,只是教授溝通技巧,忽略了人本身有著不同行為偏好這個現(xiàn)實(shí)問題。我們?nèi)绻麅H僅用標(biāo)準(zhǔn)化的溝通模式去與不同的人溝通,顯然缺乏一定的針對性。DISC這個工具,在傳統(tǒng)溝通技巧的基礎(chǔ)上,通過對人行為偏好的分析,可以有針對性的與其進(jìn)行溝通、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、工作匯報、客戶服務(wù)等,大幅度的提升職場溝通與協(xié)作的有效性。或許很

 講師:桓佳笈詳情


《職場溝通地圖》?(1天)課程背景傳統(tǒng)的溝通課程,只是教授溝通技巧,忽略了人本身有著不同行為偏好這個現(xiàn)實(shí)問題。我們?nèi)绻麅H僅用標(biāo)準(zhǔn)化的溝通模式去與不同的人溝通,顯然缺乏一定的針對性。DISC這個工具,在傳統(tǒng)溝通技巧的基礎(chǔ)上,通過對人行為偏好的分析,可以有針對性的與其進(jìn)行溝通、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、工作匯報、客戶服務(wù)等,大幅度的提升職場溝通與協(xié)作的有效性?;蛟S很多人會說,我

 講師:桓佳笈詳情


《職場溝通地圖》?(2天)課程背景傳統(tǒng)的溝通課程,只是教授溝通技巧,忽略了人本身有著不同行為偏好這個現(xiàn)實(shí)問題。我們?nèi)绻麅H僅用標(biāo)準(zhǔn)化的溝通模式去與不同的人溝通,顯然缺乏一定的針對性。DISC這個工具,在傳統(tǒng)溝通技巧的基礎(chǔ)上,通過對人行為偏好的分析,可以有針對性的與其進(jìn)行溝通、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、工作匯報、客戶服務(wù)等,大幅度的提升職場溝通與協(xié)作的有效性?;蛟S很多人會說,我

 講師:桓佳笈詳情


《職場溝通地圖—從個性》?(12天)課程背景為什么TopSale的模式在批量復(fù)制的時候時靈時不靈?為什么那個看上去普普通通的銷售業(yè)績卻做的挺優(yōu)秀?為什么同樣的逼單方法在不同客戶身上結(jié)果差異甚大?……關(guān)于這些的為什么,其實(shí)不是技術(shù)上面的問題,而是我們面對不同的銷售人員的培養(yǎng),面對不同客戶的逼單,我們只關(guān)注了技術(shù)和經(jīng)驗(yàn)的部分,而忽略了人本身特質(zhì)的問題。這就好比即

 講師:桓佳笈詳情


 發(fā)布內(nèi)容,請點(diǎn)我!  講師申請/講師自薦
清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營總監(jiān)高級研修班
清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營總監(jiān)高級研修班
COPYRIGT @ 2001-2018 HTTP://www.musicmediasoft.com INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理資源網(wǎng) 版權(quán)所有