《精力管理 事半功倍》0.5天
《精力管理 事半功倍》0.5天詳細(xì)內(nèi)容
《精力管理 事半功倍》0.5天
《精力管理 事半功倍》
主講:卜月珍
一、精力管理的定義
二、精力管理的原則
? 精力金字塔
? 鐘擺式運(yùn)動
? 突破舒適區(qū)
? 習(xí)慣成自然
三、精力的四種來源
? 身體能量
? 情感能量
? 思想能量
? 精神能量
四、精力管理的方法
? 案例分析
五、保持精力旺盛的方法
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