《領導干部心理健康與調(diào)適》

  培訓講師：夏家美

講師背景：
夏家美：著名健康管理專家！原三精制藥教育培訓總監(jiān)！1.專業(yè)背景：哈爾濱醫(yī)科大學醫(yī)學博士、哈爾濱中西醫(yī)醫(yī)院（三甲）院長！2.工作背景：30年以上健康管理及講師授課教學經(jīng)歷！曾先后在哈爾濱中西醫(yī)醫(yī)院（三甲）、哈爾濱三精醫(yī)藥集團、黑龍江電臺健康之 詳細>>

夏家美
    課程咨詢電話：

《領導干部心理健康與調(diào)適》詳細內(nèi)容

《領導干部心理健康與調(diào)適》

領導干部心理健康與調(diào)適
課程時間：1-2天（共6-12課時）
課程介紹：
這個世界物質(zhì)越來越富有，精神卻越來越空虛；信息越來越多，欺騙和虛假也越來越多；欲望和追求越來越多，理想和信念卻越來越缺失；認識的人越來越多，知心的朋友卻越來越少。本次課程幫助領導干部，改善心理健康狀態(tài)。
學員人數(shù)：16—50人
授課形式：講授、案例分享、小組討論、情景體驗互動體驗、Q&A答疑
課程大綱：
什么心理健康？
心理健康的三個層次
第一層（一級健康）是滿足生存條件。
第二層（二級健康）為滿意度條件。
第三層（三級健康）為最高層次的健康。
心理健康標準
健康的生活方式
心理健康的基本標準:
智力正常
正確的自我意識
情緒穩(wěn)定樂觀
人際關系融洽和諧
良好的情緒調(diào)控能力
良好的社會適應能力
人格品質(zhì)相對穩(wěn)定
領導干部常見的心理不適癥狀
心理失調(diào)
領導干部的心理健康狀況如何呢？
公務員心理健康狀況調(diào)查：
目前在各級領導者中常見的心理不適癥狀包括
焦慮心理
強迫心理
恐懼心理
抑郁心理
軀體化癥狀
目前造成領導干部心理問題的原因
原因分析
來自領導責任和崗位職責的壓力
來自社會的壓力加大
來自各方面的誘惑增多、心理壓力增加
來自家庭的壓力
來自體制上的困惑
來自對心理健康認識不足、重視不夠
心理壓力過大的后果
壓力過大會導致疾病產(chǎn)生——
心理疾病心身疾病
性格與健康的關系——
A型性格
C型性格
情緒影響人際關系、工作和事業(yè)
情緒不僅會影響干部的身心健康，還影響他們的人際關系、工作效率，當然還會影響事業(yè)前程，個人的幸福，家庭的和睦等。
如果解決及改善領導干部心理問題
樹立正確的人生觀、價值觀。
加強心理健康保健
心理自我保健
情緒自我控制
心理平衡應做到“三三三”
培養(yǎng)業(yè)余愛好
培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)
學會寬容。
調(diào)整挫折反應。
保持平常之心。
認清自己的角色。
克服挑剔心理。
培養(yǎng)幽默感。
結(jié)論

 

夏家美老師的其它課程

電力行業(yè)職業(yè)病危害與預防課程時間：1-2天（共6-12課時）課程介紹：為了預防、控制和消除職業(yè)病的危害，保護電力行業(yè)職工身心健康，在惡劣的工作環(huán)境和工作條件中，采取切實可靠的措施保障公司員工獲得職業(yè)相關的保護。本次課程幫助電力行業(yè)的生產(chǎn)員工了解電力行業(yè)職業(yè)病危害及如何有效預防。授課形式：講授、案例分享、小組討論、Qamp;A答疑課程大綱：一、職業(yè)病的概念和危

 講師：夏家美詳情

職業(yè)病危害與預防課程時間：1-2天（共6-12小時）課程介紹：為了預防、控制和消除職業(yè)病的危害，保護各行業(yè)職工身心健康，在惡劣的工作環(huán)境和工作條件中，采取切實可靠的措施保障公司員工獲得職業(yè)相關的保護。本次課程幫助各行業(yè)的生產(chǎn)員工了解本行業(yè)職業(yè)病危害及如何有效預防。授課形式：講授、案例分享、小組討論、Qamp;A答疑課程大綱：一、職業(yè)病的概念和危害因素1、職業(yè)

 講師：夏家美詳情

健康與養(yǎng)生的智慧——個體體質(zhì)高發(fā)疾病及預防1.緒論心血管腦等高發(fā)疾病起因與現(xiàn)狀體質(zhì)的概念，個體現(xiàn)狀及相關因素分析。心血管腦疾病與體質(zhì)與個體的關聯(lián)通過本次課程同學們認識自己，識別自己的體質(zhì)及什么體質(zhì)高發(fā)什么疾病，關注高發(fā)疾病的預防及管理，以提升個體的健康水平。2.認識陽虛及陰虛體質(zhì)，陽虛、陰虛體質(zhì)普遍存在疾病的預防和治療。舉例：男性疾病及女性高發(fā)疾病的行為干預

 講師：夏家美詳情

情緒管理與健康養(yǎng)生課程焦點：1、不良情緒會對身體造成哪些不良影響？導致哪些疾??？2、利用情緒的轉(zhuǎn)變，居然可以治療很多棘手的疾病？3、如何應對職場之上遭遇的越來越明顯的身體變化，越來越嚴重的亞健康侵襲4、怎樣做才可以讓自己的健康不再溜走，怎樣做能讓溜走的健康重新找到回歸之路。授課對象：企業(yè)全員課時設置：2天課程特色：1、情志致?。褐嗅t(yī)歷來重視情緒對身體的影響，

 講師：夏家美詳情

遠離女性癌癥，做優(yōu)雅到老美麗女人！課程說明：都說女性比男性長壽，但許多女性都逃不開癌癥的“魔爪”。隨著生活水平提高、生活壓力增大、環(huán)境污染加劇、不良生活習慣累積……與30年前相比，女性患癌癥的年齡大大提前，30歲開始就進入患癌危險期。梅艷芳、沈殿霞、陳曉旭、阿桑、宋汶霏、李鈺……這些我們耳熟能詳?shù)拿利惻餍嵌急话┌Y奪去了生命，無不讓人扼腕嘆息。但是癌癥并非完

 講師：夏家美詳情

職場健康養(yǎng)生，家庭幸福，成就和諧人生課程焦點：1、如何應對職場之上遭遇的越來越明顯的身體變化，越來越嚴重的亞健康侵襲2、怎樣做才可以讓自己的健康不再溜走，怎樣做能讓溜走的健康重新找到回歸之路。3、婚姻家庭，是多年職場人士及中年人士面臨的問題，怎樣能有所改善，并營造和諧氣氛。授課對象：企業(yè)全體員工課時設置1天課程特色：1、以古觀今，利用中醫(yī)上醫(yī)治未?。A防醫(yī)學

 講師：夏家美詳情

職場女性的智慧健康養(yǎng)生一、觀念決定健康?1、職場女性健康養(yǎng)生新觀念?2、增長智慧讓女性更美麗二、女性健康美麗的本質(zhì)?1、人為什么會生病???2、疾病只有兩種?3、溫度決定生死????4、感冒誤治是萬病之源三、了解自己，遠離疾病?1、快速了解自身體質(zhì)的秘法?2、中醫(yī)健康養(yǎng)生的真相四、五行養(yǎng)生與女性美容五、職場女性最坑爹的養(yǎng)生誤區(qū)??1、咖啡真的可以提神？???

 講師：夏家美詳情

85、90后職場人健康生活管理課程時間：1-2天（共6—12課時）課程介紹：85、90后已經(jīng)越來越多的進入職場，成為公司不可缺少的新鮮血液，甚至成為中流砥柱。每天8小時工作、2-3小時擠車、6-7小時睡眠；吃著三流餐飲，卻承受著一流的價格，如此工作和生活，就要好好愛護自己。本次課程幫助忙碌的上班族，輕松變健康。學員人數(shù)：16—50人授課形式：講授、案例分享、

 講師：夏家美詳情

黃帝內(nèi)經(jīng)與四季智慧養(yǎng)生課程時間：1-2天（共6—12課時）課程介紹：健康與長壽是人類永恒的主題;健康是人類的最大的財富；健康是最大的本錢；特別是隨著人類社會的日益繁榮與進步，精神活動的豐富多彩，物質(zhì)生活的極大提高，人們對健康的渴望越來越迫切，因此也越來越重視學習并遵循養(yǎng)生之道。學員人數(shù)：16—50人授課形式：講授、案例分享、小組討論、情景體驗互動體驗、Qam

 講師：夏家美詳情

一、什么心理健康？1、心理健康的三個層次1)層（一級健康）是滿足生存條件。2)第二層（二級健康）為滿意度條件。3)第三層（三級健康）為高層次的健康。2、心理健康標準3、健康的生活方式4、心理健康的基本標準:1)智力正常2)正確的自我意識3)情緒穩(wěn)定樂觀4)人際關系融洽和諧5)良好的情緒調(diào)控能力6)良好的社會適應能力7)人格品質(zhì)相對穩(wěn)定二、領導干部常見的心理不

 講師：夏家美詳情

COPYRIGT @ 2001-2018 HTTP://musicmediasoft.com INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理資源網(wǎng) 版權(quán)所有