時間管理(1天)
時間管理(1天)詳細內容
時間管理(1天)
時間管理(1天)
課程大綱Course Agenda
時間
Time? 課程內容?
Outline 培訓方式
Training Approaches
9:00 – 9:15
課程綜述
Course Overview?
學員介紹Participants Introduction
課程目標Course Objectives
講述Lecture
9:15-10:15第一章:概論
活動:獎從天降
撕紙條見人生
了解時間的緊迫感
頭腦風暴:羅列工作生活中的時間管理困惑
建立正確的時間管理觀念
個人管理+事務管理
講述Lecture
小組討論
Group discussion
10:15 – 10:30 休息Tea Break
10:30 – 12:00
第二章:時間管理的終極準則:重要vs.緊急
?
效率vs.效能
活動:何為效能?
重要vs.緊急理論介紹
分組討論與分享:每個象限的行為特征與改善方法
案例分析與練習:哪個先做?
四象限的分配比例
四象限的4D對策
德魯克矩陣:正確的方向+正確的方法
案例分析與練習:忙碌的一天
講述
小組討論
案例分析?
12:00 – 13:00 午餐休息Lunch & Break
13:00 – 16:30
(15:00-15:15 Tea Break)
第三章:如何成為第二象限達人?
測評:時間管理能力
測評:拖延商數
“六大時間殺手”破解法
效率不高
(工具與方法:帕累托法則、柳比歇夫法、檢查清單、莫法特休息法)
忙碌不停
(工具與方法:LEAD時間管理法、利用零散時間、備忘提醒)
拖延不做
(工具與方法:任務分解、自我鼓勵、GTD & ZTD)
計劃不力
(工具與方法:MITs、制定待辦事項清單)
干擾不斷
(工具與方法:學會說不、設置專用時間、1秒+2分鐘原則)
角色失衡
活動:踢館PK賽(時間管理問題咨詢)
講述Lecture
小組討論Group Discussion
Case Study
管理測評
16:30 – 17:00
第四章:總結
“高效能時間管理的松樹模型
以己推人:避免成為他人時間管理的一部分
制定高效能行動計劃
兩兩結對,共同制定計劃
互相監(jiān)督執(zhí)行
講述Lecture
小組討論
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