《黃金30秒—高效時(shí)間管理》
《黃金30秒—高效時(shí)間管理》詳細(xì)內(nèi)容
《黃金30秒—高效時(shí)間管理》
黃金30秒
——高效時(shí)間管理
課程背景：
當(dāng)今社會(huì)，隨著工作節(jié)奏越來(lái)越快，工作壓力越來(lái)越大，很多人每天工作都存在很多的
困惑：
為什么每天的工作怎么都忙不完；
為什么付出努力很多，但始終無(wú)法提高工作效率；
為什么一起進(jìn)公司的同事，工作完成的越來(lái)越快；
為什么下班后還總是帶著工作回家繼續(xù)完成；
為什么陪伴家人的時(shí)間越來(lái)越少；
……………………
只有學(xué)會(huì)高效的時(shí)間管理技巧，才能逐步解決這些難題。本課程將幫助發(fā)現(xiàn)高效率人士
的秘密。從時(shí)間管理的理論；分析時(shí)間浪費(fèi)的原因；了解時(shí)間管理的原則與方法；重點(diǎn)
是學(xué)會(huì)提升時(shí)間效率的工具。幫助提高職場(chǎng)人士提高工作效率，節(jié)省出更多的個(gè)人時(shí)間
，帶來(lái)個(gè)人和企業(yè)的最大效益。
課程收益：
1. 認(rèn)知：生命中時(shí)間特征和意義，努力付出+加班加點(diǎn)≠高效率
2. 明確：工作中浪費(fèi)時(shí)間的陷阱，并學(xué)會(huì)如何跨越
3. 掌握：目標(biāo)管理、要事第一、時(shí)間矩陣等原則與方法；
4. 收獲：在工作和生活中都非常有實(shí)用性的時(shí)間效率提升若干工具
課程時(shí)間：1-2天，6小時(shí)/天。
授課對(duì)象：中基層管理經(jīng)理、主管、儲(chǔ)備干部、職場(chǎng)人士等。
授課方式：集中講授+沙盤演練+案例分析+經(jīng)典示范+視頻互動(dòng)+情景模擬+實(shí)操演練
課程大綱
第一講：時(shí)間管理基本認(rèn)知
時(shí)間的定義
時(shí)間管理的概念
時(shí)間與生活
二、時(shí)間的四大特性
1. 時(shí)間不可增減
2. 時(shí)間不可儲(chǔ)存
3. 時(shí)間不可取代
4. 時(shí)間不可復(fù)得
三、時(shí)間管理能力
1. 個(gè)人時(shí)間管理能力自測(cè)
第二講：時(shí)間管理的誤區(qū)
一、目標(biāo)不明
1. 人生沒有目標(biāo)如何取得成功
2. 事業(yè)和家庭同樣需要明確目標(biāo)
二、計(jì)劃不清
1. 目標(biāo)實(shí)現(xiàn)首要條件
2. 人生雜亂無(wú)章
三、惰性影響
1. 人人都有懶性思維
四、不良習(xí)慣
1. 習(xí)慣是一把雙刃劍
2. 事必躬親
3. 太自以為是的表現(xiàn)
五、不懂拒絕
來(lái)者不拒，自我痛苦
第三講：時(shí)間管理的原則與方法
一、目標(biāo)管理的SMART原則
1. S：目標(biāo)必須具體
2. M: 目標(biāo)必須可以衡量
3. A：目標(biāo)必須可以達(dá)成的
4. R：目標(biāo)與行動(dòng)必須有相關(guān)性
5. T：目標(biāo)實(shí)現(xiàn)必須要有時(shí)間性
二、計(jì)劃制定的“要事第一”原則
1. 時(shí)間矩陣的運(yùn)用
三、克服惰性的方法
1. 思路決定出路
2. 馬拉松目標(biāo)實(shí)現(xiàn)法
四、不良習(xí)慣的改善方法
1. 習(xí)慣培養(yǎng)貴在堅(jiān)持
2. 只要方法得當(dāng)，你也可以改變
五、合理拒絕的方法
1. 什么時(shí)間做什么決定
2. “猴子管理”方法
第四講：時(shí)間管理之做正確的事
一、目標(biāo)的重要性
1. 目標(biāo)的概念
2. 職業(yè)價(jià)值觀與目標(biāo)
3. 目標(biāo)的重要性
4. 制訂SMART的目標(biāo)
二、分析與選擇
1. 大石頭理論&二八定律
2. 四象限法則
3. 高效能人士的時(shí)間比例分配
4. 4D法則
沙盤演練
甲乙丙丁：小組循環(huán)挑戰(zhàn)任務(wù)
第五講：時(shí)間管理之正確地做事
一、計(jì)劃知多少
1. 清大腦的原則
2. 大象事件的識(shí)別
3. 計(jì)劃的概念及重要性
4. 計(jì)劃六問
二、時(shí)間管理的技巧
1. 如何處理打斷
2. 高效會(huì)議
3. 不要被郵件困擾
4. 授權(quán)與委托
5. 對(duì)付拖延
三、沙盤演練
1. 時(shí)間羅盤：幻夢(mèng)計(jì)劃&時(shí)光倒流
課程總結(jié)：知識(shí)與回顧，提問與解答
馬強(qiáng)老師的其它課程
高效思維導(dǎo)圖職場(chǎng)應(yīng)用訓(xùn)練課程背景：企業(yè)中的問題，90是思考方式的問題。企業(yè)運(yùn)作效率低下，戰(zhàn)略不清、溝通不暢、組織不力…大多數(shù)都與思考方式、思維理念有關(guān)。大多數(shù)企業(yè)缺乏系統(tǒng)、規(guī)范的途徑和有效的思維工具，來(lái)全面迅速地解決問題與梳理思路。同時(shí)，商務(wù)人士的學(xué)習(xí)也面臨越來(lái)越大的挑戰(zhàn)，知識(shí)更新速度越來(lái)越快，產(chǎn)品要素越來(lái)越復(fù)雜，如何能夠快速記憶？一張圖看懂一本書？一張圖記
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系統(tǒng)化思考與目標(biāo)管理落地課程目的：1.深入分析組織執(zhí)行力不強(qiáng)，工作效率低的原因；2.培養(yǎng)企業(yè)干部和員工的結(jié)果導(dǎo)向和全局意識(shí)；3.提升企業(yè)干部和員工的目標(biāo)管理能力和技巧；4.強(qiáng)化企業(yè)干部和員工的責(zé)任意識(shí)，關(guān)注工作細(xì)節(jié)，敢于承擔(dān)責(zé)任；5.掌握系統(tǒng)化思考和分析解決問題的方法，提升工作效率。課程收益：學(xué)員培訓(xùn)后將擁有一個(gè)工具包，提升以下技能：1）時(shí)間管理——時(shí)間軸2
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舌尖上的力量—公眾表達(dá)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練課程背景：公眾表達(dá)緊張是公眾表達(dá)的天敵，是自信人生的障礙，長(zhǎng)期以來(lái)我們寄克服公眾表達(dá)緊張的希望于空洞的建議，“各顯神通”的心理暗示，多年來(lái)的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，對(duì)于一個(gè)一站在人前就緊張，甚至發(fā)抖的人來(lái)說(shuō)，單純地采用“控制”或是“面對(duì)”恐懼都是毫無(wú)意義?？突f(shuō)：一個(gè)人的成功，只有15是靠其專業(yè)技術(shù)，而85則要靠他的人際關(guān)系和為人處事的
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《問題分析與解決》 04.18
問題分析與解決課程背景：管理者在帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)成員達(dá)成目標(biāo)的過(guò)程中，會(huì)不斷的遇到問題，事務(wù)的問題、人的問題、執(zhí)行的問題等等；工作中遇到問題并不可怕，可怕的是我們面對(duì)問題的態(tài)度：管理者面對(duì)問題，是積極應(yīng)對(duì)，直面問題，采取有效措施去解決，還是掩蓋問題，淡化問題，讓問題不了了之，從而達(dá)到短時(shí)間內(nèi)逃避責(zé)任之目的呢？管理者在面對(duì)下屬問題的時(shí)候，是把答案強(qiáng)加給對(duì)方，還是在和對(duì)
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捷思妙言—結(jié)構(gòu)化思考·形象化表達(dá)課程背景：一、您是否在日常工作和生活中常常會(huì)有這樣的遭遇和困惑？1.電梯里碰到了自己的上司，上司一句：“小張，最近工作怎么樣?。俊?，讓你瞬間張口結(jié)舌，不知道如何回答？或者沒有組織語(yǔ)言，一通亂說(shuō)，上司聽的一頭霧水？2.精心準(zhǔn)備了3個(gè)月的項(xiàng)目陳述，結(jié)果客戶臨時(shí)有急事要馬上離開會(huì)議室，只給你3分鐘做陳述，你該怎么說(shuō)？3.下屬敲了門進(jìn)
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《金字塔原理—全腦揭秘，完美脫變》 04.18
全腦揭秘、完美蛻變——你不可不懂的“金字塔原理”課程背景：一、工作與生活中，您是否遭遇過(guò)如此尷尬的時(shí)刻？為什么有人說(shuō)話半天說(shuō)不到點(diǎn)子上，領(lǐng)導(dǎo)聽完反問一句：“你的問題是什么呢？為什么你寫的報(bào)告沒有吸引力，讀者看不進(jìn)去？為什么面對(duì)客戶講話沒有說(shuō)服力，對(duì)方聽了無(wú)動(dòng)于衷？為什么辛辛苦苦制作的PPT，滔滔不絕講了一個(gè)小時(shí)，臺(tái)下聽眾居然睡著了？這些現(xiàn)象背后往往有一個(gè)共同
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結(jié)構(gòu)性思維——思考更清晰，表達(dá)更準(zhǔn)確課程背景:?如何在短時(shí)間之內(nèi)讓他人清晰理解你的意圖？?如何在書面表達(dá)時(shí)不再堆砌文字，不再混亂？?如何在主持會(huì)議、面試或工作匯報(bào)時(shí)思路清晰，邏輯縝密？?如何在第一時(shí)間把握解決問題的關(guān)鍵？?如何讓決策不再陷入兩難境地，掌握主動(dòng)權(quán)？結(jié)構(gòu)化是職業(yè)管理當(dāng)中思維的最基本的方式，這是我們?cè)跍贤ㄖ行枰\(yùn)用的最基本的思維方式之一，它可以用在
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