《家和萬(wàn)事興—為幸福生活加點(diǎn)料》

  培訓(xùn)講師:賈倩

講師背景:
賈倩老師介紹【講師背景】2013年度中國(guó)形象禮儀十強(qiáng)講師2016年度中國(guó)百?gòu)?qiáng)講師高級(jí)禮儀培訓(xùn)師國(guó)際生涯規(guī)劃師注冊(cè)形象設(shè)計(jì)師國(guó)學(xué)禮儀倡導(dǎo)者國(guó)家二級(jí)企業(yè)培訓(xùn)師國(guó)家二級(jí)婚姻家庭咨詢師國(guó)家二級(jí)人力資源管理師深圳市禮儀文化促進(jìn)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)第26屆大學(xué)生運(yùn) 詳細(xì)>>

賈倩
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《家和萬(wàn)事興—為幸福生活加點(diǎn)料》

家和萬(wàn)事興
—為幸福生活加點(diǎn)料
課程名稱:為幸福生活加點(diǎn)料
課程講師:賈倩
課程時(shí)長(zhǎng):1天
課程說(shuō)明:
曾經(jīng)以為幸福很簡(jiǎn)單,忽然發(fā)現(xiàn)物質(zhì)越來(lái)越富有,而幸福與快樂的能力卻越來(lái)越弱;
快樂幸福的理由很多,快樂幸福的能力單?。?br /> 曾經(jīng)以為找到了mr right,進(jìn)入婚姻,就可以是幸福的公主,事實(shí)卻是把自己熬成了黃臉婆,愛卻竟然漸行漸遠(yuǎn)...
造化許是弄人吧,在幸福家庭的路上,你我共同努力;
女人是花,每一朵花都含清香;女人是畫,每一幅畫都富意境;女人是書,每一本書都顯品味。紅顏于外,香韻于內(nèi),就做個(gè)幸福的魅力的自己!
課程大綱:
第一單元:你就是你的快樂與幸福
強(qiáng)大的內(nèi)心,獨(dú)立的自己
1?有人說(shuō)100對(duì)夫妻,97對(duì)是湊合;幸福的家庭有1%,不幸福的家庭有99%。
2?互動(dòng)體驗(yàn)小游戲,覺察自己的道德觀、價(jià)值觀。人是不同的,沒有對(duì)錯(cuò),請(qǐng)莫強(qiáng)求。
3?不同的觀點(diǎn),不同的婚姻觀,諸多事情是由你的觀點(diǎn)所影響的。
心理學(xué)說(shuō)好的夫妻關(guān)系首先是三觀相似,其次是個(gè)性互補(bǔ)或個(gè)性接近。
4?如果不幸成為怨婦,說(shuō)明你有做怨婦的潛力?
5?與其抱怨,不如點(diǎn)亮心中的明燈。
6?心理學(xué)之a(chǎn)bc理論
7?好心態(tài)好狀態(tài)
8?明白自己想要的是什么
9?內(nèi)在富足,外在和諧,讓自己更加自信
10?你就是你的快樂與幸福
11?男人的五大需求
12?女人的三大需求13?夫妻相處需要三多三少
14?夫妻四處
第二單元:親密關(guān)系,學(xué)會(huì)溝通
贊美和認(rèn)可使人更加快樂自信,故多用巧用贊美。
語(yǔ)言的力量可以改變?nèi)说臓顟B(tài)及生活,故注意我們的語(yǔ)言。
1?夫妻間的三大問題?
2?親密關(guān)系中對(duì)方在乎的是什么?
3?親密關(guān)系溝通常見的誤區(qū)有哪些?
4?心理小測(cè)試,你屬于哪種類型?對(duì)人還是對(duì)事敏咸?對(duì)執(zhí)行還是對(duì)理念敏感?
我們是否用對(duì)了溝通?你真的了解你的另一半嗎?
5?溝通中應(yīng)把握的幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)?
技巧
態(tài)度
知識(shí)
文化背景
6?良好溝通,我們應(yīng)如何表現(xiàn)?對(duì)待他人應(yīng)如何??jī)蓚€(gè)小故事,讓我們了解到底什么是尊重?
7?溝通不過就是:說(shuō)好話,好說(shuō)話,話好說(shuō)。
8?夫妻間的四大金句。
9?學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn),學(xué)會(huì)贊美對(duì)方。
10?溝通過程中眼神與目光的有效把握
11?溝通中注意說(shuō)話的語(yǔ)氣
12?請(qǐng)不要忽略溝通中的態(tài)度及表情
13?溝通中懂點(diǎn)心理學(xué),基于人性的溝通
對(duì)方的出發(fā)點(diǎn)我們理解了嗎
從心理學(xué)的角度知道如何批評(píng)、如何表?yè)P(yáng)他人嗎
如何積極心態(tài)積極關(guān)注從積極的角度溝通
14?換種方式來(lái)表達(dá),聽起來(lái)感覺如何?
“我會(huì)…”代替“我盡量….”
“你可以….”代替“你不能….”
“你能….”代替“你必須…”
15?好的溝通表達(dá)四步曲:
表達(dá)你想要的,而不是不是要的
表達(dá)你此時(shí)的感受,而不是帶情緒表達(dá)
表達(dá)想去的方向,不要因小失大
表達(dá)需求,而不是抱怨
16?如何實(shí)現(xiàn)與不同風(fēng)格人士的有效溝通
支配型
親切型
完美型
表現(xiàn)型
17?薩提亞五種溝通模型
指責(zé)、討好、打岔、超理智、表里一致型
18?學(xué)會(huì)與自己溝通
常想一二
學(xué)會(huì)思變
第三單元:說(shuō)說(shuō)孩子之間的那些事
你越成熟,孩子越成長(zhǎng)
1?一切以孩子的健康為中心
身體健康,心理健康
2?兩個(gè)基點(diǎn)
讓孩子順其自然的成長(zhǎng)
讓孩子在認(rèn)可中成長(zhǎng)
3?三個(gè)問題
太重物質(zhì)的給予
太重智商的培訓(xùn)
忽略學(xué)齡前的重要三年
4?孩子的不同依戀類型
安全型;焦慮型;矛盾型;冷漠型
5?青春期孩子的主要問題
6?陪伴孩子一起走過青春期
第四單元:好習(xí)慣成就品味人生
好興趣陪伴健康生活
1、給壓力找一個(gè)出口(學(xué)會(huì)緩解壓力的一些方法)
2、學(xué)會(huì)自我的溝通
3、濃書香熏陶智慧心靈
惟書有色,艷于西子;惟書有華,秀于百卉。
腹有詩(shī)書氣自華
閱讀,讓我們的境界更加深邃
4、好習(xí)慣成就品味人生
健康的飲食、睡眠習(xí)慣
健康源于運(yùn)動(dòng)
5、發(fā)掘興趣,多些樂趣
音樂中怡情養(yǎng)性。
旅行中拓寬視野。
茶香中凈化心靈
花香中美麗自己
書畫中與美共舞
6、在經(jīng)歷中成熟
在經(jīng)歷中修練成熟
在經(jīng)歷修練中成熟
7、保持努力,懂得感恩,與人為善,心懷美好
經(jīng)歷的,無(wú)怨;未來(lái)的,無(wú)懼;現(xiàn)在的,正好
那些磨難,走不過去,痛苦憂傷;走過去,歷劫成長(zhǎng);經(jīng)歷而成長(zhǎng),成長(zhǎng)而成熟,成熟而圓融。
婚姻的問題,終歸是自己的問題;親子的問題,終歸是自己的問題;
你就是你的快樂和幸福。

 

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