斷舍離-人生加減法

  培訓(xùn)講師:高榮

講師背景:
高榮老師簡介職業(yè)化人才培訓(xùn)專家、高級禮儀服務(wù)培訓(xùn)師國家職業(yè)經(jīng)理研究中心特邀講師國務(wù)院國資委職業(yè)經(jīng)理研究中心項目執(zhí)行主任獲“首屆全國高級職業(yè)經(jīng)理培訓(xùn)優(yōu)秀管理者”稱號國家職業(yè)經(jīng)理研究中心指定講師、中國中小企業(yè)協(xié)會銀河培訓(xùn)工程指定講師、西安高新企 詳細(xì)>>

高榮
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斷舍離-人生加減法

斷舍離-人生加減法
【課程背景】
我們身邊的雜物越堆越多,卻怎么都丟不掉,因為“舍不得”、“好可惜”;不斷地買新東西,怎么都停不了手,因為“萬一沒有……”、“總有一天會用到”;想把屋子收拾干凈卻遲遲不肯行動,因為收拾“很麻煩”、“費時間”;……
人生的種種苦惱,總混雜在我們對物品的執(zhí)著中,日本作家山下英子通過參透瑜伽“斷行、舍行、離行”的人生哲學(xué),并由此獲得靈感,創(chuàng)造出了一套通過日常的家居整理改善心靈環(huán)境的“斷舍離”整理術(shù)。其中,斷=斷絕不需要的東西,舍=舍棄多余的廢物,離=脫離對物品的執(zhí)著,“斷舍離”的要點之一在于,要以思考自我真正需求為中心,而不是成為物的附庸。通過收拾物品來了解自己,整理自己內(nèi)心混沌,讓人生更快樂、幸福。
【授課時長】
一天(6小時)
【授課對象】
全員
【課程大綱】
前言:快速學(xué)習(xí)斷舍離我們?yōu)楹涡枰獢嗌犭x?
斷舍離對中國人的影響
斷+舍=離
看不見的空間收納方法
看得見的空間收納方法
給別人看的空間收納方法
單元一:心靈對接-減削煩惱 存養(yǎng)幸福
一、為什么不快樂
欲望像滾雪球
做繭而自縛
中國式奔命執(zhí)幻以為真
反認(rèn)他鄉(xiāng)為故鄉(xiāng)
“以物轉(zhuǎn)我”與“以我轉(zhuǎn)物”
二、找到自己的人生寶藏
傳統(tǒng)文化儒、釋、道來解惑
戰(zhàn)勝眼前的欲望
珍寶人人皆有
最重要的時光和最重要的人
只看我有的
學(xué)會取悅自己
自我管理的8種方法
改變心智模式的4種方法
單元二:培護(hù)心靈-舍棄愚拙 存留智慧
一、用禪悅心態(tài)看世界
心態(tài)是根本
心態(tài)對人的影響
積極心態(tài)的13種方法
把“不”字去掉
處處放光明
二、走路人生枯井
成人不自在
自在不成人
壓力變動力
絕處可逢生
三、修煉君子之道
君子與小人
恕與仁君子的言行
君子如何面對困境

 

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