《積極情緒的力量》

  培訓(xùn)講師：李斌

講師背景：
李斌講師個(gè)人簡(jiǎn)介注冊(cè)心理咨詢師注冊(cè)社會(huì)工作師團(tuán)體心理咨詢師中國(guó)社會(huì)心理學(xué)會(huì)會(huì)員廣州譽(yù)融教育集團(tuán)教研總監(jiān)上海林紫心理機(jī)構(gòu)EAP培訓(xùn)師共青團(tuán)中央志工部-中級(jí)培訓(xùn)師首屆廣州大學(xué)心理技術(shù)應(yīng)用研究生廣州市團(tuán)委青少年社會(huì)工作培訓(xùn)師廣東省校訊通家庭教育圈 詳細(xì)>>

李斌
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《積極情緒的力量》詳細(xì)內(nèi)容

《積極情緒的力量》

《積極情緒的力量》
【課程背景】
每一個(gè)人都有情緒，情緒決定我們是快樂還是傷悲。情緒決定著我們的態(tài)度和行為，行
為也決定著我們的人際關(guān)系，尤其是親密關(guān)系?？梢哉f(shuō)情緒管理是每個(gè)人都需要學(xué)習(xí)的
一門功課，然而，現(xiàn)實(shí)中我們看到好多人因?yàn)檫@門功課的不及格，導(dǎo)致生活不快樂，關(guān)
系不和諧，事業(yè)發(fā)展不順利。那么，情緒是應(yīng)該管呢?還是應(yīng)該理?在管理的額過程中又
需要怎樣的過程和技巧?課程將圍繞情緒管理的各種積極心理學(xué)技術(shù)展開，為你深度解讀
情緒的“前世今生”，提升我們的情商。
【培訓(xùn)對(duì)象】
全員
【課程特色】
演講、體驗(yàn)、分享
【培訓(xùn)時(shí)間】
3-12
【課程大綱】
第一講：認(rèn)識(shí)情緒——揭開廬山真面目
1、為“情”所困
2、“情”非得已
3、心甘“情”愿

第二講：深度解讀——穿著“馬甲”我也認(rèn)得你
1、內(nèi)疚三兄弟
2、抑郁的“前世今生”
3、焦慮和恐懼是“堂兄弟”?

第三講：投其所好——不和情緒講道理
1、“情”有可原
2、水到渠成
3、管理情緒須科學(xué)

第四講：積極情緒——幸福人生的力量
1、情緒管理的正反面教材
2、情緒的減法和加法
3、獲得積極情緒的方法

 

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