楊帆:《非暴力溝通》
楊帆:《非暴力溝通》詳細(xì)內(nèi)容
楊帆:《非暴力溝通》
楊帆:《非暴力溝通》課程分類:綜合管理培訓(xùn)類????課程天數(shù):2天
1.??課程設(shè)計(jì)
非暴力溝通(Nonviolent Communication,NVC)提供具體的方法來幫助我們友愛地生活及與人建立友愛的聯(lián)系。2003年,聯(lián)合國(guó)教科文組織(UNESCO)將NVC列為全球正式教育和非正式教育領(lǐng)域非暴力解決沖突的最佳實(shí)踐之一。2009年,華夏出版社出版了《非暴力溝通》一書。我們希望,通過本次課程,來幫助人們學(xué)習(xí)非暴力溝通。
非暴力溝通指導(dǎo)我們轉(zhuǎn)變談話和聆聽的方式。我們不再條件反射式地反應(yīng),而是去明白自己的觀察、感受和愿望,有意識(shí)地使用語言。我們既誠(chéng)實(shí)、清晰地表達(dá)自己,又尊重與傾聽他人。這樣,在每一次互動(dòng)中,我們都能聆聽到自己和他人心靈深處的呼聲。同時(shí),它還促使我們仔細(xì)觀察,發(fā)現(xiàn)正影響我們的行為和事件,并提出明確的請(qǐng)求。它的方式雖然簡(jiǎn)明,但能帶來根本性的變化。
2.??課程時(shí)間:6-12課時(shí)(一天~兩天)
3.??課程大綱
課程模塊
模塊內(nèi)容
課時(shí)
第一部分
認(rèn)識(shí)非暴力溝通
1.?溝通的重要性
a)???管理是溝通、溝通再溝通
b)???不良溝通造成的影響
c)???什么是溝通
2.?“看到”心智模式
a)???心智模式的形成
b)???心智模式的范圍
c)???心智模式的力量
3.?傾聽
a)???傾聽的目的
b)???不良傾聽
???傾聽障礙邏輯圖
???建議、安慰、自己的想法
c)???傾聽的方法
???用心理解對(duì)方
???給他人反饋并尋求確認(rèn)
???不要過早提及他人請(qǐng)求
???充分傾聽的體現(xiàn)
d)???傾聽的力量
???使身心痊愈
???示弱的能力
???使談話有趣
???預(yù)防暴力
上午
8:30-12:00
下午
14:30-18:00
第二部分
非暴力溝通四要素
1.?要素一:觀察
a)???主觀評(píng)價(jià)帶來的溝通障礙
b)???基于心智模式對(duì)他人的評(píng)價(jià)
c)???超越二元對(duì)立——回歸整體的世界
d)??放下“自我(GET)”
e)??區(qū)分觀察和評(píng)論
f)??自我觀察的運(yùn)用
2.?要素二:感受
a)???人們更重視他人的感受
b)???認(rèn)清感受的來源
c)???學(xué)會(huì)與自己的感受相處,而不投射至外界
d)???表達(dá)感受的豐富詞語
3.?要素三:需要
a)???選擇的自由
b)???生命健康成長(zhǎng)的內(nèi)在動(dòng)力
c)???外在壓力與內(nèi)在動(dòng)力
d)???直接的說出需要更有可能得到積極的回應(yīng)
4.?要素四:請(qǐng)求
a)???如何明確的表達(dá)溝通目的
b)???請(qǐng)求與命令的差異
???看似命令的請(qǐng)求
???真正的請(qǐng)求
c)???用愛的力量達(dá)成溝通目的
第三部分
非暴力溝通的運(yùn)用
1.?被邀請(qǐng)狀態(tài)的溝通
a)???觀察具體的行為
b)???體會(huì)和理解對(duì)方感受
c)???什么樣的需要導(dǎo)致了你那樣的感受
d)???關(guān)切的傾聽那些請(qǐng)求,而不視為命令
2.?主動(dòng)發(fā)起的溝通
a)???區(qū)分觀察與評(píng)價(jià)
b)???體會(huì)和表達(dá)感受
c)???關(guān)聯(lián)與表達(dá)需要
d)???請(qǐng)求幫助
e)???體會(huì)和理解對(duì)方感受和需要
3.?用“愛自己”代替內(nèi)疚和自責(zé)
a)???觀察具體的行為
b)???體會(huì)和理解“過去的我”的感受和需要
c)???自我寬恕
d)???體會(huì)和理解“現(xiàn)在的我”的感受和需要
e)???出去對(duì)生命的愛,去克服困難滿足需要
4.?充分表達(dá)憤怒
a)???停下來,呼吸
b)???留意我們的指責(zé)
c)???體會(huì)我們的感受
d)???傾聽外界(神級(jí))
e)???表達(dá)感受和尚未滿足的需要
5.?運(yùn)用強(qiáng)制力
a)???運(yùn)用強(qiáng)制力,改變“行為”
b)???體會(huì)我們的感受
c)???表達(dá)感受和尚未滿足的需要
d)???表達(dá)基于“愛”的請(qǐng)求
6.?表達(dá)感謝
a)???觀察對(duì)方做的事實(shí)
b)???我們的感受如何?
c)???我們有哪些需要得到了滿足?
d)???表達(dá)感謝
第四部分
實(shí)踐能力提升
1.?提升
a)???生活中的案例討論
b)???工作中的案例討論
2.?學(xué)員問題討論
a)???現(xiàn)場(chǎng)案例收集
b)???組間相互解答
c)???講師總結(jié)分析
楊帆老師的其它課程
楊帆:《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》 10.01
楊帆:《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》課程分類:綜合管理培訓(xùn)類????課程天數(shù):2天1.??課程設(shè)計(jì)《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》是美國(guó)柯維領(lǐng)導(dǎo)力中心的創(chuàng)始人、美國(guó)著名的領(lǐng)導(dǎo)學(xué)家史蒂芬柯維博士開發(fā)的課程。柯維先生是曾被《時(shí)代》譽(yù)為“人類潛能的導(dǎo)師”??戮S博士曾入選為全美25位最有影響力的人物之一?!陡咝苋耸康钠邆€(gè)習(xí)慣》,通過幫助個(gè)人發(fā)現(xiàn)、應(yīng)用恒久的基本行為原則,提供實(shí)用
講師:楊帆詳情
楊帆:《四維整合視野下的團(tuán)隊(duì)建設(shè)能力提升訓(xùn)練》課程分類:綜合管理培訓(xùn)類????課程天數(shù)::3天1.??課程設(shè)計(jì)管理者在企業(yè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)與管理中,經(jīng)常發(fā)出感慨,團(tuán)隊(duì)如何快速響應(yīng)業(yè)務(wù)的需求?如何能產(chǎn)生績(jī)效?如何獲得高層領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可?而在企業(yè)培訓(xùn)工作中,普遍的困惑如下:a)???做為管理者,我應(yīng)該具備什么素質(zhì)?b)???如何面對(duì)下屬的特長(zhǎng)和差異?c)???有完善的管理制
講師:楊帆詳情
楊帆:《協(xié)同力:高績(jī)效團(tuán)隊(duì)的關(guān)鍵能力》課程分類:綜合管理培訓(xùn)類????課程天數(shù):2天1.??課程設(shè)計(jì)“目標(biāo)不明確”、“溝通不順暢”、“缺乏融合差異的能力”等情況每天都在團(tuán)隊(duì)中存在,可能正一步步吞噬著團(tuán)隊(duì)的凝聚力、創(chuàng)造力和績(jī)效。而團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者根本沒有覺察,或整天忙于“重大事務(wù)”、“重要決策”,根本不在乎這些小事。管理者對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)同力的理解和運(yùn)用是否適當(dāng),直接關(guān)系到
講師:楊帆詳情
- [潘文富] 中小企業(yè)招聘廣告的內(nèi)容完
- [潘文富] 優(yōu)化考核方式,減少員工抵
- [潘文富] 廠家心目中的理想化經(jīng)銷商
- [潘文富] 經(jīng)銷商的產(chǎn)品驅(qū)動(dòng)與管理驅(qū)
- [潘文富] 消費(fèi)行為的背后
- [王曉楠] 輔警轉(zhuǎn)正方式,定向招錄成為
- [王曉楠] 西安老師招聘要求,西安各區(qū)
- [王曉楠] 西安中小學(xué)教師薪資福利待遇
- [王曉楠] 什么是備案制教師?備案制教
- [王曉楠] 2024年陜西省及西安市最
- 1社會(huì)保障基礎(chǔ)知識(shí)(ppt) 21158
- 2安全生產(chǎn)事故案例分析(ppt) 20229
- 3行政專員崗位職責(zé) 19044
- 4品管部崗位職責(zé)與任職要求 16221
- 5員工守則 15458
- 6軟件驗(yàn)收?qǐng)?bào)告 15393
- 7問卷調(diào)查表(范例) 15113
- 8工資發(fā)放明細(xì)表 14554
- 9文件簽收單 14194