情緒管理培訓
情緒管理培訓詳細內容
情緒管理培訓
課程2:《情緒管理培訓》
簡介:
主要針對企業(yè)管理人員和員工進行的調壓訓練,課程以認知訓練為主,目的不僅僅是為了掌握知識,更主要是通過認知心理測訓練學會調整壓力,達到情緒管理的目的
課程提綱
課時:4個課時
第一部分 壓力與情緒管理
認識壓力,調控壓力
企業(yè)管理中的情緒壓力管理
自我催眠與壓力緩解
第二部分 團隊協(xié)作中的心理疏導
認識自我,了解自我
認識他人,理解他人
團隊協(xié)作,理解溝通
第三部分 職業(yè)生涯與職業(yè)規(guī)劃
職業(yè)興向的自我測試
職業(yè)方向與企業(yè)目標
個人職業(yè)目標和他人的關系(活動舉例)
職業(yè)壓力體驗和應對能力分析
無領導小組討論與現(xiàn)場模擬
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