幸福心理:管理者自我管理

  培訓講師:吳定富

講師背景:
統(tǒng)計學碩士世界薪酬協(xié)會(WorldatWork)GRP授證課程會員曾接受世界薪酬協(xié)會(WorldatWork)GRP授證課程系統(tǒng)培訓。原中智薪酬數(shù)據(jù)研究部總監(jiān),任職期間組織開發(fā)了專業(yè)的崗位評估系統(tǒng)和薪酬分析系統(tǒng)。應用數(shù)學統(tǒng)計學專業(yè)背景,資深 詳細>>

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幸福心理:管理者自我管理詳細內(nèi)容

幸福心理:管理者自我管理

  一、探討幸福

  ? 為什么要幸福

  ? 關注生活的積極面

  ? 幸福的四個目標

  ? 發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮你的優(yōu)勢

  ? 你相信、確信的東西會自我實現(xiàn)

  二、什么是悲觀,什么是樂觀

  ? 悲觀者與樂觀者的畫像

  ? 想法決定悲喜人生

  ? 樂觀奠定成功的事業(yè)

  ? 樂觀的身體不生病

  ? 樂活人生的ABC

  三、如何與壞情緒相處

  ? 征服挫折

  ? 熊熊燃燒的憤怒

  ? 日夜煎熬的焦慮

  ? 黑暗無力的抑郁

  ? 維護自尊

  四、改變——認知、情感、行為的互動

  ? 不同的認知產(chǎn)生不同的情感

  ? 改變自我的五項原則

  ? 改變自我的實用技巧

  ? 內(nèi)在的認知影響外在的行為

  ? 外在的行動也可以改變內(nèi)在的認知

  五、設定目標:原理與方法

  ? 目標的心理基礎

  ? 設定目標的小竅門

  ? 是否有達到目標的決心

  ? 重要的不是目標,而是達到目標的過程

  ? 發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮你的行動價值觀

  六、心理壓力:正確認知與調(diào)試之道

  ? 關鍵的不是壓力,而是學會休息

  ? 給生活做減法

  ? 四種身體行為:提升幸福的藥水

  ? 情感關系的建立與培養(yǎng)

  七、婚姻與愛情

  ? 心理特征的差異

  ? 認識男性

  ? 親密關系和幸福體驗

  ? 愛情分類

  ? 愛情關系中的依戀風格

  適用范圍:打破傳統(tǒng)培訓中階層與職能別限制。

 

吳定富老師的其它課程

  1.1培訓師培訓課程結(jié)構(gòu):  認識培訓;課程設計;有效呈現(xiàn);自如控場;課程問答  道——認識培訓師  2.1什么是培訓師?  2.2培訓師職業(yè)的來歷  2.3培訓與教育的區(qū)別,培訓師與教師的區(qū)別  2.4成人學習的特點  法——培訓課程設計  3.1課程設計  3.2培訓需求分析  3.3課程大綱  3.4演示文檔  3.5講師手冊  3.6分發(fā)材料  

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  開端溝通影響力  講師自我介紹  課程簡介分組  溝通與團隊運作的關系  認識溝程模式  跨越溝通的障礙  常見溝通障礙  外在因素  內(nèi)在因素  引出有效溝通的前提  問題發(fā)掘與引導  有效表達的技巧  案例研討  有效表達的原則  如何增進說服力  練習  有效溝通的技巧  傾訴影響力與練習  肢體語言的應用,示范  認識溝通三內(nèi)涵  有效溝通的方法

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  理解整個公司運作體系、工作流程的必要環(huán)節(jié)  提高與部門內(nèi)部以及其他部門同事合作完成項目的能力  磨合部門間的價值觀差異并保持信息暢通  HR管理系統(tǒng)與直線經(jīng)理的職責  非HR經(jīng)理必知的人財招、育、用、留技巧  時時更新、優(yōu)化、精簡組織結(jié)構(gòu)及工作流程  尋求分工與協(xié)作的平衡,建立內(nèi)部協(xié)作機制  建立富有競爭力的薪酬體系  績效管理與員工激勵策略  體驗溝通

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