幸福的方法
幸福的方法詳細(xì)內(nèi)容
幸福的方法
**部分 幸福是什么
1、幸福的主觀(guān)論:價(jià)值論、求不得論、快樂(lè)論、結(jié)果論、方法論
2、幸福的四大因素:物質(zhì)幸福、人際幸福、精神幸福、圓滿(mǎn)幸福
3、幸福的判斷標(biāo)準(zhǔn)
4、過(guò)去、現(xiàn)在與未來(lái)的幸福
5、為什么要?jiǎng)?chuàng)造幸福
6、幸福的含義
第二部分 主觀(guān)幸福感
幸福的含義,幸福與快樂(lè)的區(qū)別,如何在日常中**調(diào)節(jié)自己,獲得“主觀(guān)幸福感”。人生難免有煩惱,生活要繼續(xù),情緒壓力困擾你,思維桎梏象模具一樣印在生活中,從而影響你的生活質(zhì)量。企業(yè)家馬云說(shuō)“自己是自己大的敵人”,與“自己”握手言和,化干戈為玉帛吧!
1、ABC法則
2、系統(tǒng)思維法
3、“比較法”——阿Q精神勝利法
4、“快樂(lè)法”——感官刺激累積法
5、“借寄法”——寄托法
6、“追求法”——欲、度、覺(jué)
7、“隔離法”
8、如何主動(dòng)創(chuàng)造幸福感
第三部分 幸福
幸福是需要載體的,并不是調(diào)整心態(tài)就能得到的。事業(yè)上有目標(biāo)有實(shí)踐,做有意義、得利益的事業(yè),如何做好職業(yè)生涯規(guī)劃,家庭怎么和諧共處,如何積極調(diào)整自己所處的環(huán)境,如何主動(dòng)追求幸福感?!案裎?致知/誠(chéng)意/正心/修身/齊家/治國(guó)/平天下,做大福大成之事”。這是修身立業(yè)之本,近仁之根,幸福之本!
1、什么叫幸福
2、理解生命
3、找到自己要什么
4、確定肩負(fù)的使命
5、設(shè)定愿景與目標(biāo)
6、區(qū)別善業(yè)與惡業(yè)
7、“我”與環(huán)境的互動(dòng)
8、過(guò)程幸福與結(jié)果幸福
9、舍與得的智慧
1 0、和諧幸福的人生
第四部分 真知
“真知”:或稱(chēng)“明”。天下皆知美之為美,斯惡已;皆知善之為善,斯不善已。生命原本“百花齊放千味香”,美丑善惡可以幫助我們“去愚復(fù)明”,是我們必然經(jīng)歷的,但又是階段性的,如果執(zhí)著于這些概念,則無(wú)明。宇宙-生命的本身,只有因緣運(yùn)動(dòng)的永不停歇、永無(wú)常態(tài),萬(wàn)事萬(wàn)物生成原本基于“因緣”,一切精神物質(zhì)皆無(wú)固定不變的自性,因緣異其一,則改變結(jié)果。要深刻理解生命的運(yùn)動(dòng)性,可造性,幸福也罷,不幸也罷,只是我們?nèi)祟?lèi)制造的概念而已。追求幸福,然后“破除”幸福觀(guān),我們就不會(huì)“騎驢找驢”變成“不幸”了。惜緣,惜福,惜當(dāng)下,借一切存在的力量,即可得圓滿(mǎn)自在幸福人生!”
1、什么叫幸福
2、理解生命的無(wú)常
3、必須經(jīng)歷的“彎路”
4、過(guò)去的盤(pán)點(diǎn)
5、未來(lái)的理想
6、當(dāng)下的創(chuàng)造
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