幸福的方法

  培訓(xùn)講師:田欣

講師背景:
田欣老師★禪修導(dǎo)師,資深講師★《心經(jīng)注解》編著者★禪友會(huì)發(fā)起人個(gè)人簡(jiǎn)介here田欣老師為銀行,電力、通信、石油化工、高新技術(shù)等行業(yè)提供心智訓(xùn)練服務(wù)10多年,近千場(chǎng)專(zhuān)題講座,足跡遍布全國(guó)各地。2003年左右開(kāi)始對(duì)國(guó)學(xué)、佛法產(chǎn)生濃厚興趣,先后研 詳細(xì)>>

田欣
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幸福的方法詳細(xì)內(nèi)容

幸福的方法
**部分 幸福是什么

1、幸福的主觀(guān)論:價(jià)值論、求不得論、快樂(lè)論、結(jié)果論、方法論

2、幸福的四大因素:物質(zhì)幸福、人際幸福、精神幸福、圓滿(mǎn)幸福

3、幸福的判斷標(biāo)準(zhǔn)

4、過(guò)去、現(xiàn)在與未來(lái)的幸福

5、為什么要?jiǎng)?chuàng)造幸福

6、幸福的含義

第二部分 主觀(guān)幸福感

幸福的含義,幸福與快樂(lè)的區(qū)別,如何在日常中**調(diào)節(jié)自己,獲得“主觀(guān)幸福感”。人生難免有煩惱,生活要繼續(xù),情緒壓力困擾你,思維桎梏象模具一樣印在生活中,從而影響你的生活質(zhì)量。企業(yè)家馬云說(shuō)“自己是自己大的敵人”,與“自己”握手言和,化干戈為玉帛吧!

1、ABC法則

2、系統(tǒng)思維法

3、“比較法”——阿Q精神勝利法

4、“快樂(lè)法”——感官刺激累積法

5、“借寄法”——寄托法

6、“追求法”——欲、度、覺(jué)

7、“隔離法”

8、如何主動(dòng)創(chuàng)造幸福感

第三部分 幸福

幸福是需要載體的,并不是調(diào)整心態(tài)就能得到的。事業(yè)上有目標(biāo)有實(shí)踐,做有意義、得利益的事業(yè),如何做好職業(yè)生涯規(guī)劃,家庭怎么和諧共處,如何積極調(diào)整自己所處的環(huán)境,如何主動(dòng)追求幸福感?!案裎?致知/誠(chéng)意/正心/修身/齊家/治國(guó)/平天下,做大福大成之事”。這是修身立業(yè)之本,近仁之根,幸福之本!

1、什么叫幸福

2、理解生命

3、找到自己要什么

4、確定肩負(fù)的使命

5、設(shè)定愿景與目標(biāo)

6、區(qū)別善業(yè)與惡業(yè)

7、“我”與環(huán)境的互動(dòng)

8、過(guò)程幸福與結(jié)果幸福

9、舍與得的智慧

1 0、和諧幸福的人生

第四部分 真知

“真知”:或稱(chēng)“明”。天下皆知美之為美,斯惡已;皆知善之為善,斯不善已。生命原本“百花齊放千味香”,美丑善惡可以幫助我們“去愚復(fù)明”,是我們必然經(jīng)歷的,但又是階段性的,如果執(zhí)著于這些概念,則無(wú)明。宇宙-生命的本身,只有因緣運(yùn)動(dòng)的永不停歇、永無(wú)常態(tài),萬(wàn)事萬(wàn)物生成原本基于“因緣”,一切精神物質(zhì)皆無(wú)固定不變的自性,因緣異其一,則改變結(jié)果。要深刻理解生命的運(yùn)動(dòng)性,可造性,幸福也罷,不幸也罷,只是我們?nèi)祟?lèi)制造的概念而已。追求幸福,然后“破除”幸福觀(guān),我們就不會(huì)“騎驢找驢”變成“不幸”了。惜緣,惜福,惜當(dāng)下,借一切存在的力量,即可得圓滿(mǎn)自在幸福人生!”

1、什么叫幸福

2、理解生命的無(wú)常

3、必須經(jīng)歷的“彎路”

4、過(guò)去的盤(pán)點(diǎn)

5、未來(lái)的理想

6、當(dāng)下的創(chuàng)造

 

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課程大綱:  部分團(tuán)隊(duì)四層次管理  一、團(tuán)隊(duì)管理的基本實(shí)質(zhì)  二、團(tuán)隊(duì)管理的四個(gè)層面  1、人——團(tuán)隊(duì)成員  2、團(tuán)隊(duì)中的人——團(tuán)隊(duì)中的人際關(guān)系  3、團(tuán)隊(duì)領(lǐng)航人——領(lǐng)導(dǎo)者  4、團(tuán)隊(duì)——有效組織  第二部分人——團(tuán)隊(duì)成員  1、了解團(tuán)隊(duì)成員的獨(dú)特性  2、如何滿(mǎn)足成員的基本生存需求  3、如何滿(mǎn)足成員的發(fā)展需求  4、激發(fā)團(tuán)體成員的積極思維與行為  第三部

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  部分團(tuán)隊(duì)四層次管理  一、團(tuán)隊(duì)管理的基本實(shí)質(zhì)  二、團(tuán)隊(duì)管理的四個(gè)層面  1、人——團(tuán)隊(duì)成員  2、團(tuán)隊(duì)中的人——團(tuán)隊(duì)中的人際關(guān)系  3、團(tuán)隊(duì)領(lǐng)航人——領(lǐng)導(dǎo)者  4、團(tuán)隊(duì)——有效組織  第二部分人——團(tuán)隊(duì)成員  1、了解團(tuán)隊(duì)成員的獨(dú)特性  2、如何滿(mǎn)足成員的基本生存需求  3、如何滿(mǎn)足成員的發(fā)展需求  4、激發(fā)團(tuán)體成員的積極思維與行為  第三部分團(tuán)隊(duì)中的

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  部分了解情緒的工作模式  1、生物層面——自然特征  2、心理層面——你的直接感受  3、行為層面——你的直接行為  4、社會(huì)影響層面——所造成的結(jié)果  第二部分你的情緒是如何工作的  一、生物層面——能量與動(dòng)力屬性  二、心理層面——你的感受與認(rèn)知  1、社交中產(chǎn)生的不良情緒是怎么回事?  ◆未能完成的心愿  ◆投射  ◆原生家庭模式  ◆生活經(jīng)驗(yàn)所帶

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