陽光心態(tài)與情緒管理 許辰
陽光心態(tài)與情緒管理 許辰詳細(xì)內(nèi)容
陽光心態(tài)與情緒管理 許辰
開篇話題
幸福時刻
幸福在哪里
一、自我認(rèn)知
1、我是誰
我與周圍的聯(lián)系
互動:如何讓別人認(rèn)識你
2、痛苦是什么
情緒認(rèn)知ABC
3、誰在掌控一切
個人與環(huán)境的關(guān)系
視頻討論:《水知道答案》實(shí)驗(yàn)分享
4相信的力量
二、選擇大于一切
1、關(guān)于蝴蝶效應(yīng)的討論
駱駝之死的啟示
視頻討論:踢貓效應(yīng)
互動活動:暴風(fēng)雨后的抉擇
2、我的潛臺詞
學(xué)會積極地表達(dá)技巧,讓你的語言更有魅力
3、職業(yè)價值觀分析
人生的三個圈圈
互動討論:職業(yè)價值的排序
壓力從何而來,緩解壓力的方式
三、淺談情緒
1、情商點(diǎn)點(diǎn)通
(1)情商的重要性
(2)情緒對人產(chǎn)生哪些影響
2、心理成熟的標(biāo)志
(1)對客觀事實(shí)的真實(shí)知覺
(2)情緒上的安全感與自我接納
(3)自我調(diào)控能力
垃圾人定律
(4)與人建立親密關(guān)系的能力
(5)生活熱情與工作效率
3、情緒對行為的影響
4、情緒對健康的影響
四、情緒管理指南
1、情緒管理**步:覺察情緒
2、情緒管理第二步:采取相應(yīng)的行動
治標(biāo):轉(zhuǎn)移注意力、
適度宣泄、
自我安慰、
自我暗示
治本:冷靜三思、
改變思維、
調(diào)整心態(tài)
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員工職業(yè)化素質(zhì)經(jīng)典培訓(xùn)課程時間:7小時課程對象:企業(yè)全體員工課程概述:本課程主要從三個方面來強(qiáng)化員工職業(yè)化:職業(yè)心態(tài)、職業(yè)技能、職業(yè)禮儀,課程中從職業(yè)道德開始幫助員工樹立正確的職業(yè)發(fā)展觀念,分別從不同的階段形成不同的發(fā)展要求和職業(yè)素養(yǎng)要求。學(xué)會簡單基本的工作方法和技能,從而達(dá)到對自己工作進(jìn)行高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的效果。職業(yè)禮儀主要側(cè)重職場中的各類接觸,接人待物等,
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職場溝通與禮儀素養(yǎng) 09.13
職場溝通與禮儀素養(yǎng)(引導(dǎo)式培訓(xùn))課程設(shè)置背景隨著企業(yè)規(guī)模的不斷擴(kuò)大,人員的不斷增加,你是否感覺到管理變得力不從心、越來越吃力管理的內(nèi)耗越來越大,部門和上下級之間經(jīng)常出現(xiàn)關(guān)系危機(jī)。明明可以提早預(yù)防卻要出了問題才會解決,解決起來效率也慢的可憐。管理者有苦說不出來,員工有言也不敢發(fā),缺乏創(chuàng)新的意識和信息的開放意識,沒有建立公司內(nèi)部的溝通平臺,各有各的心思,各有各的
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職場溝通技巧(引導(dǎo)式培訓(xùn))課程設(shè)置背景隨著企業(yè)規(guī)模的不斷擴(kuò)大,人員的不斷增加,你是否感覺到管理變得力不從心、越來越吃力管理的內(nèi)耗越來越大,部門和上下級之間經(jīng)常出現(xiàn)關(guān)系危機(jī)。明明可以提早預(yù)防卻要出了問題才會解決,解決起來效率也慢的可憐。管理者有苦說不出來,員工有言也不敢發(fā),缺乏創(chuàng)新的意識和信息的開放意識,沒有建立公司內(nèi)部的溝通平臺,各有各的心思,各有各的苦水。
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組織執(zhí)行與管理落地課程設(shè)置背景隨著企業(yè)規(guī)模的不斷擴(kuò)大,人員的不斷增加,你是否感覺到管理變得力不從心、越來越吃力管理的內(nèi)耗越來越大,部門和上下級之間經(jīng)常出現(xiàn)關(guān)系危機(jī)。大家都明白執(zhí)行的重要,但就是有些時候、有些事情總是執(zhí)行不到位,或者不那么讓人滿意。在很多時候培訓(xùn)過后、安排過后,卻難以將新的工作落實(shí)到位,不能長期保持效果。本課程解決中層管理的執(zhí)行觀念和執(zhí)行方法的
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