觀心禪修班

  培訓講師:田欣

講師背景:
田欣老師★禪修導師,資深講師★《心經(jīng)注解》編著者★禪友會發(fā)起人個人簡介here田欣老師為銀行,電力、通信、石油化工、高新技術等行業(yè)提供心智訓練服務10多年,近千場專題講座,足跡遍布全國各地。2003年左右開始對國學、佛法產(chǎn)生濃厚興趣,先后研 詳細>>

田欣
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觀心禪修班詳細內(nèi)容

觀心禪修班

一、觀心禪修

1、禪修對現(xiàn)實生活的益處

擴大心胸格局;

改善家庭關系;

改善脾氣與性格;

消除不良習氣;

減少情緒情感內(nèi)耗;

化解人際沖突;

改善睡眠與亞健康狀況。

2、觀心禪介紹

知道身心內(nèi)外的變化,不受念頭內(nèi)容的干擾,不評判念頭內(nèi)容,不跟著念頭走。

說明:對付自己的念頭不能粗暴,也不費力氣,一旦知其本來“此兩者同”,這“被知”就會化于無形,因為“它”本來就沒有。沒有各色妄念干擾的一念回頭,在一定時候,實效自生為“智慧自來”。人對于一切“被知”的感受,不厚此薄彼,不立知見,也不“美之為美”。

二、觀想念佛

1、對現(xiàn)實生活的益處

美化心境;

神情氣爽;

增加積極樂觀;

改善身體狀態(tài);

擴大心境。

2、觀想念佛

《佛說觀無量壽經(jīng)》中的日觀。釋佛理,解日觀。以果感因,借佛境美化人的心境。凈化身心,全然接受佛光的沐浴,放下小我,活了大我。釋放生命本身具足的?;郏瑦叟c喜悅。由于身本是幻,所以可改造。練習觀想念佛,即養(yǎng)心又養(yǎng)生。





 

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