健康心態(tài)與幸福人生
健康心態(tài)與幸福人生詳細(xì)內(nèi)容
健康心態(tài)與幸福人生
**課 你有追求美好生活的權(quán)利 一 大膽想象幸福的生活
在這個(gè)世界上,存在著兩種完全相反的人,一種人生活在冬天,他們卻很樂觀,因?yàn)樗麄冋J(rèn)為冬天已經(jīng)來(lái)了,春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎?一種人生活在春天,可他們卻很悲觀,因?yàn)樗麄冋J(rèn)為好花不常開、好景不常在。春天總是要過(guò)去的,冬天遲早要來(lái)。這兩種人哪種人更快樂些呢
1、在2008年劍橋大學(xué)發(fā)布的《歐洲社會(huì)調(diào)查報(bào)告》中表明:寒冷的北歐地區(qū)的人幸福指數(shù)高,其中丹麥人快樂;而溫暖的南歐地區(qū)的人幸福指數(shù)低,其中意大利人憂郁。
2、劍橋大學(xué)的這項(xiàng)調(diào)查是在15個(gè)原歐盟成員國(guó)中進(jìn)行的,他們要求被調(diào)查者為自己的幸福指數(shù)以及社會(huì)滿意度打分(1分低,10分高),后計(jì)算出每個(gè)國(guó)家的幸福指數(shù)和社會(huì)滿意度平均分。
3、 這項(xiàng)調(diào)查是在歐盟的資助下進(jìn)行的,每?jī)赡赀M(jìn)行一次,每次對(duì)歐盟15國(guó)的大約2萬(wàn)人進(jìn)行抽樣調(diào)查,要求他們對(duì)自己的幸福感和社會(huì)滿足感進(jìn)行評(píng)估。此外,他們還要回答一份由心理學(xué)家設(shè)計(jì)的調(diào)查問卷。調(diào)查結(jié)果顯示,北歐的斯堪的納維亞地區(qū)整體幸福指數(shù)都很高,丹麥人排**,平均分為8.3,芬蘭人排第二,平均分為8.06;而南歐的意大利人、葡萄牙人和希臘人則墊底,其中意大利人的平均分僅為6.28
第二課、自古有言:樂此不疲
1、也就是說(shuō):做自己感覺有樂趣的事情,那么自然不會(huì)感覺疲憊和勞累,而幸福感本身就是一種樂趣
2、在工作與生活中我們是否找到“佳點(diǎn)”
3、中國(guó)國(guó)學(xué)禪宗的智慧
眼光是你的智慧,運(yùn)氣是你的福德
4、圣嚴(yán)法師的大智慧對(duì)我們現(xiàn)代的影響
5、 《論語(yǔ)》的智慧
幸福藏在我們所做的每件事中
第三課、 你有追求美好生活的權(quán)利 一 大膽想象幸福的生活
在這個(gè)世界上,存在著兩種完全相反的人,一種人生活在冬天,他們卻很樂觀,因?yàn)樗麄冋J(rèn)為冬天已經(jīng)來(lái)了,春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎?一種人生活在春天,可他們卻很悲觀,因?yàn)樗麄冋J(rèn)為好花不常開、好景不常在。春天總是要過(guò)去的,冬天遲早要來(lái)。這兩種人哪種人更快樂些呢?
經(jīng)典視頻短片
第四課、活在當(dāng)下
1、經(jīng)典故事分享、視頻分享
2、如何活在當(dāng)下
3、陽(yáng)光心態(tài)
《放手》的故事
第五課、幸福定律
中國(guó)幸福學(xué)認(rèn)為,幸福是人們的渴求在被得到滿足或部分被得到滿足時(shí)的感覺,是一種精神上的愉悅。由此我們就推導(dǎo)出幸福的六個(gè)定律。
1、幸福**定律——幸福感都是暫時(shí)的
2、幸福第二定律——幸福感的遞減性及推論
3、幸福第三定律——人們獲得幸福的經(jīng)歷越曲折,獲得的幸福感越大
4、幸福第四定律——沒有渴求就沒有幸福 及推論
5、幸福第五定律——幸福是需要感覺的。
6、幸福第六定律 幸福感的獲得是需要有愉悅的心情
第六課、實(shí)現(xiàn)平衡快樂生活
王藝霖老師的其它課程
職業(yè)化與陽(yáng)光心態(tài) 01.01
部分“管理是嚴(yán)肅的愛”---職業(yè)化素養(yǎng)概述工具:不要把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面,我們能把握的只有自己。1、職場(chǎng)心態(tài)眾生相四種職場(chǎng)人生:老板、打工者、職業(yè)人、“圣人”現(xiàn)代職場(chǎng)(“80后”/“90后)員工企業(yè)內(nèi)三種常見的員工行為2、走向企業(yè)人——員工職業(yè)化素質(zhì)的概念與內(nèi)涵研討:管理是嚴(yán)肅的愛、培訓(xùn)是好的福利什么是員工的職業(yè)化?職業(yè)化素質(zhì)對(duì)本人和企業(yè)/團(tuán)
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團(tuán)隊(duì)建設(shè) 01.01
一、建立團(tuán)隊(duì),剖析團(tuán)隊(duì)1、什么是團(tuán)隊(duì)相關(guān)概念:團(tuán)隊(duì)精神:積極合作、互賴共贏的集體精神(態(tài)度和價(jià)值觀)團(tuán)隊(duì)工作:是指一種工作方式,在這種工作方式中,全體成員積極參與管理工作,共同承擔(dān)工作責(zé)任,共同享受工作利益。團(tuán)隊(duì)建設(shè):這是一種管理方式,是指管理者建立、培養(yǎng)和領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)工作的過(guò)程。1、組建團(tuán)隊(duì)/認(rèn)識(shí)成員(團(tuán)隊(duì)活動(dòng))2、個(gè)人優(yōu)勢(shì)與團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)1)個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的角色測(cè)試
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職業(yè)生涯規(guī)劃 01.01
一、面向未來(lái)的職業(yè)生涯規(guī)劃1職業(yè)的內(nèi)涵有三個(gè)要點(diǎn):穩(wěn)定的收入;要承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任;是實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值和進(jìn)行自我完善的途徑;2、職業(yè)生涯規(guī)劃的理解3、職業(yè)是個(gè)人與社會(huì)相互連接的紐帶;二、思維的不同,是區(qū)別人和人的本質(zhì)特征1、職位VS能力(外職業(yè)生涯VS內(nèi)職業(yè)生涯)2、職業(yè)錨3、職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟和流程4、職業(yè)與人生的關(guān)系主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面:一、是人們職業(yè)活動(dòng)滿足多種
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《幸福課》HAPPIER 01.01
課、幸福指數(shù)高的地方在哪里?1、在2008年劍橋大學(xué)發(fā)布的《歐洲社會(huì)調(diào)查報(bào)告》中表明:寒冷的北歐地區(qū)的人幸福指數(shù)高,其中丹麥人快樂;而溫暖的南歐地區(qū)的人幸福指數(shù)低,其中意大利人憂郁。2、劍橋大學(xué)的這項(xiàng)調(diào)查是在15個(gè)原歐盟成員國(guó)中進(jìn)行的,他們要求被調(diào)查者為自己的幸福指數(shù)以及社會(huì)滿意度打分(1分低,10分高),后計(jì)算出每個(gè)國(guó)家的幸福指數(shù)和社會(huì)滿意度平均分?!?、
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銀行C-MTP管理訓(xùn)之一自我管理 01.01
講管理者的角色定位1、各級(jí)管理者的角色和任務(wù)2、各級(jí)管理者的角色差異3、管理者的角色錯(cuò)位的表現(xiàn)第二講管理者的觀念與心態(tài)1、管理者觀念、態(tài)度決定職業(yè)成長(zhǎng)2、管理者的十個(gè)基本管理觀念3、職業(yè)化員工的四種態(tài)度:(1)職業(yè)態(tài)度之一:積極主動(dòng)(2)職業(yè)態(tài)度之二:承擔(dān)責(zé)任(3)職業(yè)態(tài)度之三:服從協(xié)作(4)職業(yè)態(tài)度之四:嚴(yán)格執(zhí)行第三講管理者的時(shí)間管理1、做時(shí)間的主人2、時(shí)
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團(tuán)隊(duì)建設(shè)程 01.01
課程大綱: 一、建立團(tuán)隊(duì),剖析團(tuán)隊(duì) 1、什么是團(tuán)隊(duì) 相關(guān)概念: 團(tuán)隊(duì)精神:積極合作、互賴共贏的集體精神(態(tài)度和價(jià)值觀) 團(tuán)隊(duì)工作:是指一種工作方式,在這種工作方式中,全體成員積極參與管理工作,共同承擔(dān)工作責(zé)任,共同享受工作利益?! F(tuán)隊(duì)建設(shè):這是一種管理方式,是指管理者建立、培養(yǎng)和領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)工作的過(guò)程?! ?、組建團(tuán)隊(duì)/認(rèn)識(shí)成員(團(tuán)隊(duì)活動(dòng)) 2、個(gè)
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魅力女性內(nèi)訓(xùn) 01.01
課程大綱: 一、認(rèn)識(shí)自己的角色定位 1、清晰角色認(rèn)知 2、明確自己的職業(yè)目標(biāo)與規(guī)劃 3.發(fā)掘自我--自我定位 二、女性職業(yè)形象塑造 1、優(yōu)雅的儀態(tài)使您擁有完美印象:著裝、儀容、妝容、走姿 2、品牌文化內(nèi)涵,風(fēng)格氣質(zhì)與服飾搭配 三、樹立職場(chǎng)風(fēng)格、擁有職場(chǎng)魅力 1、操之在我:選擇責(zé)任、以患為利、惜福感恩; 2、贏得信賴:嚴(yán)己寬人、確保他贏、使
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課程大綱: 講師自我介紹破冰游戲分組 講深入挖掘跨部門溝通問題的根源 一、職業(yè)化意識(shí)的建立 二、組織分工不明確 三、存在部門職能的模糊地帶 思考:為什么在跨部門工作中總覺得在為別人做事? 四、不容忽視的“部門墻” 五、客觀存在的個(gè)體差異 六、跨部門協(xié)作困難 七、溝通的能力與技巧 思考:跨部門溝通中重要的兩個(gè)字是什么? 八、橫向的溝通的
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培訓(xùn)師特訓(xùn)營(yíng) 01.01
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