情緒壓力和健康大綱   課時(shí)：6H

《情緒、壓力和健康》培訓(xùn)師楊森【課程背景】：隨著社會(huì)競爭加劇，企業(yè)之間員工流動(dòng)性變大，企業(yè)面臨更加激烈的市場競爭，內(nèi)部團(tuán)隊(duì)能否迅速組建，團(tuán)隊(duì)成員之間如何緩解家庭和工作的壓力，在及激烈的社會(huì)生活中，如何提高自己的工作效率，往往決定了一個(gè)人的發(fā)展，為此，基于對人類本能的研究，并結(jié)合曾經(jīng)在多家知名企業(yè)的親身工作及輔導(dǎo)經(jīng)歷，特推出該課程。【課程目的】本課程詳細(xì)介紹了

 講師：楊森在線咨詢下載需求表

國學(xué)智慧與情緒壓力管理

講：知情達(dá)命1、認(rèn)知你的三Q2、認(rèn)知你的情緒3、尋覓本真之我4、徹悟生命的真諦：莊子之達(dá)生與命5、樂天知命，修身立命第二講：君子務(wù)本1、現(xiàn)代人生的全面反省“三心”的失落2、孔子的嘆息就身于人生正途之難3、傳統(tǒng)的意義獲取人生經(jīng)驗(yàn)的根源4、圣哲的發(fā)現(xiàn)仁者安仁，知者利仁5、孔子的貢獻(xiàn)做人的三大模式6、孔子的發(fā)問誰能用力于仁？第三講：明德修身1、人生的支點(diǎn)：人生的成

 講師：錢錦國在線咨詢下載需求表

《至情.問心——突發(fā)疫情下心理緩解與情緒壓力疏導(dǎo)分享》

至情.問心——突發(fā)疫情下心理緩解與情緒壓力疏導(dǎo)分享主講：沈佳【課程背景】疫情來襲、企業(yè)停工、交通封閉，每天看著不斷上漲的患者數(shù)字，內(nèi)心不免產(chǎn)生很多的心理壓力和負(fù)面情緒。如果沒有做好情緒和壓力的管理，個(gè)人生活和未來的工作都將面臨更多的問題和挑戰(zhàn)。如何做到停班不停工；如何更好的降低負(fù)面情緒壓力，已經(jīng)成為當(dāng)下的重中之重?！菊n程收益】1、減少焦慮，以穩(wěn)定心態(tài)渡過非常

 講師：沈佳在線咨詢下載需求表