不知你有這種感覺沒有，你非常想逃避你目前的工作，非常喜歡別人的工作，覺得別人既輕松，又不少拿薪水，活得輕松自在，而自己的工作既繁重，又出力不討好。所以你很想逃避自己的工作，逃避目前所服務(wù)的組織，很想明天就能轉(zhuǎn)行做那種工作，那種“看”起來很好的工作。

我不知道你有沒有這種感覺，反正我有，而且感受頗深。我羨慕記者，羨慕律師，羨慕計(jì)算機(jī)工程師，羨慕自由職業(yè)者。我很想成為他們，成為既令人羨慕，又收入頗豐的職業(yè)者。但現(xiàn)實(shí)又非常不允許我這樣做，我于是在自我的思想斗爭中掙扎，痛苦而不得其法。

我有合同期在身，我不能輕易違約；我能力缺乏，需要時(shí)間來學(xué)習(xí)；我不知道其他的職業(yè)是否就是我所想象的那種，是否真的能給我?guī)眍A(yù)期的愉悅。如果不能，我怎么辦，繼續(xù)尋找下一個(gè)目標(biāo)嗎？下一個(gè)目標(biāo)在哪里呢？適合我嗎？我能適應(yīng)它嗎？他是我的一生追求嗎？這些我都不知道。也許這就是現(xiàn)實(shí)吧，現(xiàn)實(shí)是很實(shí)際的東西，你行就行，不行就得一邊站，現(xiàn)實(shí)也是很殘酷的，現(xiàn)實(shí)的職場只認(rèn)實(shí)力，一切都要憑實(shí)力說話，如果你連起碼能力都還不具備，談何實(shí)力？談何競爭？你能做的也許就是靠邊站，沒有什么別的希望。

這個(gè)世界的誘惑實(shí)在是太多了，多的你都來不及搞清楚，職場就是這樣。

殘酷的現(xiàn)實(shí)和無盡膨脹的欲望之間的差距就是我們所面臨的壓力，也就是所謂的職業(yè)壓力。那么，我們該如何去華解這種壓力，如何使壓力變動力幫助我們不斷獲得職場的成功？

我想，你如何看待職業(yè)生涯設(shè)計(jì)決定了你能否有效緩解職業(yè)壓力，獲得成功。

關(guān)于職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的問題，每個(gè)人都有自己的看法和體會，不同人的職業(yè)生涯觀都有所不同。有的人主張開拓，有的人主張求穩(wěn)，有人主張不斷晉升，有的人主張嘗試不同的職業(yè)，等等觀點(diǎn)。

我認(rèn)為，職業(yè)生涯的過程就象是畫圓，我們的一生就是在畫這個(gè)職業(yè)生涯之圓，直到退休。

我們知道，畫一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的圓必須具備兩個(gè)條件，一個(gè)是圓心，另一個(gè)是半徑，只有這兩個(gè)條件同時(shí)具備，畫圓才成為可能。

職業(yè)生涯設(shè)計(jì)之初首先要確定一個(gè)圓心，這個(gè)圓心就是我們的職業(yè)目標(biāo)。目標(biāo)是引領(lǐng)一個(gè)取得成功的最重要的條件。試想，一個(gè)人連自己想要什么都不知道，怎么去奮斗？所以首先要清楚自己究竟要做什么，自己的目標(biāo)是什么，未來五年、十年的目標(biāo)是什么。這是每個(gè)職場中人必須認(rèn)真思考和確定的問題。

圓心就是我們未來職業(yè)生涯之路的一個(gè)支點(diǎn)，阿基米德說：“給我一個(gè)支點(diǎn)，我將翹起整個(gè)地球。”我們不奢望能翹起地球，但我們卻十分渴望自己能翹起職業(yè)生涯，能全面掌握自我，實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯的成長與成功。

圓心確定確定之后，為了能夠在職業(yè)生涯之路上持續(xù)獲得成功，我們必須不斷延長畫圓所必備的第二個(gè)條件——半徑。在職業(yè)生涯之圓里，我們的綜合能力就是半徑。

綜合能力是個(gè)比較抽象的概念，它包括三部分：即一個(gè)人所擁有的知識、經(jīng)驗(yàn)和技能的多少。一定意義上講，一個(gè)具不具備競爭力，其根本的區(qū)別就在這三個(gè)方面。

這既是我們從事職業(yè)的基礎(chǔ)，也是區(qū)分職業(yè)差別的重要標(biāo)準(zhǔn)。

任何職業(yè)都離不開專業(yè)的知識，專門的技能和獨(dú)特的經(jīng)驗(yàn)。在這個(gè)職業(yè)化的社會里，一個(gè)人是否受到認(rèn)可，是否受到重用，獲得發(fā)展，與他的專業(yè)知識、專業(yè)技能和經(jīng)驗(yàn)的保有程度密切相關(guān)。

這里，我們所指的專業(yè)的知識，不僅是你獲得學(xué)位的專業(yè)知識，更是指你所從事的那份工作所需要的專業(yè)知識。也許你不是那個(gè)專業(yè)畢業(yè)的，但是你通過自學(xué)，通過求教，你掌握了那份工作所要求的專業(yè)知識，你就是專業(yè)的，你就具備了專業(yè)的知識、技能和經(jīng)驗(yàn)，從而具備了競爭力和戰(zhàn)斗力。

圓心與半徑相比較，圓心顯得更為重要。因?yàn)椋瑹o論你的半徑有多長，沒有圓心這個(gè)支點(diǎn)，你永遠(yuǎn)也無法畫一個(gè)成功的圓。

如果圓心不固定，忽左忽右的話，必然導(dǎo)致你畫的圓不規(guī)則，必然出現(xiàn)很多的重合和交叉。落實(shí)到職業(yè)生涯的規(guī)劃上，典型的表現(xiàn)，就是跳槽頻繁，所從事工作繁多彼此之間缺乏緊密聯(lián)系，職業(yè)生涯低層次徘徊。

因此，這個(gè)圓心一定是恒定的，也就是你的職業(yè)目標(biāo)必須明確，不能搖擺不定。人的精力畢竟有限，一個(gè)人能專心把一件事情做好就不錯，你不能希望自己成為無所不能的全能專家，這也是不太現(xiàn)實(shí)的。

所以，職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的第一步是確立自己的職業(yè)目標(biāo)。

職業(yè)目標(biāo)一定的基礎(chǔ)上，規(guī)劃職業(yè)生涯所要做的另外一個(gè)工作，就是不斷延長圓的半徑。

延長半徑就是要不斷擴(kuò)大專業(yè)知識面，提高專業(yè)技能，積累更多更有用的經(jīng)驗(yàn)，使自己的職業(yè)獲得延伸和拓展，在組織內(nèi)部成為專家，在組織之外擴(kuò)大知名度，不斷提升自己的市場價(jià)值。

隨著你職業(yè)目標(biāo)的逐漸清晰，個(gè)人知識、經(jīng)驗(yàn)、技能的不斷增長，見識的逐漸增多，視野的逐漸開闊，圓心就越清晰和固定，圓的半徑就越長，所畫圓的周長和面積就逐漸增大。與之相隨的是職業(yè)生涯的豐富和開闊。

這個(gè)圓就是我們的職業(yè)勢力范圍，圓之外是美好的世界。隨著個(gè)人的努力，我們的圓越畫越大，與世界的接觸越來越多，所嘗試的職業(yè)層次也就越高，職業(yè)生涯的程度就越豐富，我們就越感覺成功。

從另一個(gè)角度講，你目前所在的組織就是你的圓心，市場的需求和認(rèn)可就是你的半徑，立足現(xiàn)在，眼光向外，騎驢尋馬，這同樣也是職業(yè)生涯規(guī)劃的一個(gè)上佳路線。

立足現(xiàn)在，是積蓄力量，儲備能量的需要。眼光向外，是使你更加認(rèn)清自我、堅(jiān)定信念的選擇。

通過這樣穩(wěn)步扎實(shí)的確定圓心，尋找半徑的畫圓過程，我們的職業(yè)就在自然的狀態(tài)下獲得了成長，職業(yè)生涯也因此而變的更加輕松和豐富。

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