《思維心態(tài)管理》

  培訓(xùn)講師：刁東燕

講師背景：
講師背景美國AACTP國際注冊培訓(xùn)師國內(nèi)資深實(shí)戰(zhàn)管理專家曾任丹麥醫(yī)藥公司運(yùn)營總經(jīng)理曾任北京邁爾斯房地產(chǎn)經(jīng)紀(jì)有限公司人力資源總監(jiān)某金融公司人力資源顧問曾協(xié)助亞太總經(jīng)理為所在公司建立企業(yè)大學(xué)職業(yè)背景曾任丹麥某醫(yī)藥公司運(yùn)營經(jīng)理，主要負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)各部門 詳細(xì)>>

刁東燕
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《思維心態(tài)管理》詳細(xì)內(nèi)容

《思維心態(tài)管理》

【課程大綱】

**單元：情緒與壓力管理

【互動(dòng)：情緒新說，五種情緒爭寵】

1. 情緒管理

- ABC理論

- 內(nèi)歸因

- 情緒管理的三步驟

（1） 自我覺察

（2） 合理表達(dá)

（3） 有效調(diào)節(jié)

2. 管理他人的情緒法（可選擇）

3. 壓力管理

【互動(dòng)：壓力畫像，一分為二看壓力】

- 如何釋放壓力

- 壓力管理的天龍八步

（1） 識(shí)別壓力信號

（2） 調(diào)整內(nèi)在認(rèn)知

（3） 選擇適合策略

（4） 學(xué)會(huì)放松心情……


第二單元：心態(tài)與思維

1． 常見的職場上的四種心態(tài)

- 完美

- 日夜兼程

- 知足常樂

- 四無主義

2． 思維模式的調(diào)試

- 思維模式對我們的影響

- 換個(gè)角度看思維



以上內(nèi)容可以根據(jù)企業(yè)的需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

 

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