《優(yōu)秀員工的陽光心態(tài)》

  培訓(xùn)講師：張硯

講師背景：
張硯老師介紹壓力管理與心理資本研修導(dǎo)師心性能量管理研究中心發(fā)起人中國積極心理學(xué)幸福力講師團(tuán)講師簡快積極療法、高級(jí)家庭教育執(zhí)行師國際“幸福企業(yè)”員工幸福計(jì)劃（EHP）推動(dòng)者待出版詩歌隨筆集《在一朵花的安靜里》、系列幸福力叢書《與幸福心靈有約》 詳細(xì)>>

張硯
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《優(yōu)秀員工的陽光心態(tài)》詳細(xì)內(nèi)容

《優(yōu)秀員工的陽光心態(tài)》

課程大綱

**模塊：帶著積極心態(tài)出發(fā)，會(huì)讓一個(gè)人邁向成功之路！

1、世界這樣大，我想去看看。

案例：河南實(shí)驗(yàn)中學(xué)美女教師辭職信

數(shù)據(jù)調(diào)查：北上廣深夢(mèng)想逃離寫字樓數(shù)據(jù)調(diào)查

2、認(rèn)識(shí)大腦，塑造積極心態(tài)

1）心態(tài)影響能力，心態(tài)影響健康?！景咐俊皟蓚€(gè)關(guān)于心態(tài)的故事”

2) 和壓力握手言歡

3）壓力會(huì)幫助我們做**的自己

3、 選擇以積極心態(tài)調(diào)整自己

1）先解決心情，再解決問題；

2)先改變態(tài)度，再化解矛盾

案例一： 一個(gè)英國老太太的故事

案例二：一個(gè)花匠的故事  

4、一個(gè)情緒平和的媽媽是對(duì)孩子**偉大的教育，分析母親的“母”的兩點(diǎn)在甲骨文里的解釋

5、積極心理暗示的作用

案例：動(dòng)物園里的羊的故事

         

第二模塊：修煉積極心態(tài)，樂觀解釋問題

一、積極心態(tài)的核心

1、學(xué)會(huì)和負(fù)面情緒相處

1）《黃帝內(nèi)經(jīng)》七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚；

2)小我制造一個(gè)消極的你；

2、和小我一起伴隨的是許多的負(fù)面情緒

1）負(fù)面情緒駕馭我們的時(shí)候，我們會(huì)不開心；

2) 消極的小我是負(fù)面情緒；

3）負(fù)面情緒的來源（錯(cuò)誤的認(rèn)知）；

4）負(fù)面情緒的特點(diǎn)

**種：臨時(shí)發(fā)生；

第二種：長期累積；

3、小我聰明不夠智慧

1）我保持平日積極向上、樂觀進(jìn)取的大我；

2)我們一定不要被所謂的小我俘虜；

3）要善于識(shí)別小我情緒，做積極的大我；

案例一：于丹處理困惑的例子

案例二：秀才第三次進(jìn)京趕考的例子

4、在負(fù)重中身心疲憊

1）心身疾病悄然侵襲這些人群；

2）癌癥、心臟病、糖尿病、高血壓等疾病就如不速之客涌向我們；

3）抑郁癥也喜歡和他們?cè)絹碓接H近。

列舉名人罹患抑郁癥（布什、崔永元、憨豆）角色演練：爸爸、媽媽、孩子、小狗、小貓


第三模塊：如何提升幸福力

1、一個(gè)幸福的企業(yè)能夠形成持久和健康的競爭力

1）、員工的幸福感可以轉(zhuǎn)化為企業(yè)的幸福力。

2）、段俊平《企業(yè)幸福力》一書

3）企業(yè)的核心競爭力——企業(yè)文化

4）企業(yè)文化的精髓——幸福力 白巖松《你幸福了嗎》

哈佛大學(xué)調(diào)查顯示：

   一名員工在職場上的幸福感提升5%時(shí)，工作績效將提高2.5%，客戶滿意度將提升11.5%。所以企業(yè)在追求利潤的同時(shí)如果關(guān)注了員工的幸福感，并有目的地培養(yǎng)其幸福力，將會(huì)**大化地提高企業(yè)社會(huì)影響力，增強(qiáng)市場競爭力，提升社會(huì)形象。

2、馬斯洛需求層次理論

3、每個(gè)人的幸福標(biāo)準(zhǔn)不一樣，從今天起，做一個(gè)幸福的人

名人幸福觀：楊瀾、董卿、 海子、陶淵明

4、中國百姓的幸?，F(xiàn)狀：《國民幸福報(bào)告2014》發(fā)布:學(xué)歷越高越不幸福，總體來看，我國居民普遍感到幸福，幸福指數(shù)在130以上，城鎮(zhèn)地區(qū)居民幸福指數(shù)為133.1，略高于農(nóng)村地區(qū)居民的127.0。從省際來看，幸福指數(shù)**高的是山東省，為147.5。

5、中國城市幸福指數(shù)排行榜

6、全球十大**幸福國家幸福感研究

1）幸福和積極的關(guān)系

2)幸福和財(cái)富的關(guān)系

3）幸福和快樂的區(qū)別

4）能否打破局限性信念而換框？

   找出一個(gè)負(fù)面事情中的正面意義。一件事情，可以有不好的意義，也可以有好的意義，可以有多個(gè)意義，取決于你對(duì)事情的看法。

5）用情商提升幸福感

6）提升幸福力的四要素

《泰坦尼克號(hào)》剪輯

 

張硯老師的其它課程

《讓工作樂在其中——魚市哲學(xué)》主講：張硯課程背景：你工作的快樂嗎？幸福嗎？近幾年，全球經(jīng)濟(jì)下滑，各行各業(yè)人們普遍覺得不太好干。在這樣的背景下，人們對(duì)晉升、加薪甚至跳槽欲望漸漸減弱，更追求快樂工作，幸福生活，甚至忙著、苦著、樂著、享受著也是一種追求。美國西雅圖的派克魚市聞名全球，這里的人們奉行一套獨(dú)有的魚市哲學(xué)?？鞓飞?，快樂工作。魚販朗尼就是有著這樣快樂活法

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《職場壓力與情緒管理》主講：張硯課程背景：當(dāng)“壓力山大”這個(gè)詞語被許多人作為通俗用語的時(shí)候，中國上班族已被統(tǒng)計(jì)出所承受的壓力，位列全球第一，是不折不扣的“壓力大國”，亟需有人為它開出合適的藥方。據(jù)權(quán)威估算，在美國，企業(yè)員工因壓力造成的經(jīng)濟(jì)損失每年超過1500億美元，主要源自員工經(jīng)常的曠工曠職、崗位倦怠、心不在焉而導(dǎo)致服務(wù)生產(chǎn)縮減。在英國，多達(dá)60的曠工曠職和

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《提升職場幸福力》主講：張硯課程背景：2012年6月28日，第66屆聯(lián)合國大會(huì)決定，每年3月20日為世界幸福日。古希臘哲學(xué)家亞里士多德就提出“幸福是人類的終極目標(biāo)”。幸福是一個(gè)不老的話題，從古至今，人們最關(guān)心的事情就是幸福。如今，人們的生活越來越好，可是快樂卻在減少，幸福感在原地踏步。是什么影響我們的幸福？怎樣才能獲得持久和堅(jiān)定的幸福感呢？隨著一聲：“你幸福

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課程大綱模塊一：習(xí)慣是天使也是魔鬼1-1.成功是好習(xí)慣的結(jié)果1-2.人的成熟漸進(jìn)圖1-3.影響效能的重要因素1-4.效能=P/PC的平衡1-5.觀念的轉(zhuǎn)變-品格與技巧模塊二：主動(dòng)積極-個(gè)人愿景的原則2-1.在選擇中運(yùn)用人的四大天賦做出回應(yīng)2-2.永遠(yuǎn)把握選擇，永遠(yuǎn)對(duì)我的選擇負(fù)責(zé)2-3.影響圈與關(guān)注圈2-4.主動(dòng)承擔(dān)工作責(zé)任：我能貢獻(xiàn)什么2-5.語言的力量，做

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