《女性養(yǎng)生課程》
《女性養(yǎng)生課程》詳細(xì)內(nèi)容
《女性養(yǎng)生課程》
課程大綱課程模塊單元內(nèi)容**章
健康養(yǎng)生重在怎么防病一、是什么影響了職場(chǎng)女性的體質(zhì)?
1、不良的生活方式
2、不健康的飲食結(jié)構(gòu)
3、不良的情志
二、那些職業(yè)病殺手危害著職場(chǎng)族?
1、引發(fā)萬(wàn)種疾病的元兇 -------慢性疲勞綜合癥
2、位居全世界首位的現(xiàn)代文明病 -------頸肩腰勞損癥
3、心腦血管的隱形殺手 --------肥胖癥
4、辦公族難逃其擾的--------電腦綜合癥
如何消滅鼠標(biāo)手:
抱腿壓涌泉,卵巢無(wú)囊腫
吃什么能讓子宮卵巢越來(lái)越健康
每天讓子宮卵巢和腸道動(dòng)一動(dòng)____瑜伽激活生殖輪回春術(shù)
無(wú)寒一身輕——來(lái)自道家的治痛經(jīng)法
清清亮亮的陰道,與艾草湯和中極穴有緣
更年期是可以推遲的
附加:月經(jīng)失調(diào)的養(yǎng)生方案
8.眼袋.黑眼圈. 皺紋及色斑形成的原因——問(wèn)問(wèn)心肝脾肺腎
9.情緒壓力導(dǎo)致的——頭痛失眠癥
辦公室**套養(yǎng)生操:舒筋活血減壓操
其它:正確的辦公姿勢(shì)、正確的睡姿及睡具
辦公室第二套養(yǎng)生操:減肥排毒瘦身操第二章
自然美女調(diào)出來(lái)一、《黃帝內(nèi)經(jīng)》揭秘:女人是如何衰老的
解讀女性抗衰老寶典
解決衰老問(wèn)題,探索歷經(jīng)五千年的抗衰術(shù)
二、五臟六腑,容顏的保護(hù)神
如何改善電腦眼:
如何改善電腦輻射給皮膚帶來(lái)的衰老
如何保養(yǎng)好咽喉要道
5、導(dǎo)致女性容顏衰老的禍根-------腸胃失調(diào)癥
6、讓女性?xún)?nèi)分泌紊亂的罪魁禍?zhǔn)?------陰陽(yáng)失調(diào)癥
7、卵巢囊腫.子宮肌瘤.月經(jīng)不調(diào)讓婦科問(wèn)題多多的_______三虛癥.腎好的女人福氣大---至尊五行養(yǎng)腎法。補(bǔ)腎精,腎精足女人才有女人味
女人的面子全靠心臟來(lái)維護(hù)
辦公室第四套養(yǎng)生操:瑜伽經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操
第三章 運(yùn)動(dòng)與養(yǎng)生一、便秘是怎么回事?如何防止?
二、高血壓、糖尿病、脂肪肝患者飲食如何管理?
三、失眠是怎么回事?
四、經(jīng)常喝酒要怎么在日常調(diào)養(yǎng)?
五、辦公室的布局和你的健康有什么關(guān)系?
六、**健身達(dá)到身體素質(zhì)調(diào)節(jié)
1、常見(jiàn)有利于女性健康運(yùn)動(dòng)解析
2、運(yùn)動(dòng)與女性?xún)?nèi)分泌的關(guān)系
3、實(shí)際案例解析
4、運(yùn)動(dòng)與飲食搭配第四章
補(bǔ)充資料久咳不愈該怎么辦?
莫名咳嗽不止該怎么辦?
地瓜蜂蜜膏——治療腹瀉的小方
益智膏---孩子補(bǔ)益大腦、提升智力的小方
中醫(yī)烏發(fā)、抗衰老的小方
烏發(fā)養(yǎng)顏粥制作方法等
尚華老師的其它課程
單元內(nèi)容模塊客戶(hù)服務(wù)規(guī)范1.國(guó)家電網(wǎng)公司對(duì)供電營(yíng)業(yè)廳服務(wù)規(guī)范的要求2.營(yíng)業(yè)廳服務(wù)行為規(guī)范一、營(yíng)業(yè)廳客戶(hù)訴求典型案例分析及投訴風(fēng)險(xiǎn)防范1.營(yíng)業(yè)廳客戶(hù)訴求典型案例分析1)服務(wù)態(tài)度類(lèi)引發(fā)的投訴典型案例2)業(yè)務(wù)辦理不力引發(fā)的典型投訴案例3)營(yíng)業(yè)廳內(nèi)部協(xié)作不暢引發(fā)的典型案例2.客戶(hù)訴求處理的關(guān)鍵1)切入點(diǎn)2)關(guān)鍵點(diǎn)3)平衡點(diǎn)4)方案點(diǎn)3.營(yíng)業(yè)廳客戶(hù)訴求的服務(wù)風(fēng)險(xiǎn)防范1
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電力班組長(zhǎng)管理人員培訓(xùn)班 01.01
課程模塊模塊主要內(nèi)容模塊角色定位轉(zhuǎn)換,責(zé)任意識(shí)1.供電所所長(zhǎng)、班組長(zhǎng)的角色定位和使命1)供電所所長(zhǎng)、班組長(zhǎng)是基層的管理者,供電所所長(zhǎng)的水平影響整個(gè)所2)供電所所長(zhǎng)是服務(wù)品質(zhì)、士氣、安全等直接的責(zé)任人3)班組長(zhǎng)角色定位,從生產(chǎn)技術(shù)人員快速轉(zhuǎn)變?yōu)榛鶎庸芾砣藛T2.供電所所長(zhǎng)的職責(zé)和任務(wù):指揮工作帶好團(tuán)隊(duì)1)指揮一個(gè)所高效運(yùn)營(yíng),達(dá)成目標(biāo)2)帶好團(tuán)隊(duì),團(tuán)隊(duì)建設(shè)與管理3
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員工職業(yè)化塑造的高效溝通技巧 01.01
課程模塊單元內(nèi)容章轉(zhuǎn)變心態(tài)快樂(lè)工作——高效溝通引言:有效溝通的心態(tài)準(zhǔn)備:1、遇到問(wèn)題你就說(shuō)是別人的問(wèn)題,你立刻原地踏步,簡(jiǎn)稱(chēng)自殺2、公司找你來(lái)就是讓你解決問(wèn)題,沒(méi)問(wèn)題,你立刻失業(yè)凡是好做的、容易做的事,收入肯定比較低;誰(shuí)能解決問(wèn)題,誰(shuí)的收入自然就高!搶問(wèn)題,就是搶錢(qián)!3、你白天上班,私下又說(shuō)公司不好,這就是在出賣(mài)自己的身體和靈魂,你只有資格在這么差的公司上班
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課程模塊單元內(nèi)容章轉(zhuǎn)變心態(tài)快樂(lè)工作——認(rèn)識(shí)職業(yè)化引言:?jiǎn)T工職業(yè)化的心態(tài)轉(zhuǎn)變:1、遇到問(wèn)題你就說(shuō)是別人的問(wèn)題,你立刻原地踏步,簡(jiǎn)稱(chēng)自殺2、公司找你來(lái)就是讓你解決問(wèn)題,沒(méi)問(wèn)題,你立刻失業(yè)凡是好做的、容易做的事,收入肯定比較低;誰(shuí)能解決問(wèn)題,誰(shuí)的收入自然就高!搶問(wèn)題,就是搶錢(qián)!3、你白天上班,私下又說(shuō)公司不好,這就是在出賣(mài)自己的身體和靈魂,你只有資格在這么差的公司
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【內(nèi)容大綱】章愛(ài)崗敬業(yè)快樂(lè)工作——心態(tài)的轉(zhuǎn)變與準(zhǔn)備引言:?jiǎn)T工職業(yè)化的心態(tài)轉(zhuǎn)變:1、遇到問(wèn)題你就說(shuō)是別人的問(wèn)題,你立刻原地踏步,簡(jiǎn)稱(chēng)自殺2、公司找你來(lái)就是讓你解決問(wèn)題,沒(méi)問(wèn)題,你立刻失業(yè)凡是好做的、容易做的事,收入肯定比較低;誰(shuí)能解決問(wèn)題,誰(shuí)的收入自然就高!搶問(wèn)題,就是搶錢(qián)!3、你白天上班,私下又說(shuō)公司不好,這就是在出賣(mài)自己的身體和靈魂,你只有資格在這么差的公
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電力外勤人員服務(wù)能力提升培訓(xùn) 01.01
課程模塊單元內(nèi)容模語(yǔ)言表達(dá),服務(wù)注重禮節(jié)1.稱(chēng)謂要得當(dāng),語(yǔ)言表達(dá)藝術(shù)1)如何正確稱(chēng)呼我們的客戶(hù)2)國(guó)內(nèi)流行的四大稱(chēng)呼3)與客戶(hù)溝通的禮儀2.抄核收外勤人員上門(mén)服務(wù)禮儀注意事項(xiàng)1)一扣2)二問(wèn)3)三進(jìn)門(mén)4)與客戶(hù)交往接觸的禮貌用語(yǔ)5)注意舉止行為3.抄核收過(guò)程中與客戶(hù)交往接觸的親和力修煉第二模塊話(huà)術(shù)訓(xùn)練,服務(wù)溝通親和1.現(xiàn)場(chǎng)人員溝通技巧及注意事項(xiàng)1)溝通常見(jiàn)障
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《塑造職業(yè)態(tài)度,提升專(zhuān)業(yè)執(zhí)行力》課程模塊單元內(nèi)容章執(zhí)行力概述(天上午)1.執(zhí)行力的概念(1)什么是執(zhí)行?(2)什么是執(zhí)行力?從組織的角度理解執(zhí)行力從個(gè)人角度理解執(zhí)行力2.執(zhí)行力的重要性(1)執(zhí)行力對(duì)組織的重要性執(zhí)行力低下是企業(yè)管理的大黑洞強(qiáng)大的執(zhí)行力是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)略的必要條件(2)執(zhí)行力對(duì)個(gè)人的重要性3.鑄就執(zhí)行文化:凡是工作,必有計(jì)劃;凡是計(jì)劃,必有結(jié)果;凡是結(jié)
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《商務(wù)禮儀》 01.01
《商務(wù)禮儀》課程模塊單元內(nèi)容章商務(wù)禮儀之職業(yè)形象的塑造1.打造健康向上的商務(wù)形象2.印象的作用:a.暈輪效應(yīng)b.黃金定律C.如何讓自己看起來(lái)像一名職業(yè)人士3.儀容a.面容的修飾b.頭發(fā)的修飾c.身體的修飾d.妝容的修飾4.儀表a.著裝的TPO原則b.服飾的色彩搭配、場(chǎng)合用色技巧c.男士、女士職業(yè)裝規(guī)范第二章商務(wù)禮儀之交往禮儀1.會(huì)面禮儀a.稱(chēng)呼禮儀b.介紹禮
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《陽(yáng)光心態(tài)與情緒壓力管理》 01.01
(課時(shí):一天)課程模塊單元內(nèi)容部分學(xué)會(huì)覺(jué)察自己的情緒——學(xué)會(huì)感受平衡并學(xué)會(huì)快樂(lè)開(kāi)場(chǎng)破冰一、學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己的情緒——學(xué)會(huì)感受自己并學(xué)會(huì)快樂(lè)案例分享:踢貓效應(yīng)——團(tuán)隊(duì)中不良情緒的傳染唐太宗對(duì)魏征的情緒控制分享:在職場(chǎng)中,優(yōu)秀的管理者往往是情緒控制和班組良好氛圍營(yíng)造的高手,令人一見(jiàn)如沐春風(fēng):眼環(huán)善緣,能令周遭喜樂(lè)祥和;心懷慈悲,能讓大家自在得體。二、毛主席195
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