黃金心態(tài)快樂工作課程大綱

  培訓(xùn)講師:宋振杰

講師背景:
宋振杰老師簡介宋振杰,清華大學(xué)職業(yè)經(jīng)理訓(xùn)練中心教授會成員,人社部CETTIC(中國就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心)職業(yè)基本能力專項培訓(xùn)專家委員會成員,南開大學(xué)EDP(高端繼續(xù)教育中心)特聘講師,北京時代光華高級講師,職業(yè)素質(zhì)訓(xùn)練專家。具有大型國有企業(yè) 詳細(xì)>>

宋振杰
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黃金心態(tài)快樂工作課程大綱詳細(xì)內(nèi)容

黃金心態(tài)快樂工作課程大綱

《黃金心態(tài),快樂工作》課程大綱

課程意義與收獲
“一種積極的心態(tài),比一百種智慧都更有力量。”每個人的潛力都是無限的,有什么樣
的心態(tài),就會有什么樣的人生。因為從根本上決定我們生命質(zhì)量的不是金錢,不是權(quán)力
,甚至不是知識和能力,而是心態(tài)!
積極健康的心態(tài)是個人和企業(yè)成功最重要的資本,也是最核心的競爭力。本課程通過
大量故事、案例以及互動訓(xùn)練,幫助學(xué)員以陽光心態(tài)面對生活,用積極心態(tài)快樂工作,
認(rèn)識壓力,管理壓力,變壓力為動力,成就自我,貢獻(xiàn)企業(yè)。
宋振杰老師所著的《黃金心態(tài)》一書,自2007年由北京大學(xué)出版社出版發(fā)行以來,已連
續(xù)印刷24次,并于2009年11月出版了升級版本,累計銷量已達(dá)20余萬冊。宋振杰老師的
《黃金心態(tài)》課程更是成為全國心態(tài)類培訓(xùn)的經(jīng)典課程,已經(jīng)在全國40多個城市和200多家
企業(yè)進(jìn)行了公開課和內(nèi)訓(xùn)講授,累計受訓(xùn)人員達(dá)3萬余人次。
通過本課程培訓(xùn),力爭使學(xué)員實現(xiàn)以下收獲:
——修煉職業(yè)心態(tài),清晰職業(yè)角色,做一個履職盡責(zé)的職業(yè)人;
——修煉陽光心態(tài),遠(yuǎn)離悲觀思維,做一個快樂工作的職業(yè)人;
——認(rèn)識壓力,與壓力共舞;管理壓力,變壓力為動力。
課程對象
全員通用
課程時間
6課時(1天)

課程大綱
第一講 職業(yè)心態(tài)
一、角色意識,各就各位
二、職業(yè)意識,自我約束
三、責(zé)任意識,安分守己
四、明確目標(biāo),以終為始
五、想到做到,持續(xù)行動
第二講 陽光心態(tài)
一、懂得常識,淡定從容
二、發(fā)現(xiàn)美好,樂觀豁達(dá)
三、活在當(dāng)下,抓住現(xiàn)在
四、正確比較,珍惜擁有
五、提升能力,管理欲望
六、操之在我,褒貶由人
第三講 認(rèn)識壓力
一、壓力是什么
二、壓力的三種狀態(tài)
三、壓力源分析
四、壓力是把雙刃劍
第四講 管理壓力
一、壓力管理的根本:身體倍兒棒
1、健康的三個指標(biāo)
2、職業(yè)人的養(yǎng)生方法
二、管理工作壓力
1、關(guān)鍵掌控,優(yōu)先排序
2、人生平衡輪練習(xí)
三、管理人際關(guān)系壓力
1、自我反省,原則立身
2、堅持自己,體諒他人
四、管理家庭壓力
1、家庭是壓力的避風(fēng)港
2、和諧夫妻關(guān)系的秘訣
3、積極親子關(guān)系的方法
五、管理情緒心境
1、認(rèn)知自己的情緒
2、管控自己的情緒
3、洞察他人的情緒
4、不被他人情緒所左右
課程總結(jié):快樂工作,幸福生活,卓越人生

 

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