《高效能時間管理》

  培訓講師:羅婧瑄

講師背景:
羅婧瑄——企業(yè)管理培訓專家★領悟工坊沙盤培訓認證授權講師★國家二級心理咨詢師★15年管理咨詢經驗10年IT公司高管經驗★8年個案心理咨詢和團體心理輔導經驗★領悟工坊沙盤培訓認證授權講師羅婧瑄老師曾在搜狐、神州數碼等多家知名企業(yè)擔任產品總監(jiān)等 詳細>>

羅婧瑄
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《高效能時間管理》詳細內容

《高效能時間管理》

高效能時間管理課程大綱
【課程背景】
網絡時代產生的信息量每18個月就會翻一番。工作和生活節(jié)奏的改變,擴大了人們的活動空間,需要掌控的空間范圍擴展的直接結果,是時間資源的相對匱乏。
然而,時間本身無法管理。你管或者不管,它就在那里,不來不去。你急或者不急,它就在那里,不增不減。
對于時間,我們要管什么?我們能管的又是什么?一樣是每天24小時,為什么有的人安排得井然有序,從容自如;而有的人從早忙到晚,廢寢忘食,卻依然止步不前?
我們需要花費時間去完成的工作、事件、任務是相對固定的,但是我們做事情的方法和流程是可以選擇、可以改變的,不同的方法帶給個人的效率,帶給企業(yè)的效能是迥異的。所以,對于時間管理,我們能做的是,在一定的時間內,管理事件的行動方向,以及一連串經常性的行為構成的流程和行為習慣。
【課程目標】
認識時間成本;
建立有效的時間管理觀念
針對自己的工作,規(guī)劃出個人行動管理系統的方法
掌握提高工作效率、加強工作計劃性的實用技巧
配合時間管理工具的運用,達到自我發(fā)展與提升
目標導向的前提下,提高組織時間效能
【課程時間】
1-2天
【課程對象】
企業(yè)中層管理者,企業(yè)基層員工
【課程大綱】
1、時間去哪兒了
自我診斷
情境思考
時間日志的作用
時間日志的分析方法
2、時間管理概述
時間的特性
時間管理的本質
走出時間管理的誤區(qū)
3、時間投資
效率和效能
測試:決定事情優(yōu)先次序的準則
重要緊急矩陣
如何運用優(yōu)先次序法則
抵制“先易后難”的誘惑
4、明確目標——高效能時間管理的基石
目標的作用
不愿意設立目標的原因
目標視覺化
有效目標的SMART原則
建立個人目標體系
用目標分解法將目標轉化為計劃
目標轉化為計劃的具體步驟
制訂行動計劃
5、用GTD“搞定”所有行動
做事靠系統
需求的無限性與資源有限性的矛盾
總是對一些事情“掛心”的原因
將GTD系統改變“刺激-反應”模式
6、收集
收集的對象
收集的原則
收集清單
收集工具
7、加工
清空收集箱
識別與分類
確定需要采取的行動
8、組織
認識拖延
拖延形成機制
拖延的原因
應對拖延
9、執(zhí)行
每天的工作如何開始
這些場景和困惑你遇到過嗎
周一上班,該做什么
今日“執(zhí)行”流程
10、回顧
沒有反思的人生不值得過
檢視當日日程安排的行動
檢視當下情境清單中安排好的行動
檢視整個系統
復盤
11、習慣塑造
習慣形成的原理
如何改變習慣
行動清單

 

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