女性的權(quán)益維護(hù)及自我發(fā)展

  培訓(xùn)講師：張礫勻

講師背景：
張礫勻老師（北京）——資深心理成長輔導(dǎo)專家?北京醫(yī)師協(xié)會（全國首家醫(yī)師組成的行業(yè)性組織）全科醫(yī)學(xué)專家委員會委員?中國社工聯(lián)合會（民政部直屬）心理健康工作委員會理事?國家健康產(chǎn)業(yè)人才培養(yǎng)工程（國務(wù)院下屬）專家委員會委員?團(tuán)中央-青年之聲心理服 詳細(xì)>>

張礫勻
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女性的權(quán)益維護(hù)及自我發(fā)展詳細(xì)內(nèi)容

女性的權(quán)益維護(hù)及自我發(fā)展

女性權(quán)益維護(hù)及自我發(fā)展
講師：張礫勻
課程背景
“中國將更加積極貫徹男女平等基本國策，發(fā)揮婦女‘半邊天’作用，支持婦女建功立業(yè)、實現(xiàn)人生理想和夢想。”習(xí)近平主席一直關(guān)注婦女的成長以及價值的體現(xiàn)；在保護(hù)婦女的同時，也促進(jìn)以法律的形式保護(hù)和支持婦女建功立業(yè)、實現(xiàn)人生理想和夢想。在此大好形勢下，作為女職工，我們?nèi)绾卧谠谄髽I(yè)中發(fā)揮自身價值，實現(xiàn)自己的人生理想和夢想，需要三個方面的能力：一是工作能力，二是自身壓力管理能力，三是平衡家庭培養(yǎng)健康成長的孩子的能力。
授課時長 1個小時
授課形式
線上，互動式教學(xué)，講授與案例相結(jié)合
課程大綱
第一部分：新時代女性自我成長五要素
排列展示：家庭、事業(yè)、學(xué)習(xí)、健康、獨立五者的關(guān)系
家是起點也是終點
健康是我們的加油站
學(xué)習(xí)是發(fā)展的源泉
事業(yè)是女人的自我價值感的呈現(xiàn)
我們要做自己的主人
第二部分：女性“四期”保護(hù)
孕期
生育期
哺乳期
生理期
第三部分：特殊期的心理調(diào)適策略
備孕的心理調(diào)適
孕期的心理調(diào)適
哺乳期的心理調(diào)適
特殊期如何處好夫妻關(guān)系？
第四部分：教育孩子關(guān)注五個點
良好的五大關(guān)系
提升孩子的高自我價值
提升孩子的自信
培養(yǎng)安全的依戀模式
培養(yǎng)陽光健康的孩子
結(jié)束語：心智成熟的女人才幸福！

 

張礫勻老師的其它課程

《疫情下的心理健康維護(hù)技巧》講師：張礫勻課程背景：新型冠狀病毒引發(fā)的疫情，長久的隔離，拐點遲遲未到，引發(fā)了人們身體、心理以及行為和思維方面的應(yīng)激反應(yīng)。如何減輕疫情對心理的干擾，維護(hù)自身的心理健康和心態(tài)平和，做到正確認(rèn)識，理性面對疫情，民眾一心盡快戰(zhàn)勝疫情，本課程為您提供心理健康維護(hù)的知識和技巧。課程時長：2－4小時授課方式：線上授課、案例分析、視頻、技巧練習(xí)

 講師：張礫勻詳情

《疫情下的心理健康維護(hù)技巧》講師：張礫勻課程背景：面對當(dāng)下各種各樣關(guān)于疫情的信息，人們可能會有焦慮、擔(dān)憂和耗竭等心理應(yīng)激反應(yīng)。心理應(yīng)激反應(yīng)不只影響身體，也必然會教育廳人們的情緒。如何減輕疫情對心理的干擾和可能造成的心理影響，維護(hù)大家的身心健康和心態(tài)平和，做到正確認(rèn)識，理性面對，本課程為大家提供心理健康維護(hù)的知識和技巧。課程時長：1.5小時授課方式：線上授課課

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《疫情下的心理健康維護(hù)技巧》講師：張礫勻課程背景：新型冠狀病毒引發(fā)的疫情，長久的隔離，拐點遲遲未到，引發(fā)了人們身體、心理以及行為和思維方面的應(yīng)激反應(yīng)。作為銀行員工，是在一個相對公共的場所工作，無論是接觸紙幣還是在大堂導(dǎo)引顧客都有一定的危險性。那如何在做好工作的同時，能夠維護(hù)自己的心理健康，做好防護(hù)？本課程為您提供在銀行工作的心理健康維護(hù)技巧。課程時長：3小時

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《疫情下如何做好家庭心理互動》講師：張礫勻時長：1小時授課方式：線上課程大綱：1.面對家人的恐慌我怎么辦？1.三個案例分析2.心理應(yīng)激反應(yīng)3.心理危機(jī)4.避免創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙2.當(dāng)前局勢嚴(yán)峻，我們還需堅持1.未見拐點，更加嚴(yán)峻2.鐘南山張文宏教授的話3.我們需要沉下心來3.久處一室，家里都發(fā)生了什么？1.家庭娛樂小視頻2.充斥著火藥味3.熟悉的陌生人4.認(rèn)知+

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《疫情下員工的心理輔導(dǎo)技巧》講師：張礫勻課程背景：由于剛返崗復(fù)工的員工需要進(jìn)行隔離，封閉的空間可能會引發(fā)一些員工的心理應(yīng)激反應(yīng)，作為人力干部、黨群干部、工會工作人員、EAP專員如何給員工做好心理輔導(dǎo)，避免一些應(yīng)激事件發(fā)生，引導(dǎo)員工們盡快進(jìn)入正常的工作狀態(tài)，保持沉穩(wěn)積極的心態(tài)，本課程帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)員工心理輔導(dǎo)的知識和技巧。課程時長：6小時授課方式：線上授課，案例

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《返崗復(fù)工員工的心理調(diào)適》講師：張礫勻課程目標(biāo)：現(xiàn)在面臨返崗復(fù)工您心理有擔(dān)心和焦慮嗎？當(dāng)自己不得不走出家門時，您心里有恐慌嗎？看到有人打噴嚏，您會有擔(dān)心自己被感染嗎？可能需要坐公交，您總覺得防護(hù)做的不夠？您坐在有中央空調(diào)的辦公室里，有沒有覺得有風(fēng)險？病毒是如何突破我們身體的保護(hù)的？返崗復(fù)工我們該如何做好防疫衛(wèi)生？本課程帶領(lǐng)您學(xué)習(xí)一些面對返崗復(fù)工調(diào)適心態(tài)及防護(hù)

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功不唐捐，玉汝于成---疫情后如何職業(yè)定位講師：張礫勻課程背景去年的新員工，由于經(jīng)歷了疫情，面臨的職業(yè)環(huán)境，以及社會環(huán)境都發(fā)生了不同的改變。這次疫情真的呈現(xiàn)了“?！焙汀皺C(jī)”。如何居安思危，如何珍惜機(jī)遇，如何為企業(yè)和自身的更好發(fā)展而努力奮斗，是每一位新員工需要思考的話題。本課程帶領(lǐng)大家思考疫情后未來會被淘汰的七種人，以及如何以五力幫自己建造安全人生。課程收益1

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《海外員工疫情下的心理建設(shè)》講師：張礫勻課程背景：海外疫情加重下，很多海外員工無法依靠家人，無法依賴祖國。孤獨和恐慌會激發(fā)強(qiáng)烈想要回國的沖動。同時也面臨著疫情帶來的心理壓力；如何減輕疫情對心理的干擾和影響，如何能夠在外踏實工作，做到正確認(rèn)識，理性面對，本課程為大家提供心理建設(shè)的知識和技巧。課程收益：了解心理反應(yīng)正常與否的判斷方法掌握六個調(diào)適心態(tài)的策略掌握精力

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與壓力共舞，去情緒內(nèi)耗講師：張礫勻課程背景在平日的工作中，您有無如下現(xiàn)象：感覺身心疲憊，提不起精神來？事情一不順就有無名火起？感覺總有干不完的活？希望擁有更多的個人時間來休閑娛樂？希望自己的人生有清晰的意義和目標(biāo)？最近家庭關(guān)系不盡如人意？晚上我入睡困難，精力下降？哪您有這些現(xiàn)象，可能說明您的身心已經(jīng)在工作壓力及負(fù)面情緒的影響下處于亞健康狀態(tài)。本課程從心理學(xué)的

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