《2021-智慧女性要“六穩(wěn)”》

《2020-智慧女性要“六穩(wěn)”》


課程導(dǎo)讀：
如果將生命比喻成一根木頭，你是要用賢惠燃盡一生，還是以時(shí)光為斧雕刻成藝術(shù)品
？如果將生命比喻成一條曲線，你是從30歲開始安心做世人眼中的“豆腐渣”，還是要擁
有一個(gè)不斷增值的人生？2020-
中國智慧女性要“六穩(wěn)”：即“穩(wěn)工作”“穩(wěn)健康”“穩(wěn)家庭”“穩(wěn)理財(cái)”“穩(wěn)成長”“穩(wěn)資源”，在
中國新百年規(guī)劃中，抓住中國女性在社會(huì)角色中存在的突出問題，分別從健康才能更好
的工作、物質(zhì)是家庭和諧的基礎(chǔ)、自我學(xué)習(xí)與搭建社會(huì)支持系統(tǒng)是幸福的保障等維度發(fā)
力，真正做到“修身、齊家、治國平天下”的行穩(wěn)致遠(yuǎn)的智慧女性。
讓我們?cè)?0歲仍然會(huì)收到男人送上的TIFFANY！
學(xué)員收獲：
1) 智慧女性—擁有自我品牌的意識(shí)和獨(dú)立的人格，使我們無需尋找安全感。
2) 智慧女性--事業(yè)的成功是外表的自信，良好的人際互動(dòng)是內(nèi)心幸福感的由來。
3) 智慧女性--懂得心理健康，其身心才是健全的。
4) 情商是改善人際關(guān)系的重要條件，體現(xiàn)在人際交流和處理復(fù)雜人際關(guān)系問題中。
5) 智慧女性--
面臨工作壓力、家庭變故、突發(fā)事件時(shí)，良好的社會(huì)支持會(huì)妥善處理這一切。
6) 智慧女性--情緒與情商恰到好處的呈現(xiàn)，會(huì)減少諸多麻煩。
7) 智慧女性--用有限的知識(shí)去打開無限的可能，游刃有余生活在壓力過度的環(huán)境中。
課程時(shí)間：1-2天/（天/6小時(shí)）
培訓(xùn)形式：視聽賞析、情景模擬、案例解析、分組研討、現(xiàn)場答疑。
課程內(nèi)容：
前言：2020“六穩(wěn)”中國智慧女性自我品牌
1. 2020中國智慧女性 “穩(wěn)工作與穩(wěn)健康”
1. 穩(wěn)工作——履約社會(huì)責(zé)任
1. 職場角色與高情商團(tuán)隊(duì)協(xié)作
1）職業(yè)人角色責(zé)任
2）將無意識(shí)轉(zhuǎn)換成有意識(shí)
3）完美團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)多元化目標(biāo)
4）職場處事之和為貴原則
A. 職場“和為貴”之“對(duì)上”關(guān)系
B. 職場“和為貴”之“平級(jí)”關(guān)系
C. 職場“和為貴”之“對(duì)下”關(guān)系
2. 職場自我察覺—搭建理性與感性的互動(dòng)橋梁
1）意識(shí)自身情壓的臨界值
2）精確的自我評(píng)估（PDP解析）
3）揚(yáng)長避短的智囊團(tuán)
3. 職場自我管理—尊重與喜歡的力量
1) 做到尊重的思維和行為
2) 努力喜歡不同的人和事
3) 對(duì)自己的尊重與喜歡
（二）穩(wěn)健康——踐行萬物之本
1. 世界衛(wèi)生組織“世界心理健康日”
1) 5.25的“我愛我”心理健康節(jié)
2) 心理健康的定義和特征
3) 心理健康的十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)
4) 心理健康之SDS測試
5) 心理健康之安全感
2. 健康在于養(yǎng)生之法
1）《黃帝內(nèi)經(jīng)》之中國式養(yǎng)生
A. 魅力女人四季養(yǎng)生法
B. 人身三寶——精、氣、神
C. 不同體質(zhì)人的養(yǎng)生方法
2）五年養(yǎng)生換容顏
A. 心情締造美麗神話
B. 延緩衰老的小技巧
3）女人特殊時(shí)期特別關(guān)愛
A. 做經(jīng)期里的百分百女人
B. 要寶寶也要美麗
C. 產(chǎn)后保養(yǎng)——讓昔日容顏重現(xiàn)
D. 呵護(hù)自己——讓美麗在更年期綻放
二．2020中國智慧女性 “穩(wěn)家庭與穩(wěn)理財(cái)”
（一）穩(wěn)家庭——大情與小愛的博弈
1．中國式婚姻的愛情保鮮術(shù)
1) 溫情的嫉妒是一種美
2) 沒有一個(gè)男人可以抗拒女人的撒嬌
3) 收放自如的吵架哲學(xué)
4) 眼淚，是制服男人的重武器，但是，寶劍不輕易出鞘
5) 女人要像良質(zhì)米，有點(diǎn)黏又不會(huì)太黏
2．大情于婚姻--相夫有方
1) 輔助丈夫制定目標(biāo)
2) 做個(gè)會(huì)“聽話的賢妻”
3) 永保吸引力的十個(gè)要訣
4) 成就完美妻子三法
5) 吵架遵守“八不”原則
6) 付出有度，保留自愛
7) 做應(yīng)對(duì)感情風(fēng)波的高手
3. 小情于子女--學(xué)會(huì)成為孩子的一部分
1) 如何幫助孩子制訂他的成功目標(biāo)——學(xué)前年齡段
2) 孩子生長藍(lán)圖中目標(biāo)的提示方法——小學(xué)年齡段
3) 父母榜樣的力量——中小學(xué)年齡段
4) 如何對(duì)待孩子的逆反心理
5) 如何讓孩子學(xué)會(huì)做決定
6) 如何讓孩子愿意接受他人的想法
7) 如何賞識(shí)孩子效果更好
8) 如何與孩子有效地溝通
9) 如何對(duì)待淘氣的孩子
10）教子有方——精英人士如何培養(yǎng)領(lǐng)袖孩子
（二）穩(wěn)理財(cái)——穩(wěn)定增長的財(cái)富管理
1. 中國女性常規(guī)理財(cái)項(xiàng)目
1) 買房
2) 買基金
3) 買黃金等
2. 科學(xué)規(guī)劃現(xiàn)在與未來的資源
1）投資
2）保險(xiǎn)
3）養(yǎng)老
4）教育等
3. 家庭財(cái)務(wù)的診斷與家庭風(fēng)險(xiǎn)管理
4. 非工資收入大于總支出的穩(wěn)增長
三．2020中國智慧女性 “穩(wěn)成長與穩(wěn)資源”
（一）穩(wěn)成長——懂得愛學(xué)習(xí)
1. 極盡奢華的夢想——珠寶
1) 珠寶見證驚世駭俗的愛情
2) 珠寶的價(jià)值分析與市售珠寶類型
3) 世界珠寶奢侈品牌故事
2．世界名畫鑒賞——藝術(shù)與品味的融合
1) 世界上最古老的圖畫
2) 文藝復(fù)興“三杰”——拉斐爾、米開朗基羅、達(dá)芬奇
3) 后印象派——文森特·凡·高
4) 非物象畫派——巴勃羅·畢加索
3．葡萄酒鑒賞——?dú)夥张c感官的享受
1) 葡萄酒的種類
2) 飲用葡萄酒的藝術(shù)
3) 葡萄酒的文化禮儀
（二）穩(wěn)資源——搭建社會(huì)支持系統(tǒng)
1. 人際關(guān)系管理--影響力藝術(shù)
1）同理心
A. 感受到其它人的情緒
B. 了解別人的觀點(diǎn)
C. 積極關(guān)心他人
2. 沖突管理
A. 減少意見相左
B. 協(xié)調(diào)出共識(shí)之能力
3）建立聯(lián)系
A. 培養(yǎng)及維持人脈
B. 人際關(guān)系黃金法則
2. 搭建社會(huì)支持系統(tǒng)
1）哈佛大學(xué)76年跟蹤研究成果
2）中國人的朋友圈
A. 大家庭的親屬關(guān)系
B. 同窗的同學(xué)關(guān)系
C. 職場的同事關(guān)系
D. 社區(qū)的鄰里關(guān)系
E. 社會(huì)的愛好社群
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