情緒與時(shí)間管理
情緒與時(shí)間管理詳細(xì)內(nèi)容
情緒與時(shí)間管理
情緒與時(shí)間管理
【課程目標(biāo)】本課程通過情緒能力培養(yǎng)、有效時(shí)間管理和壓力情緒管理幾個(gè)大的方面,系統(tǒng)講述新時(shí)期基層經(jīng)理如何提升自身的綜合素質(zhì),面對當(dāng)前的競爭與挑戰(zhàn),如何從自身調(diào)整做起,真正認(rèn)識自己的角色,用創(chuàng)新的思維帶領(lǐng)企業(yè)走創(chuàng)新發(fā)展之路。
【課程對象】基層管理者
【課程大綱】
一、情緒與壓力認(rèn)知和管理
1. 壓力大解碼
壓力與情緒
游戲體驗(yàn):情緒反應(yīng)排排座
壓力源識別
理論觀念:壓力癥后群
從環(huán)境壓力到人格特質(zhì)
壓力與情緒對管理者的影響
教練演示:沒有壓力沒有世界
2. 情緒智力與壓力識別
情緒與壓力
體驗(yàn)游戲:翹翹板
從壓力到動力
情緒智力與情緒認(rèn)知
案例研討:情緒智力自我覺察力
3. 壓力管理
中層干部管理環(huán)境與職業(yè)壓力
基本處理壓力的方法
情景訓(xùn)練:壓力轉(zhuǎn)換技巧
放棄不合理的信念
問題解決策略
案例研討:壓力妙管理
調(diào)整自我心態(tài)
心態(tài)理論:羅森塔爾效應(yīng)
煩惱與快樂
互動練習(xí):快樂判別式
過一個(gè)覺悟的生活
及時(shí)宣泄
對壓力要心存感激
頭腦風(fēng)暴:找出不利情緒的主謀
4.情緒自我控制與調(diào)適
情緒管理的本質(zhì)
互動練習(xí):ABC理論及應(yīng)用
情緒調(diào)節(jié)的技巧及情緒示例
現(xiàn)場模擬:情緒調(diào)節(jié)的“十一技”
情緒管理策略
5.善于自我管理
改變事物的基本原則
職業(yè)生涯規(guī)劃與修正
提升工作能力
妥善管理時(shí)間
搞好工作中的人際關(guān)系
懂得區(qū)隔
主動又充分的溝通習(xí)慣
情景訓(xùn)練:輕松應(yīng)對壓力
6.壓力也可以用來享受
壓力來源于責(zé)任
享受壓力解決的過程
調(diào)查互動:壓力解決與心得
享受壓力過后的成就
7.盡情享受生活
用心安排生活
多留給自己一些時(shí)間和空間
養(yǎng)成一些興趣愛好
多結(jié)交一些工作以外的朋友
休閑、旅游、度假
親近自然
視頻演示:生活是用來享受的
二、卓有成效的時(shí)間管理
1.對時(shí)間管理的認(rèn)識
1.時(shí)間的真諦
2.時(shí)間的獨(dú)特性
2.時(shí)間管理的核心
1.習(xí)慣管理:時(shí)間哪里去了?
2.價(jià)值管理:時(shí)間大盜
3.時(shí)間管理的發(fā)展
1.五代時(shí)間管理的發(fā)展沿革
2.五代時(shí)間管理帶給我們的啟示
4.高效時(shí)間管理的核心思維
1.時(shí)間的四個(gè)象限
2.四個(gè)象限的區(qū)分
3.如何高效統(tǒng)籌四象限
4.抵抗壓力帶來的低效困擾
5.高效時(shí)間管理者的12個(gè)法則
法則一:制定時(shí)間管理計(jì)劃
法則二:拒絕拖延,馬上行動
法則三:善于授權(quán)
法則四:運(yùn)用5S手段提高時(shí)間管理效率
法則五:有始有終,不留尾巴
法則六:簡化工作流程
法則七:第一次就把事情做好
法則八:善于總結(jié):日清日高
法則九:善用零散的時(shí)間
法則十:用節(jié)省時(shí)間的工具
法則十一:保持良好的體力與旺盛的精力
法則十二:終生學(xué)習(xí),不斷創(chuàng)新
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績效達(dá)成:3步打造管理執(zhí)行力 06.15
績效達(dá)成:3步打造管理執(zhí)行力——方南課程收益:掌握執(zhí)行力的本質(zhì)特征,提升執(zhí)行能力的工具和途徑;影響團(tuán)隊(duì)管理者的思考模式,增強(qiáng)執(zhí)行能力,全面提升執(zhí)行素質(zhì);塑造高標(biāo)準(zhǔn)的執(zhí)行心態(tài),從根本建立執(zhí)行的意愿;激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員全力以赴,用心去做的執(zhí)行源動力;提升職業(yè)化的執(zhí)行素養(yǎng),消除在執(zhí)行過程中的習(xí)慣性錯(cuò)誤動作;建立執(zhí)行的目標(biāo)感,完善執(zhí)行計(jì)劃,并能把工作行為精準(zhǔn)化,保障執(zhí)行有
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目標(biāo)與計(jì)劃落實(shí)課程目標(biāo):了解目標(biāo)管理體系的基本架構(gòu)理解領(lǐng)悟目標(biāo)管理的重要意義有效地建立和完善以崗位精細(xì)化管理為基礎(chǔ)的目標(biāo)管理體系掌握計(jì)劃分析與計(jì)劃制定技術(shù)提升目標(biāo)管理與計(jì)劃執(zhí)行的執(zhí)行能力授課對象:管理人員課程大綱:一、導(dǎo)入目標(biāo)管理之目的與問題★什么是目標(biāo)管理?★為什么要導(dǎo)入目標(biāo)管理之目的★工作中目標(biāo)的六個(gè)來源上級對工作的期望上期未完成工作的結(jié)轉(zhuǎn)特定問題的解決
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如何成為教練型領(lǐng)導(dǎo)者 06.15
如何成為教練型領(lǐng)導(dǎo)者課程背景:當(dāng)今社會已步入到移動互聯(lián)時(shí)代,快速變化的商業(yè)環(huán)境使得企業(yè)競爭越來越激烈,而管理者也需要不斷提升其管理技能來提高員工的工作效率。企業(yè)的管理能力并不體現(xiàn)在策略上,而體現(xiàn)在人的行為上,因此,管理者教練、指導(dǎo)水平的高低直接影響了員工的績效水平。提高人的行為能力的最有效方法是管理者自上而下的言傳身教和指導(dǎo),沒有大量善于指導(dǎo)下屬的“教練”,
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銷售團(tuán)隊(duì)管理提升實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練課程背景:隨著社會環(huán)境、人才結(jié)構(gòu)、和企業(yè)環(huán)境的不斷變化,在企業(yè)發(fā)展過程中,銷售團(tuán)隊(duì)管理效能低下對現(xiàn)代企業(yè)生存和發(fā)展造成最大的影響。提升銷售團(tuán)隊(duì)管理效能對提高企業(yè)競爭力、管理效益以及企業(yè)長遠(yuǎn)發(fā)展,應(yīng)對更加嚴(yán)峻的市場競爭,至關(guān)重要。據(jù)統(tǒng)計(jì),大多銷售經(jīng)理都是從一線優(yōu)秀銷售人員提拔上來,基本是按照做業(yè)務(wù)模式管理團(tuán)隊(duì),即不系統(tǒng)也無相應(yīng)的方法論,
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主管關(guān)懷激勵下屬的技巧 06.15
主管關(guān)懷激勵下屬的技巧——方南課程說明:杰克?韋爾奇曾說過“在成為領(lǐng)導(dǎo)前,你的成功同自己的成長有關(guān);在成為領(lǐng)導(dǎo)以后,你的成功都同別人的成長有關(guān)?!表f爾奇的這句話說明企業(yè)的經(jīng)營和發(fā)展只有優(yōu)秀的管理隊(duì)伍是不夠的,還需要培養(yǎng)、建設(shè)優(yōu)秀的、高績效的團(tuán)隊(duì)力量才能成就企業(yè)的經(jīng)營目標(biāo)。如何提高每位員工的工作激情,激發(fā)其工作潛能,使他們的工作變得更加高效、富有成果和專注投入
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場景化領(lǐng)導(dǎo)力——經(jīng)理人高績效團(tuán)隊(duì)管理的關(guān)鍵時(shí)刻【教學(xué)思想】經(jīng)理人高績效團(tuán)隊(duì)管理的關(guān)鍵時(shí)刻是根據(jù)現(xiàn)代企業(yè)發(fā)展的現(xiàn)狀,將經(jīng)理人日常工作中的核心關(guān)鍵時(shí)刻設(shè)計(jì)成工作場景化和管理工具相結(jié)合起來的一種全新的體驗(yàn)式與引導(dǎo)技術(shù)相結(jié)合培訓(xùn)模式。設(shè)置與學(xué)員相關(guān)的工作場景,運(yùn)用行動學(xué)習(xí)中的核心引導(dǎo)技術(shù),采用全程實(shí)戰(zhàn)的場景化案例與管理工具相結(jié)合教學(xué)模式。本課程采用國際前沿的管理理念
講師:方南詳情
版權(quán)《教練式高爾夫--向下管理》 06.15
《教練式高爾夫---向下管理》【教學(xué)思想】教練式高爾夫?是以“教練技術(shù)”作為指導(dǎo)教學(xué)思想,將工作場景化和高爾夫運(yùn)動相結(jié)合起來的一種全新的國際體驗(yàn)式培訓(xùn)模式。借助高爾夫運(yùn)動的操作流程,設(shè)置與學(xué)員相關(guān)的工作場景,運(yùn)用行動學(xué)習(xí)技術(shù)采用全程實(shí)戰(zhàn)的場景化案例教學(xué)模式。本課程教學(xué)理論基礎(chǔ)源自美國三大國際管理學(xué)知識,推崇“管理無定式、溝通無定式"的新時(shí)代管理思想
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《OKR工作法》—上接戰(zhàn)略、下連執(zhí)行的目標(biāo)管理利器【課程收益】1.正視現(xiàn)代企業(yè)發(fā)展的趨勢2.分析現(xiàn)代企業(yè)管理中出現(xiàn)的新問題、新趨勢3.準(zhǔn)確把握OKR的內(nèi)容、思想、理念及特點(diǎn);4.熟練掌握OKR開發(fā)的主要程序和工具;5.現(xiàn)場演練OKR開發(fā)操作的重要環(huán)節(jié),掌握OKR操作的操作技巧;6.4.能夠熟練掌握企業(yè)戰(zhàn)略、使命的規(guī)劃,并運(yùn)用OKR解碼企業(yè)戰(zhàn)略;7.5.掌握如
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銀行敏捷時(shí)代OKR管理實(shí)操訓(xùn)練【課程收益】1.正視金融銀行業(yè)發(fā)展的趨勢2.分析銀行轉(zhuǎn)型期的新問題、新思維3.準(zhǔn)確把握銀行業(yè)OKR落地的內(nèi)容、思想、理念及特點(diǎn);4.熟練掌握銀行業(yè)OKR開發(fā)的主要步驟和工具;5.現(xiàn)場演練OKR開發(fā)操作的重要環(huán)節(jié),掌握OKR操作的操作技巧;6.4.能夠熟練運(yùn)用OKR解碼企業(yè)戰(zhàn)略;7.5.掌握如何通過OKR跟蹤和管控進(jìn)程,提高管理運(yùn)
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部署輔導(dǎo)與激勵技巧 06.15
部屬輔導(dǎo)與激勵技巧課程亮點(diǎn):知行合一:課程既從技巧上解決輔導(dǎo)問題,又從心理上激勵輔導(dǎo)對象,二者相結(jié)合,使輔導(dǎo)員工的過程更加順利通暢;實(shí)用方法:課程中給出了大量可行的員工輔導(dǎo)方法,合理的運(yùn)用可以有效幫助學(xué)員輔導(dǎo)被輔導(dǎo)對象;結(jié)合實(shí)際:課程中設(shè)置有常見輔導(dǎo)應(yīng)對技巧的環(huán)節(jié),并通過現(xiàn)場互動交流,針對性的幫助學(xué)員正確認(rèn)知員工心理,解決實(shí)際工作和生活中面臨的問題。培訓(xùn)目標(biāo)
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