《親子情緒引導(dǎo)與溝通》
《親子情緒引導(dǎo)與溝通》詳細(xì)內(nèi)容
《親子情緒引導(dǎo)與溝通》
center1363980方園親子教育系列課程
親子情緒引導(dǎo)與溝通
講師:叢方園
常駐:北 京
親子情緒引導(dǎo)與溝通
——共情共贏 共同成長——
【課程介紹】
做父母的過程是與孩子一起學(xué)習(xí)和成長的過程,很多時(shí)候,孩子是我們最好的老師。教養(yǎng)孩子沒有普適原則,面對(duì)一個(gè)生來俱足而完美的生命,我們必須以同理心去體會(huì)他/她的喜怒哀樂。而“媽媽”這個(gè)職業(yè)是世界上最難從事的,站在情緒的角度上,女性本身就對(duì)情緒非常敏感,在媽媽情緒不在線時(shí),孩子天生的敏感會(huì)讓他們很容易接收到我們的負(fù)面信息,因此,媽媽的快樂、以開放的身心、積極的親子互動(dòng)引導(dǎo)孩子,是孩子心靈健康成長以及家庭氛圍和諧的基礎(chǔ)。如何讓媽媽在親子互動(dòng)中情緒在線?如何使孩子更好地接受你的溝通方式?如何引導(dǎo)孩子處理自己的情緒和問題?
本課程幫助家長認(rèn)識(shí)親子情緒管理的方式方法,分享親子溝通的方法與技巧,幫助家長更輕松地處理親子關(guān)系的情緒與溝通問題。
【適用對(duì)象】3-12歲孩子的父母
【授課形式】案例剖析、互動(dòng)感悟、情景演繹、角色扮演、討論分享
【授課時(shí)間】3-6小時(shí)
【課程大綱】:
模塊一、為什么孩子脾氣越來越大
【價(jià)值說明】通過腦結(jié)構(gòu)及運(yùn)行原理,了解孩子情緒產(chǎn)生的原因,掌握處理情緒的大原則。
影響親子情緒不同頻的生理規(guī)律
1.1什么情況下孩子會(huì)“聽不進(jìn)去你說話”
1.2如何正確打開“咱倆好好說話”模式
孩子的情緒受自我保護(hù)意識(shí)的影響;
孩子的情緒會(huì)影響溝通效果及對(duì)問題的思考;
提升孩子的情緒平衡力
2.1 找到孩子的情緒開關(guān)
2.2 平衡的三色區(qū)模型
綠色:開放狀態(tài),身體、情緒和行為可控
紅色:失控狀態(tài),情緒強(qiáng)烈、難以容忍和掌控
藍(lán)色:沉默或封閉狀態(tài),向內(nèi)攻擊
2.3兩種訓(xùn)練模式對(duì)比
“馴猴子”式(緊盯孩子錯(cuò)誤/缺點(diǎn))
“馴海豚”式(看到孩子優(yōu)勢(shì),鼓勵(lì)孩子創(chuàng)新)
模塊二、親子溝通中的聽與說
【價(jià)值說明】通過具體的“聽”與“說”的方法、技巧,找到孩子容易接受的溝通方式。
親子情緒的覺察與管理
1.1情緒敏感度
識(shí)別自我情緒與孩子的情緒
接納孩子的負(fù)向情緒
1.2
教給孩子表達(dá)情緒
“說”情緒,不“做”情緒
2、親子溝通中的有效傾聽
2.1以自我為中心的“傾聽”
2.2站在孩子角度的同理心傾聽
拆詞解讀“傾”——通過外顯感官體驗(yàn),讓孩子感受到你在關(guān)注他(她)
拆詞解讀“聽”——需要聽到孩子表達(dá)的三項(xiàng)內(nèi)容:事實(shí)、感受、意圖
3、問題溝通解決工具:ORID焦點(diǎn)討論法
描述客觀事實(shí),如何避免評(píng)判、指責(zé)和引發(fā)孩子情緒的詞語;
如何表達(dá)自己內(nèi)心的真實(shí)感受,讓孩子與自己產(chǎn)生共情;
如何提問引發(fā)孩子自我思考,聚焦在問題、目標(biāo)、觀點(diǎn)、方法上;
讓孩子自主落實(shí)到具體行動(dòng)(“三化”原則)。
【課堂演練】孩子與小伙伴兒發(fā)生了肢體沖突;孩子在課上擾亂課堂秩序;孩子說謊;
模塊三、幫助孩子建立自信
【價(jià)值說明】幫助孩子能夠向內(nèi)看,理解自己,運(yùn)用獲得的認(rèn)識(shí),做出明確的決定,更好地掌控生活。
孩子自信心不足的行為表現(xiàn)
1.1害怕對(duì)視
1.2害怕交流
1.3害怕?lián)屜?br />
1.4害怕交流
脫困五步法(困境:我做不到)
步驟:改寫-因果-行為-假設(shè)-未來
【課堂演練】我學(xué)不會(huì)游泳/鋼琴;我考不了滿分;我背不下來這首詩;
3、自信心重塑
3.1創(chuàng)造成功機(jī)會(huì),讓孩子認(rèn)識(shí)到“我很優(yōu)秀”
認(rèn)可孩子不比較
積累成功經(jīng)驗(yàn)從小事做起
3.2感受成功體驗(yàn),提升孩子的價(jià)值感
表揚(yáng)三要素:行為+能力+感受
培養(yǎng)個(gè)性化愛好、特長
【課堂演練】贊美孩子幫忙做家務(wù);表揚(yáng)孩子在興趣班取得的成果;
3.3適量體育運(yùn)動(dòng)
——【整體答疑,總結(jié)提高】——
以上內(nèi)容可依據(jù)組織需要進(jìn)行調(diào)整,課程練習(xí)可結(jié)合企業(yè)實(shí)際。
[End]
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