《音樂療愈系列課程之-溝通模式建立》
《音樂療愈系列課程之-溝通模式建立》詳細(xì)內(nèi)容
《音樂療愈系列課程之-溝通模式建立》
音樂療愈系列課程之
溝通模式建立
723900259080【課程背景】
溝通是人際交往間最常用的互動(dòng)方式,然而,在不經(jīng)意間的指責(zé)、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不回應(yīng)、隨意出口等不良溝通習(xí)慣,會(huì)給雙方帶來情感和精神上的創(chuàng)傷,甚至比肉體上的傷害更加令人痛苦,這些無心或者有意的語言暴力讓人與人之間變得冷漠、隔膜、敵視。溝通并不是一種本能,它不是天生具備的,而是一種需要后天培養(yǎng)、主動(dòng)學(xué)習(xí)和努力實(shí)踐而提升的能力。
本課程根據(jù)國際音樂療愈心理學(xué)方法,結(jié)合歌曲中的和聲表現(xiàn)形式特點(diǎn),給學(xué)員更多現(xiàn)場體驗(yàn)及溝通方法的技巧,幫助學(xué)員發(fā)現(xiàn)更好的自己、調(diào)整溝通狀態(tài),積極面對(duì)互動(dòng)場景中的人、事、物,做更好的自己!
【授課形式】引導(dǎo)技術(shù)、教練技術(shù)、小組活動(dòng)、音樂體驗(yàn)、心理測評(píng)解讀等
【培訓(xùn)時(shí)長】2-3小時(shí)
【課程大綱】
1、初識(shí)音樂療愈-音樂療愈模式介紹
1)音樂療愈的概念和歷史
2)音樂療愈的效果和作用機(jī)制
3)音樂如何促進(jìn)人際交往和溝通
2、溝通場中的三要素
自我-我是否接觸到自己的感受與需求,并愿意為自己表達(dá)與行動(dòng)
他人-我是否關(guān)心與接納對(duì)方的感受與需求,并愿意積極傾聽與探尋
情境-我是否注意到雙方所處的客觀條件,并愿意以對(duì)等協(xié)商的態(tài)度處理
【音樂體驗(yàn)】歌曲中的“和聲”溝通模式:《咿呀呀》
3、常見的不良溝通模式解析
討好型
指責(zé)型
超理智型
打岔型
【角色扮演】場景式命題,體會(huì)不良溝通模式造成的結(jié)果
【體驗(yàn)活動(dòng)】體會(huì)不同歌曲的溝通模式,并找出溝通要素的缺失
4、創(chuàng)造內(nèi)外一致的溝通模式
1)探索溝通效果
行為特點(diǎn)
言語特點(diǎn)
內(nèi)心感受
期待結(jié)果
非暴力四部曲
觀察-區(qū)分事實(shí)與評(píng)論
感受-體會(huì)和表達(dá)感受
需要-理解深層次需要
請求-區(qū)分請求與命令
5、創(chuàng)作療愈自己的溝通歌曲
1)解析基本和聲原理
2)小組共創(chuàng)療愈關(guān)鍵詞
3)建立填詞模板
4)選取主旋律、節(jié)奏模板
5)加入和聲
6)小組作品呈現(xiàn)與賞析
【小組活動(dòng)】寫給自己的歌
附錄:音樂療愈系列其他課程
《音樂療愈之情緒壓力緩解》
《音樂療愈之思維模式創(chuàng)新》
《音樂療愈之行為風(fēng)格探索》
《音樂療愈之親子關(guān)系引導(dǎo)》
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演講表達(dá)與工作匯報(bào)【課程背景】現(xiàn)在是一個(gè)魅力展現(xiàn)、開放高調(diào)的時(shí)代,這也是一個(gè)激烈競爭的時(shí)代!商場如戰(zhàn)場,一流的口才將是弛騁商場的致勝法寶。良好的口才、語言表達(dá)能力,是他人正確認(rèn)識(shí)自己、了解自己必不可少的一部分。在很多時(shí)候的很多場合,我們都需要表達(dá)自己的觀點(diǎn)。我們每天都在用自己口中的語言去定義著別人眼中的自己。對(duì)于職場人士來說,演講力顯得尤為重要。因?yàn)樗仨氁?/p>
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