克服職業(yè)倦怠

構(gòu)建職場(chǎng)幸福力
克服職業(yè)倦怠
主講：邵玲【課程背景】
莊子曾經(jīng)說(shuō)：“吾生也有涯，而知也無(wú)涯”。整個(gè)人生經(jīng)歷的一切時(shí)間，都可以納入生涯的概念中，而職業(yè)生涯在整個(gè)人的生涯中占著極為重要的地位。當(dāng)今社會(huì)快速變革，如何更好的面對(duì)這種變化，就需要具備這種應(yīng)對(duì)變化的能力。生涯規(guī)劃就是一個(gè)人有計(jì)劃有掌控的自我實(shí)現(xiàn)的過(guò)程。
生涯規(guī)劃課程，是站在企業(yè)角度，通過(guò)對(duì)人的改變，從而實(shí)現(xiàn)企業(yè)和個(gè)人的雙贏。
課程從企業(yè)角度出發(fā)，貼合員工實(shí)際，通過(guò)幫員工分析當(dāng)前的情緒狀況，找到破解辦法，提升員工的能量，從而促進(jìn)員工的工作積極性。
【課程收益】
職業(yè)規(guī)劃課程是企業(yè)識(shí)別人才、培養(yǎng)人才，促進(jìn)個(gè)體生涯發(fā)展的有效企業(yè)內(nèi)訓(xùn)課程。課程通過(guò)一系列生涯管理工具，通過(guò)培訓(xùn)幫助員工清晰職業(yè)發(fā)展規(guī)律，以及自己未來(lái)的發(fā)展方向，轉(zhuǎn)換思維認(rèn)知，幫助員工發(fā)現(xiàn)當(dāng)前的情緒狀態(tài)，找到應(yīng)對(duì)辦法，提升員工的幸福感，增強(qiáng)員工穩(wěn)定性和職業(yè)幸福感，最終實(shí)現(xiàn)組織和員工的雙贏。
【課程特色】
幫助企業(yè)員工克服職業(yè)倦怠，提升員工幸福感，從內(nèi)而外激發(fā)員工的工作動(dòng)力，提升員工工作的積極性和主動(dòng)性。
【課程對(duì)象】
全體員工
【課程時(shí)間】
1天（6小時(shí)）

【課程大綱】
一、為什么需要職業(yè)生涯管理
引入：互動(dòng)游戲
何謂職業(yè)生涯管理？
為什么我們需要職業(yè)生涯管理？
職業(yè)生涯管理的基本內(nèi)容
職業(yè)生涯管理的四大技巧
行動(dòng)之前先思考
框架搭建要迅速
提升能力是支柱
組織溝通是要點(diǎn)
二、職業(yè)生涯管理模型
職業(yè)生涯管理模型：人職匹配
有趣的職業(yè)生涯：人和職業(yè)的博弈
人職匹配中的幾大問(wèn)題
職場(chǎng)關(guān)系錯(cuò)位：家庭，職場(chǎng)不區(qū)分，容易玻璃心
能力和需求錯(cuò)位：需求清晰而能力不支持，容易眼高手低
自我需求不清晰：面對(duì)職場(chǎng)選擇覺(jué)得處處都是機(jī)會(huì)，容易反復(fù)跳槽
崗位要求不清晰：不知道如何達(dá)到公司要求，越努力越受打擊，容易流失
能力優(yōu)勢(shì)不清晰：工作中缺少成就感，安全感，成長(zhǎng)感，容易職業(yè)倦怠
崗位回饋不清晰：只看眼前利益，給多少錢干多少活，容易抱怨工作
內(nèi)外職業(yè)生涯不管理：等著公司給資源，抱怨沒(méi)成長(zhǎng)，消極怠工
正確的策略和方法分析
三、人職匹配問(wèn)題解決方案
人職匹配中的能力提升核心（如何發(fā)掘員工的核心競(jìng)爭(zhēng)力）
能力管理模型之能力四象限：優(yōu)勢(shì)區(qū) 退路區(qū) 提升區(qū) 盲區(qū)
能力管理四象限策略：
優(yōu)勢(shì)區(qū)分析：如何在工作中保持持久的成就感。
退路區(qū)分析：如何在工作中保持持久的安全感。
提升區(qū)分析：如何在工作中保持持久的成長(zhǎng)感。
盲區(qū)分析：如何在工作中規(guī)避痛苦感。
員工狀態(tài)提升練習(xí)
如何通過(guò)能力分析提升員工成就感，實(shí)現(xiàn)員工自動(dòng)自發(fā)工作
如何通過(guò)能力分析提升員工安全感，提升員工穩(wěn)定性
如何通過(guò)能力分析提升員工成長(zhǎng)感，實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)型組織
如何通過(guò)能力分析提升員工合作意識(shí)，實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力最大化
人職匹配之職業(yè)回饋
看到職業(yè)的隱性收益：職業(yè)收益公式：職業(yè)收益=錢+發(fā)展空間+情感
職業(yè)收益三大秘密：如何避開(kāi)職業(yè)選擇的誘惑
日常工作情緒處理
生涯發(fā)展三要素：興趣，能力，價(jià)值觀
生涯發(fā)展三要素關(guān)系：性能佳循環(huán)
困擾我們的三種職業(yè)情緒
職業(yè)情緒之倦?。壕氲〉男睦頇C(jī)制及具體表現(xiàn)
職業(yè)情緒之焦慮：焦慮的心理機(jī)制及具體表現(xiàn)
職業(yè)情緒之失落：失落的心理機(jī)制及具體表現(xiàn)
了解職業(yè)情緒定位工具
常見(jiàn)的職業(yè)情緒口頭禪
如何覺(jué)察自己的職業(yè)情緒
如何幫助員工處理職業(yè)情緒
職業(yè)情緒處理方案
從悅納到改變：職業(yè)情緒處理三步走
得出職業(yè)生涯管理體檢報(bào)告
困擾我的職業(yè)情緒有哪些：找到職業(yè)情緒處理杠桿點(diǎn)
四、回顧總結(jié)答疑

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