《快樂(lè)工作 快樂(lè)生活》

  培訓(xùn)講師：王沛

講師背景：
王沛老師—私人情緒專家、一個(gè)充滿靈性的心靈分享者專家介紹：l國(guó)家二級(jí)心理咨詢師lIT背景，10年商業(yè)銀行管理經(jīng)驗(yàn)l10年心理學(xué)學(xué)習(xí)及督導(dǎo)l心理學(xué)碩士、復(fù)旦大學(xué)哲學(xué)博士l企業(yè)員工幸福力管理專家l企業(yè)培訓(xùn)情緒壓力管理講師金融行業(yè)職業(yè)運(yùn)用、心理學(xué) 詳細(xì)>>

王沛
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《快樂(lè)工作 快樂(lè)生活》詳細(xì)內(nèi)容

《快樂(lè)工作 快樂(lè)生活》

課程名稱《快樂(lè)工作 快樂(lè)生活》
主講：王沛老師 6時(shí)
課程背景：
在職場(chǎng)中有的人每天愁眉苦臉，討厭周遭的人事物，視其為懲罰。于是工作對(duì)于他來(lái)講就是一場(chǎng)漫長(zhǎng)難熬的苦役…… 有的人每天歡歡喜喜，懂得去愛(ài)去感恩他所擁有的一切，視其為享受，于是，他的生命就是一支悠揚(yáng)動(dòng)聽(tīng)的歌謠…… 你呢？是選擇前者，還是選擇后者？
古希臘的哲學(xué)家伊壁鳩魯說(shuō)，“快樂(lè)就是身體無(wú)痛苦，心靈無(wú)煩憂”，就是身體健康，心靈安寧?？鞓?lè)是幸福生活的始點(diǎn)與終點(diǎn)。
真正的自由源于面對(duì)生活的態(tài)度，而非生活加之與我們的一切
選擇你的態(tài)度，不要被牽著走
我們可以學(xué)會(huì)，在任何情境中得到快樂(lè)
快樂(lè)的一切要素，都是在我們的心里。如果我們把快樂(lè)建立在外界的事情上，我們就把自己的力量，讓給了無(wú)法控制的人和事。所以，我們的力量來(lái)自自己的選擇：
我們選擇用哪種態(tài)度面對(duì)眼前的生活
我們選擇用什么觀點(diǎn)來(lái)了解它
我們選擇用什么感覺(jué)來(lái)體會(huì)它
我們又選擇什么做法來(lái)處理它
……
課程受益：
本課程程運(yùn)用心理學(xué)的原理及心理咨詢的技術(shù)，引導(dǎo)學(xué)員進(jìn)行自我探索，了解自己在溝通、職業(yè)發(fā)展、自身優(yōu)劣勢(shì)等方面的發(fā)展空間，更多的從內(nèi)歸因的角度去看外部的環(huán)境。能夠以樂(lè)觀、積極、感恩的態(tài)度快樂(lè)面對(duì)工作環(huán)境、面對(duì)生活環(huán)境。
課程對(duì)象：職場(chǎng)人士
授課方式：
課程過(guò)程會(huì)結(jié)合體驗(yàn)式、角色扮演式、冥想、量表分析式等方法，讓學(xué)員在充分參與中輕松掌握。同時(shí)，因?yàn)檎n程融和了心理學(xué)的元素，課程本身的過(guò)程就是學(xué)員間交流、放松、減壓的過(guò)程。讓學(xué)員遠(yuǎn)離高壓人生，找到生活快樂(lè)的源泉，學(xué)會(huì)掌控自己的情緒，做生活主角從而更好的工作！
課程大綱/要點(diǎn)：
自我的了解與探索一切從自己開(kāi)始——完善自我認(rèn)知
什么是快樂(lè)？快樂(lè)從何而來(lái)？
為什么有的人能夠成功快樂(lè)
繪畫方式了解自我
重建團(tuán)隊(duì)積極心態(tài)——快樂(lè)就是生產(chǎn)力
如何快樂(lè)地看待你自己、周圍的人事物、遇到的問(wèn)題
建立成功快樂(lè)陽(yáng)光的思維模式
團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的習(xí)慣——充滿活力的工作狀態(tài)
感恩、分享成功——讓大家一起快樂(lè)吧！人生一定要快樂(lè)
建立成功快樂(lè)陽(yáng)光的思維模式
快樂(lè)工作，成為工作的主人
快樂(lè)是一種選擇
找到工作的樂(lè)趣點(diǎn)
及時(shí)總結(jié)工作中的收獲
學(xué)會(huì)“看輕”自己
快樂(lè)就是認(rèn)知自我價(jià)值
探索我的人生中的身份（生活和工作中的身份）
身份、角色和自我價(jià)值（生活和工作中的價(jià)值）
自我價(jià)值不足讓我止步不前（生活和工作中我到底擔(dān)心什么）
自我價(jià)值與人生品格（不同心理狀態(tài)的應(yīng)對(duì)模式）
快速建立自我價(jià)值（言出必行、言出必準(zhǔn)、有所不為、有所必為）
快樂(lè)心情和有效溝通
營(yíng)造和諧快樂(lè)的工作氛圍
有效溝通是團(tuán)隊(duì)的潤(rùn)滑劑
認(rèn)知自我的情緒(情緒與原生家庭的關(guān)系；情緒背后都各有其需求，情緒與合理信念的關(guān)系)
有效地管理自我及他人的情緒（治標(biāo)&治本的管理情緒方法）
愛(ài)與感恩是快樂(lè)的源泉（給與、要求、接受、付出，是愛(ài)的四部曲）
我的行動(dòng)方案
馬上行動(dòng)起來(lái)
我的感悟、我的分享
我要如何重新看待我的工作
我將要為快樂(lè)工作做些什么
我的行動(dòng)計(jì)劃
[本大綱版權(quán)歸老師所有，僅供合作伙伴與本機(jī)構(gòu)業(yè)務(wù)合作使用，未經(jīng)書面授權(quán)及同意，任何機(jī)構(gòu)及個(gè)人不得向第三方透露]

 

王沛老師的其它課程

課程名稱：《情緒壓力管理與高情商溝通》主講：王沛老師6課時(shí)課程背景：當(dāng)我們整日把情商掛在嘴邊，當(dāng)企業(yè)越來(lái)越關(guān)注員工情緒與壓力，我們是否真正理解何為情商？情商又將如何影響我們的工作和生活？情緒與壓力本身不是問(wèn)題，如何面對(duì)壓力、管理情緒才是問(wèn)題，適度的壓力給我們前進(jìn)的動(dòng)力，得當(dāng)?shù)那榫w管理可以變成我們輕松、快樂(lè)的能力。情緒無(wú)好壞之分，一般會(huì)分為正面情緒、負(fù)面情緒。

 講師：王沛詳情

課程名稱《理性思考感性溝通》主講：王沛老師6時(shí)課程背景：為什么別人總是誤解我的意思？為什么我總是好心辦壞事？為什么每次得罪了人，我卻不知道？溝通是人們長(zhǎng)盛不衰的話題，可以說(shuō)沒(méi)有人不懂得溝通，但是也沒(méi)有人有自信說(shuō)，自己不會(huì)在溝通中犯錯(cuò)。那么到底什么才是最好的溝通模式呢？答案就是理性思維，感性溝通！所謂理性思維便是在溝通的時(shí)候，能夠?qū)⒆约旱慕巧ㄎ弧⒆晕覂r(jià)值、目

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課程名稱：《平衡之美—如何在事業(yè)家庭間打太極》主講：王沛老師6課時(shí)課程背景：親愛(ài)的女性伙伴們,我們是否常常對(duì)自己抱有如下的一些些期待:工作時(shí)熱情高漲，成果超出預(yù)期確保自己身體健康；職場(chǎng)人際關(guān)系良好、夫妻關(guān)系良好；培養(yǎng)出優(yōu)秀的孩子，把握住每一次機(jī)會(huì)為他們提供最好的條件，從給他們吃什么和帶他們?nèi)ツ睦锒燃?，甚至我們要常常額外多看多少育兒文章；家庭美滿…追求完美給我

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課程名稱：《遇見(jiàn)幸?！獑拘殉了膬?nèi)在力量》主講：王沛老師6課時(shí)課程背景：你是否曾認(rèn)真地立于鏡前，從頭到腳、從外到內(nèi)地與自己對(duì)話：為什么我需要這樣的裝扮為什么我有著這樣為人處世的態(tài)度因?yàn)榱?xí)慣、自信還是內(nèi)心一抹深深的不安你幸福嘛？作為新時(shí)代的女性，似乎承載著更多的壓力與使命。你是父母膝下返璞歸真的孝子；你是沉穩(wěn)干練、自信果敢的職場(chǎng)玫瑰；你是社交場(chǎng)合典雅高貴的夫人

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課程名稱：《積極人生與幸福心理學(xué)》主講：王沛老師6課時(shí)課程背景：人為什么越來(lái)越忙？忙著逃離自己。也許你面臨如下問(wèn)題：對(duì)未來(lái)感到迷茫，對(duì)生活缺乏動(dòng)力，想讓生活能夠充滿激情和樂(lè)趣，彰顯生命價(jià)值；職場(chǎng)人際關(guān)系緊張，也許遇到職業(yè)的倦怠期不知道如何教育自己的孩子，希望掌握人性的規(guī)律，更好地陪伴孩子成長(zhǎng)；與伴侶的關(guān)系緊張、麻木，甚至瀕臨破裂的邊緣，希望改善親密關(guān)系；?人

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課程名稱《職場(chǎng)溝通--識(shí)人讀心及精準(zhǔn)語(yǔ)言之道》主講：王沛老師6課時(shí)課程背景：人類與其他動(dòng)物相比，最大的優(yōu)勢(shì)就在于溝通。也正是基于溝通的需要，了解自己，了解他人一直是人們的興趣所在。如何能夠讀懂他人，走進(jìn)人心，這必將給我們帶來(lái)極大的成就和滿足感。語(yǔ)言是一種工具，說(shuō)話是一種功能。同時(shí)語(yǔ)言也可以說(shuō)是一門藝術(shù)，而說(shuō)話可以是一種能力。同時(shí)它們也是雙刃劍，人們可以舌戰(zhàn)群

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課程名稱：《職場(chǎng)“自我超越”管理之道》主講：王沛老師6課時(shí)課程背景：現(xiàn)在企業(yè)的管理學(xué)理論可謂是非常完善的，為什么面對(duì)有一些員工的管理還是無(wú)效呢？這是因?yàn)閹缀跛械墓芾韺W(xué)理論，都是建立在員工的心智是成年人的前提下。然而，當(dāng)我們仔細(xì)去觀察研究部分員工的行為模式的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人的心智還停留在“小孩子”的狀態(tài)。與此同時(shí)，招聘成本日益提高，人才培養(yǎng)周期長(zhǎng)，當(dāng)下

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課程名稱：《不要讓你的焦慮影響了你的親子溝通》主講：王沛老師6課時(shí)課程背景：律師要考律師證教師有師范培訓(xùn)司機(jī)需要考駕照連保安也需要崗前培訓(xùn)......而為人父母這個(gè)世上最難的工作這個(gè)貫穿著我們?nèi)松娜种墓ぷ魅绱岁P(guān)鍵而重要的工作我們卻?無(wú)！?證?！?上！?崗?！每個(gè)父母都想給孩子最好的家庭教育，但是當(dāng)孩子出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，我們受自己思維和能力的局限，只看到行為

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課程名稱：《網(wǎng)課期間的親子溝通》主講：王沛老師6課時(shí)課程大綱：學(xué)習(xí)效率：不單單憑美好意愿和堅(jiān)強(qiáng)意志還沒(méi)學(xué)會(huì)如何抵擋電子產(chǎn)品的致命誘惑就開(kāi)始網(wǎng)課面對(duì)很多不確定的情況還要做“神助攻”缺乏成功模板，兩種價(jià)值觀何去何從親子必須學(xué)習(xí)合作與雙贏：互不嫌棄，都不容易Wavesofthesamesea,leavesofthesametree,flowersofthesame

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課程名稱：《用心陪伴共同成長(zhǎng)》（精華版）主講：王沛老師6課時(shí)課程背景：當(dāng)下親子教育的困境是父母、孩子、社會(huì)三者的問(wèn)題。在不可能改變社會(huì)的前提下，通過(guò)父母自身的改變，影響孩子才是解決之道。親子教育中父母的困境是源自父母的言行、思維以及心智與面對(duì)的問(wèn)題之間不匹配，因此根本的改變一定是由內(nèi)而外發(fā)生。父母無(wú)法教育和支持比當(dāng)下自己心智更成熟的孩子，父母陪伴孩子成長(zhǎng)的過(guò)

 講師：王沛詳情

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清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)高級(jí)研修班
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