《積極自我與積極關系—在團體輔導中開出幸福的花》
《積極自我與積極關系—在團體輔導中開出幸福的花》詳細內(nèi)容
《積極自我與積極關系—在團體輔導中開出幸福的花》
《積極自我與積極關系—在團體輔導中開出幸福的花》
主講：荊玉娟老師
【課程背景】
積極團體心理輔導是在團體帶領者的引導下，團體成員圍繞一個或多個主題，通過團體內(nèi)的人際互動，促進成員通過觀察、學習、體驗，從而進一步認識自我、探討自我、接納自我、改善人際關系，促進新的行為方式發(fā)展，從而更加靈活而具有彈性的面對各種生活事件。
品格優(yōu)勢理論中提到的與他人相關的積極心理品質(zhì)包括感恩、寬恕、團隊合作、愛與被愛等。本團體輔導聚焦在感恩優(yōu)勢方面，通過回顧曾經(jīng)生命歷程中與重要支持者雙向互動的良好關系，培養(yǎng)感恩之情，促進和諧關系，提升生活的幸福感。
積極心理學不僅對員工個人有益，對于整個組織也具有積極的影響，組織中存在積極心態(tài)的員工更具有凝聚力和團隊精神，而這種精神可以促進組織的創(chuàng)新和發(fā)展。同時，積極心理狀態(tài)的員工更容易適應組織變革、更加有創(chuàng)造性的解決問題，從而推動組織的發(fā)展。
【課程收益】
發(fā)現(xiàn)自我與他人的品格優(yōu)勢，提升自我價值感及對他人的欣賞能力，營造團隊中彼此了解、彼此信任、彼此支持的良好氛圍
提升員工個體感恩水平，促進個體積極的人際關系，建立良好的工作關系
提升員工個體認知能力、心理彈性，以積極的心態(tài)變對生活工作中的挫折與困難
練習優(yōu)勢善用，感恩主題繪畫，感恩行動練習，常懷感恩之心，生活將充滿陽光
【課程特色】
深入淺出；邏輯清晰；實用有效，學之能用；團體分享反饋；投入，身心合一，注重團體成員彼此的連接與支持。
【課程對象】
公司基層員工，基層、中層、高層管理者均可參加
【課程時間】
1天（6小時/天）
【課程大綱】
一、認識積極心理學團體輔導
1、積極心理團體輔導的特點
2、積極心理學品格優(yōu)勢理論
3、真實的幸福感源于品格優(yōu)勢和美德
4、品格優(yōu)勢的二個維度
二、積極自我
1、小組建設
自我幸福感評估
暖身練習
彼此相識
2、小組增進了解
找相似
同心同德連接法
3、尋找成員品格優(yōu)勢
練習一：讓我自豪
練習二：優(yōu)勢善用
4、小組內(nèi)積極反饋環(huán)節(jié)
三、積極關系
1、幸福五因素
自我幸福感評估
暖身練習
彼此相識
2、感恩優(yōu)勢輔導：《尋找生命的貴人》
團體暖身活動
感恩主題繪畫
3、感恩優(yōu)勢輔導：《我想對你說》
感恩表達
感恩行動
4、小組內(nèi)積極反饋環(huán)節(jié)
四、積極賦能：曼陀羅處理負面情緒事件
1、尋找
2、表達
3、創(chuàng)作
4、升華
五、感恩冥想：提升自我心理能量
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