《鳳凰涅槃--女性增值藝術(shù)--心理成長體驗》

《鳳凰涅槃--女性增值藝術(shù)--心理成長體驗》


如果將生命比喻成一根木頭，你是要用賢惠燃盡一生，還是以時光為斧雕刻成藝術(shù)品
？如果將生命比喻成一條曲線，你是從30歲開始安心地做世人眼中的“豆腐渣”，還是要
擁有一個不斷增值的人生。讓自己在80歲仍然會收到男人送上的TIFFANY！
課程特色：
1) 懂得心理健康的人，其身心才是健全的；
2) 情緒與壓力管理是職場女性增值人生的必修課程；
3) 職場女性的心理健康是穩(wěn)定和提升組織績效和人文關(guān)懷的基礎(chǔ)；
4) 在事業(yè)取得成功的過程中，良好的職場人際互動是獲得職場成功的基本素質(zhì)；
5)
當(dāng)女性面對悲傷、失戀、離婚等諸多生活中的不如意時，需要逆商來調(diào)適自己的身心健
康；
6) 職場女性維持良好的增值成長，體現(xiàn)在人際交流和處理復(fù)雜人際關(guān)系問題中；
7)
增值人生使女性能夠用有限的知識去運作無限的世界，更適合當(dāng)前壓力過大的生存環(huán)境
。
學(xué)員收益：
?
課程凸顯了“相互尊重的重要性”、“學(xué)員主觀能動性的價值”、“均衡藝術(shù)帶來的內(nèi)心動
力”；
? 形成了一種以“積極正向、筑夢踏實”為獨特魅力的均衡思維方式；
? 認識情緒管理與壓力緩解的重要性，收獲心理健康與心理不健康的知識和表現(xiàn)；
? 理解不同人應(yīng)對情緒與壓力的不同反應(yīng)，掌握自我調(diào)整與人際互動技巧；
?
發(fā)現(xiàn)問題解決的思路與步驟，學(xué)會平衡工作、生活、人際、任務(wù)中情緒上和身體上作
用的關(guān)系。
課程內(nèi)容：
一、增值女性“自我品牌魅力”--喜歡做自己，你本是生命的奇跡
1. 喜歡做自己——締造生命的奇跡
A、個人品牌增值對中國女性的真實意義
B、中國主流價值體系中的不同檔次的女性
C、女性增值品牌管理故事
2. 均衡——擁有幸福的源泉
A、建立自己明確的人生承諾
B、建立精神世界強大的自我增值能力
C、身體增值管理秘訣
3. 增值——持久和優(yōu)雅的幸福到來
A、女性均衡個人品牌識別系統(tǒng)
B、別拿你幸福的標(biāo)尺衡量我的生活
C、為什么要創(chuàng)造個人品牌
D、從發(fā)現(xiàn)自己到喜歡做自己----生命是一段旅程
E、天地間你才是最大的品牌
二、增值女性“職場情商魅力”--增值人生促成持久和優(yōu)雅的幸福到來
1. 自我情緒管理
A、自我情緒的識別與解析
B、合理情緒療法ABC
C、沒有不好的情緒只有不會運用情緒
D、情緒的自我暗示與激勵
2. 做識別他人情緒的高手
A、角色轉(zhuǎn)換與情緒表現(xiàn)
B、言語中流失的心理秘密
C、豐富無聲的身體語言
3. 情商造就影響力
A、給予+給予的方式=真正的給予
B、人際交往朋友圈的建立與維護
C、搭建自己的社會支持系統(tǒng)
D、贏得歡迎的妙招
E、情商的修煉在于細節(jié)
三、增值女性“家庭關(guān)系魅力”--構(gòu)建自信而充盈的自我世界
1. 夫妻之間情愛技巧
A、愛情保鮮術(shù)
B、相夫有方
C、馭夫有術(shù)
D、做應(yīng)對感情風(fēng)波的高手
2. 家和萬事興——巧妙處理婆媳關(guān)系
A、尊重化諒解
B、距離產(chǎn)生美
C、親近的肢體親近的心
3. Z世代青少年家庭教育藍圖
A、Z世代子女特征解析
B、幫孩子制訂目標(biāo)——學(xué)前年齡段
C、成長藍圖中目標(biāo)提示法——小學(xué)年齡段
D. 父母榜樣的力量——中小學(xué)年齡段
E、孩子的性格評定與解析
四、增值女性“健康養(yǎng)生魅力”--身心健康才是真健康！
1. 《黃帝內(nèi)經(jīng)》之中國式養(yǎng)生
A、魅力女人四季養(yǎng)生法
B. 人身三寶——精、氣、神
C、不同體質(zhì)人的養(yǎng)生方法
2. 五年養(yǎng)生換容顏
A、心情締造美麗神話
B、呵護肌膚凝如雪
C、延緩衰老的小技巧
3. 女人特殊時期特別關(guān)愛
A、做經(jīng)期里的百分百女人
B、要寶寶也要美麗
C、產(chǎn)后保養(yǎng)——讓昔日容顏重現(xiàn)
D、呵護自己——讓美麗在更年期綻放
五、增值女性“藝術(shù)修養(yǎng)魅力“--沉浸在藝術(shù)的海洋
1. 極盡奢華的夢想——珠寶
A. 珠寶見證驚世駭俗的愛情
B. 珠寶的價值分析與市售珠寶類型
C、世界珠寶奢侈品牌故事
2. 世界名畫鑒賞——藝術(shù)與品味的融合
A、世界上最古老的圖畫
B、文藝復(fù)興“三杰”——拉斐爾、米開朗基羅、達芬奇
C、后印象派——文森特·凡·高
D、非物象畫派——巴勃羅·畢加索
3. 葡萄酒鑒賞——氣氛與感官的享受
A、葡萄酒的種類
B、飲用葡萄酒的藝術(shù)
C、葡萄酒的禮儀
4. 世界名表鑒賞——腕上風(fēng)情
A、經(jīng)典名表“品牌故事”——極致的誘惑
B、腕表的“材料和結(jié)構(gòu)”——卓越品質(zhì)
C、名表的“收藏和鑒別”方法
5. 擁有增值女性的專長
A、讀萬卷書——講解、品評等
B、行萬里路——繪畫、攝影等
C、閱人無數(shù)——唱歌、跳舞、樂器等


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