自我塑造陽光心態(tài)課綱

  培訓講師：蒲黃

講師背景：
蒲黃老師——企業(yè)績效落地管理引領者?曾任世界500強企業(yè)-上海醫(yī)藥（全球制藥50強排行第二）北京集團公司人力資源總監(jiān)?曾任美國BEC跨國公司（全球BIO領域50強排行第四）北京集團公司人力資源總監(jiān)?曾任北京和平賓館（四星級）、SINO-SW 詳細>>

蒲黃
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自我塑造陽光心態(tài)課綱詳細內容

自我塑造陽光心態(tài)課綱

負能量終結者---自我塑造陽光心態(tài)
主講：蒲黃
【課程背景】
做為職場管理者、員工，你是否遇到下列痛點問題？
因為工作受到批評而備感受挫？
因為工作遇瓶頸而失去方向和動力？
因為工作能力受限而缺乏信心？
忠誠度差、不敬業(yè)？松散懈怠、做事消極被動？
沒有長遠目標、缺乏責任感與開拓精神？習慣找借口推卸責任？
這些問題完全是不健康的職場心態(tài)導致?！靶膽B(tài)決定一切”，心態(tài)變陽光了，一切都隨之而變！
個人的心態(tài)受其心智模式所影響，需要從思想深處塑造陽光心態(tài)，擁有快樂職場，為企業(yè)打造一支敬業(yè)踏實，自動自發(fā)的優(yōu)秀團隊！
【學員收益】
打破消極思維定式，學會積極思考；
轉變工作觀念，不抱怨、不埋怨、拒絕借口；
我勞動、我光榮。我工作、我快樂。我愛業(yè)、我專業(yè)；
樹立愛業(yè)、敬業(yè)、精業(yè)、勤業(yè)的工作觀念；
掌握激發(fā)工作狀態(tài)方法，遠離職業(yè)倦??；
擁有接受職場挑戰(zhàn)的心態(tài)，做好個人壓力管理；
【課程特色】心理評估、案例研討、小組討論、視頻賞析、角色扮演、情景體驗
【課程對象】中高層管理人員、后備人才梯隊、HR團隊
【課程時間】0.5天
【課程大綱】
陽光的微笑
第一講：為什么要塑造陽光心態(tài)
一、陽光心態(tài)的意義
1. 使人更加年輕充滿活力
2. 更加出色地完成工作
討論：陽光心態(tài)這么好，為什么越來越多的人，失去陽光心態(tài)？
二、失去陽光心態(tài)的主要原因
1. 總是看到工作、生活中的負面
2. 在巨大的壓力面前，失去情緒的自我管理能力。
三、塑造陽光心態(tài)二個具體方法
1. 萬事無憂原則——-運用積極的心理暗示
2. 太棒了法則——-關注事物的積極面
經典案例分享《1 : 9原則》
四、何為積極主動？
1. 100%為過去、現(xiàn)在及未來的行為負責而不是抱怨
2. 打工者心態(tài)與經營者心態(tài)
金句：要改變現(xiàn)狀，首先要改變自己；要改變自己，先要改變對問題的看法；
體驗游戲：我說你畫
心理測評：職場中的我表現(xiàn)是積極還是消極
五、如何提升幸福感受？
1. 多巴胺與內啡肽
2. 表達頎賞和感恩
3. 工作中的福流——能力挑戰(zhàn)比
4. 在職場中的自我實現(xiàn)——能力及意義感
練習：口吐蓮花
第二講：情壓管理，塑造陽光心態(tài)
一、打造正能量，遠離負能量。1. 正能量=有道理有用：使人積極向上、充滿力量、清晰方向、實現(xiàn)目標
2. 負能量=有道理沒用：使人頹廢消極、迷失方向、不思進取、混混日子
二、學習重要嗎？我們該學習什么?
1. 專業(yè)知識：努力學習、刻苦鉆研，業(yè)務能力上不斷提升
2. 與人相處：做好一個社會人，掌握處世的基本能力（學傳統(tǒng)文化）
3. 面對逆境：勇于面對困難，逆境也是人生的組成部分
4. 發(fā)揮強項：在自己的工作領域，脫穎而出，做內行人
5. 經營幸福：對自己的人生滿意
三、緩解工作壓力的八個方法
四、職業(yè)倦怠的表現(xiàn)：
1. 對工作沒興趣，工作態(tài)度消極
2. 對目前的職業(yè)狀態(tài)，充滿厭倦，并身體疲憊
3. 對周圍的人事漠不關心，對前途無望
4. 對服務對象缺乏耐心，情緒煩躁易怒
5. 對自己工作的意義和價值評價下降，工作績效明顯低下
五、消除職業(yè)倦怠的對策：
1. 陽光心態(tài)案例復盤：《修路工人》、《外賣小哥》、《日本超市員工》
2. 案例啟示：干一行愛一行
我勞動、我光榮、我工作、我快樂、我愛業(yè)、我專業(yè)；
在這個領域、區(qū)域里我是最棒，我有著強烈的展示欲望；
3. “愛業(yè)“的工作態(tài)度
4. “敬業(yè)“的工作態(tài)度
5. “精業(yè)“的工作態(tài)度

 

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