傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生與現(xiàn)代生活
傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生與現(xiàn)代生活詳細(xì)內(nèi)容
傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生與現(xiàn)代生活
傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生與現(xiàn)代生活
課程大綱
一、中國古代醫(yī)學(xué)的淵源
1.《易》——華夏文明的源頭
2.先秦道家學(xué)說解讀(老子、楊朱與儒、墨的分歧)
3.陰陽與五行合流(道家與道教的異同)
4.歷史性的進(jìn)步——醫(yī)與巫分離
5.《內(nèi)經(jīng)》與黃帝有無關(guān)系(秦漢之際是劃時代的里程碑)
二、《黃帝內(nèi)經(jīng)》對人體機(jī)能的論述
1.人生本該百年(性成熟期與壽命的倍數(shù))
2.生理活動與季節(jié)交替(氣候與攝養(yǎng))
3.“不治已病治未病”(防患于未然)
4.獨(dú)樹一幟的體系(五臟六腑說)
5.人體內(nèi)部的“網(wǎng)絡(luò)”(十二正經(jīng)與奇經(jīng)八脈)
三、自我保健
1.古老中醫(yī)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的共識(有些疾病為何會自愈)
2.現(xiàn)代人的煩惱——壓力讓人身心疲憊
3.什么是“亞健康”——?dú)庋д{(diào)的表現(xiàn)
4.吐納導(dǎo)引與瑜珈異曲同工(道與佛從排斥到融合)
四、心理健康與形體健美
1.心理學(xué)為什么會成為“顯學(xué)”(冥想與暗示的功效)
2.“形”“神”能否兼顧(肢體的運(yùn)動與意念的放松)
3.流行時尚與生命價值(怎樣看待瘦身減肥)
五、太極拳的哲理
1.從“五禽戲”到“八段錦”
2.太極拳的起源與流派
3.太極拳的保健功能
4.太極拳理與在經(jīng)營管理中的運(yùn)用
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