《天平上起舞:平衡美好人生》

  培訓(xùn)講師:劉欣

講師背景:
劉欣老師——原北京大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)力研究中心研究員——版權(quán)課程《橙色青蛙?-快樂競(jìng)爭(zhēng)力》授權(quán)認(rèn)證講師講師資歷------------------------?美國(guó)西聯(lián)匯款大中華區(qū)培訓(xùn)總監(jiān)?中國(guó)奧康集團(tuán)全國(guó)培訓(xùn)總監(jiān)?《六維領(lǐng)導(dǎo)力?》首批授權(quán)導(dǎo)師?原北 詳細(xì)>>

劉欣
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《天平上起舞:平衡美好人生》詳細(xì)內(nèi)容

《天平上起舞:平衡美好人生》

《天平上起舞:如何平衡工作與生活》
主講: 劉欣
【課程簡(jiǎn)述】
俗話說(shuō)“失敗,源于失衡”,那怎樣的平衡才是成功和幸福呢?
存于世,每個(gè)人都有多重的社會(huì)角色,需要處理各種社會(huì)及家庭關(guān)系。關(guān)注自我成長(zhǎng)、職業(yè)發(fā)展的同時(shí),也要兼顧家庭建設(shè)、關(guān)系和諧,以及親子教育。這所有的人生課題,任何人都無(wú)法繞開和逃離,而面對(duì)問題、承受壓力、平衡關(guān)系、經(jīng)營(yíng)幸福的能力,成了一個(gè)人在世界上游刃有余的核心競(jìng)爭(zhēng)力!
當(dāng)我們?cè)诓恢挥X中,以自己固有的模式來(lái)應(yīng)對(duì)各種關(guān)系時(shí),應(yīng)付各種局面,疲于奔命,顧此失彼,就會(huì)面臨許多不如意的情境。比如我們無(wú)法控制自己的情緒,我們很難平衡家庭與職場(chǎng)的關(guān)系,我們?cè)?a href="http://www.musicmediasoft.com/neixun/retrieval/213_0_0_0_0_0_0_0_1.html" target="_blank" style="color:#333;text-decoration: none;">親子教育中力不從心,我們?cè)趦尚詼贤ㄖ袕南鄲鄣较鄽?,我們?cè)诼殘?chǎng)關(guān)系中生死由命、富貴在天。這些種種的不自主、不自由、不能、不夠,讓我們的人生充斥著無(wú)力與焦慮。
是否能夠擁有一個(gè)自己說(shuō)了算的人生?
能夠在天平上自由起舞,游刃有余,從容地平衡生活與事業(yè)的關(guān)系,全方位為自己賦能,從人格底層去打造自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力,幸福與成功,必定向你靠近!
在此課程中,我們將應(yīng)用心理學(xué)的基本技巧與方法,應(yīng)用在生活與工作中,體驗(yàn)感強(qiáng)、觸動(dòng)深刻、方法實(shí)用,整體助力我們的各種關(guān)系更加順暢舒心,從而擁有一個(gè)平衡美好的人生。
活著,是一門專業(yè)!
幸福,是一種能力!
課程時(shí)長(zhǎng):1~3小時(shí)
課程對(duì)象:關(guān)注自我發(fā)展與生活平衡,想要提升生活與工作幸福感的學(xué)員
【課程大綱】
一、工作與生活的支點(diǎn)
1、找尋自我:自我認(rèn)知與自我發(fā)展
2、反思你的工作觀與人生觀:你選擇什么樣的人生?
3、被迫vs選擇:自我的成熟度
工具:測(cè)評(píng)你目前的壓力值
二、享受工作的樂趣
1、高績(jī)效的三道門:打通能力的關(guān)卡
2、不要恐懼成功:行動(dòng)是黃金法則
3、好成就是設(shè)計(jì)出來(lái)的:成就感是對(duì)抗煩惱的良藥
工具:達(dá)成目標(biāo)經(jīng)典五步
三、平衡人生的六把金鑰匙
1、提升你的三色能量水平:紅色、藍(lán)色、綠色
2、拒絕自我設(shè)限:人生開掛的按鈕——信念系統(tǒng)
3、快樂會(huì)帶來(lái)成功:快樂2.0的五星法則
4、破解情緒的魔咒:做主情緒,助力美好生活
5、提升你的人際智能:關(guān)系的品質(zhì)即人生的品質(zhì)
6、經(jīng)營(yíng)幸福的家庭:生命的沃土,成就的花園

 

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