富腦記憶力-職場(chǎng)成人版
富腦記憶力-職場(chǎng)成人版詳細(xì)內(nèi)容
富腦記憶力-職場(chǎng)成人版
富腦記憶力
學(xué)習(xí)對(duì)象:希望加強(qiáng)記憶力的職場(chǎng)人士
通過2天集中富腦記憶力培訓(xùn),您將獲得以下價(jià)值連城的收益:
1、記憶力的快速提升;
2、能夠掌握國際前沿的學(xué)習(xí)思維方法——思維導(dǎo)圖的畫法;???????????
3、快速做課堂筆記和讀書筆記;???????????????????????
4、有效提升集中注意力的意識(shí);?????????????????
5、牢固地記憶、更高效、更快速地學(xué)習(xí);???
6、能夠有效的制定清晰計(jì)劃;
7、與他人溝通時(shí)及演講時(shí),能清晰的表達(dá)及發(fā)揮。
8、表現(xiàn)出更好的創(chuàng)造力。
課程主要內(nèi)容介紹
第一天:引爆記憶潛能
一、抗遺忘快速記憶法對(duì)學(xué)習(xí)的巨大幫助
1、什么是記憶曲線?
2、記憶規(guī)律及應(yīng)用
二、大腦思維方式
1、邏輯思維 2、逆向思維 3、水平思維 4、垂直思維 5、全面思維
三、世界上最有效的記憶方法
1、最基本的快速記憶方法:聯(lián)想法
2、讓記憶信息從抽象變具體:編碼法
3、創(chuàng)建記憶文件夾:定樁法
4、記憶新觀念之八:記憶力=聯(lián)想能力+編碼能力
5、啟示之四:你也可以成為記憶大師!
四、實(shí)戰(zhàn)練習(xí):圓周率100位、弟子規(guī)、道德經(jīng)之練習(xí)
第二天:思維導(dǎo)圖應(yīng)用
一、認(rèn)知思維導(dǎo)圖
1、思維導(dǎo)圖的淵源
2、思維導(dǎo)圖的作用
(1)超強(qiáng)記憶能力(2)立體思維能力(3)分析歸納能力(4)總體規(guī)劃能力
隨著人們對(duì)思維導(dǎo)圖的認(rèn)識(shí)和掌握,思維導(dǎo)圖可以應(yīng)用于生活和工作的各個(gè)方面,包括
學(xué)習(xí)、寫作、溝通、演講等,運(yùn)用思維導(dǎo)圖帶來的學(xué)習(xí)能力和清晰的思維方式會(huì)改善人
的諸多行為表現(xiàn)
3、思維導(dǎo)圖的概念
4、思維導(dǎo)圖的四個(gè)特點(diǎn)
A、類生理模式 B、全感官學(xué)習(xí) C、收斂式發(fā)散 D、左右腦結(jié)合
思維導(dǎo)圖利用色彩、圖畫、代碼和多維度等圖文并茂的形式來增強(qiáng)記憶效果,使人們關(guān)
注的焦點(diǎn)清晰地集中在中央圖形上。思維導(dǎo)圖允許學(xué)習(xí)者產(chǎn)生無限制的聯(lián)想,這使思維
過程更具創(chuàng)造性。
5、思維導(dǎo)圖的優(yōu)勢(shì)
思維導(dǎo)圖能夠清晰的體現(xiàn)一個(gè)問題的多個(gè)層面,以及每一個(gè)層面的不同表達(dá)形式,以豐
富多彩表達(dá)方式,體現(xiàn)了線性、面型、立體式個(gè)元素之間的關(guān)系,重點(diǎn)突出,內(nèi)容全面
,有特色。
二、繪制思維導(dǎo)圖
1、步驟
(1)中心主題置于中間 (2)畫出各個(gè)分支 (3)留下適當(dāng)空間填補(bǔ)內(nèi)容
(4)整理格局
2、技法
(1)突出重點(diǎn) (2)發(fā)揮聯(lián)想 (3)清晰明白 (4)個(gè)人風(fēng)格
3、 練習(xí)
(1)關(guān)鍵詞的提煉 (2)關(guān)鍵詞的確定 (3)描繪思路的方向
三、思維導(dǎo)圖應(yīng)用
從思維導(dǎo)圖的特點(diǎn)及作用來看,它可以用于工作、學(xué)習(xí)和生活中的任何一個(gè)領(lǐng)域里。
1、個(gè)人:計(jì)劃,項(xiàng)目管理,溝通,組織,分析解決問題等;
2、學(xué)習(xí)者:記憶,筆記,寫報(bào)告,做演講,考試,思考,集中注意力等;
3、小組:計(jì)劃,溝通,組織,面試,掀起頭腦風(fēng)暴等。
所有這些應(yīng)用可以極大地提高您的效率,增強(qiáng)思考的有效性和準(zhǔn)確性以及提升您的注意
力和工作樂趣。
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