富腦記憶力

**天：引爆記憶潛能

一、抗遺忘快速記憶法對(duì)學(xué)習(xí)的巨大幫助 

1、什么是記憶曲線？

2、記憶規(guī)律及應(yīng)用 

二、大腦思維方式

    1、邏輯思維    2、逆向思維    3、水平思維    4、垂直思維    5、全面思維

三、世界上有效的記憶方法
1、基本的快速記憶方法：聯(lián)想法　　

2、讓記憶信息從抽象變具體：編碼法
3、創(chuàng)建記憶文件夾：定樁法　　

4、記憶新觀念之八：記憶力=聯(lián)想能力 編碼能力
5、啟示之四：你也可以成為記憶大師！

四、實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：圓周率100位、弟子規(guī)、道德經(jīng)之練習(xí)
　　

第二天：思維導(dǎo)圖應(yīng)用

一、認(rèn)知思維導(dǎo)圖

1、思維導(dǎo)圖的淵源

2、思維導(dǎo)圖的作用

（1）超強(qiáng)記憶能力（2）立體思維能力（3）分析歸納能力（4）總體規(guī)劃能力

隨著人們對(duì)思維導(dǎo)圖的認(rèn)識(shí)和掌握，思維導(dǎo)圖可以應(yīng)用于生活和工作的各個(gè)方面，包括學(xué)習(xí)、寫作、溝通、演講等，運(yùn)用思維導(dǎo)圖帶來(lái)的學(xué)習(xí)能力和清晰的思維方式會(huì)改善人的諸多行為表現(xiàn)

3、思維導(dǎo)圖的概念

4、思維導(dǎo)圖的四個(gè)特點(diǎn)

A、類生理模式  B、全感官學(xué)習(xí)  C、收斂式發(fā)散  D、左右腦結(jié)合

思維導(dǎo)圖利用色彩、圖畫、代碼和多維度等圖文并茂的形式來(lái)增強(qiáng)記憶效果，使人們關(guān)注的焦點(diǎn)清晰地集中在中央圖形上。思維導(dǎo)圖允許學(xué)習(xí)者產(chǎn)生無(wú)限制的聯(lián)想，這使思維過(guò)程更具創(chuàng)造性。 

5、思維導(dǎo)圖的優(yōu)勢(shì)

思維導(dǎo)圖能夠清晰的體現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題的多個(gè)層面，以及每一個(gè)層面的不同表達(dá)形式，以豐富多彩表達(dá)方式，體現(xiàn)了線性、面型、立體式個(gè)元素之間的關(guān)系，重點(diǎn)突出，內(nèi)容全面，有特色。 

二、繪制思維導(dǎo)圖

1、步驟

（1）中心主題置于中間     （2）畫出各個(gè)分支     （3）留下適當(dāng)空間填補(bǔ)內(nèi)容    （4）整理格局

2、技法

（1）突出重點(diǎn)  （2）發(fā)揮聯(lián)想 （3）清晰明白 （4）個(gè)人風(fēng)格 

 3、 練習(xí)

（1）關(guān)鍵詞的提煉  （2）關(guān)鍵詞的確定 （3）描繪思路的方向

三、思維導(dǎo)圖應(yīng)用

從思維導(dǎo)圖的特點(diǎn)及作用來(lái)看，它可以用于工作、學(xué)習(xí)和生活中的任何一個(gè)領(lǐng)域里。

1、個(gè)人：計(jì)劃，項(xiàng)目管理，溝通，組織，分析解決問(wèn)題等；

2、學(xué)習(xí)者：記憶，筆記，寫報(bào)告，做演講，考試，思考，集中注意力等；

3、小組：計(jì)劃，溝通，組織，面試，掀起頭腦風(fēng)暴等。 

所有這些應(yīng)用可以極大地提高您的效率，增強(qiáng)思考的有效性和準(zhǔn)確性以及提升您的注意力和工作樂(lè)趣。

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