情緒壓力管理

  培訓(xùn)講師:修富康

講師背景:
修富康老師簡介資深職業(yè)講師主講課程:第1類:管理創(chuàng)新、管理決策、決策心理陷阱1.《新常態(tài)下的創(chuàng)新思維與管理創(chuàng)新》(1~2天)2.《管理中的風(fēng)險決策與心理陷阱》(1~2天)3.《九型人格系列課程》(1~2天)第2類:團隊建設(shè)、團隊管理1.《高 詳細>>

修富康
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情緒壓力管理詳細內(nèi)容

情緒壓力管理

情緒壓力管理
( 1天 )
1.情商管理
(1)智商
(2)情商
(3)情商的重要性
(4)情商與智商
(5)情商的提高方法
2.壓力管理
(1)測試你的壓力
(2)壓力是什么?
(3)壓力對人體7大系統(tǒng)的傷害
(4)減壓技巧
″積極心理
″人際關(guān)系
″一念之間
″時間管理
″正向能量
″音樂療法
″靜心冥想
″說寫唱跳



 

修富康老師的其它課程

卓越團隊構(gòu)建與績效提升一、適合對象:                            1.曾經(jīng)參加過團隊培訓(xùn)、戶外拓展培訓(xùn)的學(xué)員2.尚未參加團隊培訓(xùn)的各級管理者二、課程背景                        1.團隊建設(shè)方面的課程,很多企業(yè)都做過,然而您是否感覺到存在如下現(xiàn)象:″課程游戲很多,和實際工作聯(lián)系不緊密?″課程中,學(xué)員熱血沸騰,課

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卓越團隊領(lǐng)導(dǎo)力提升一.課程對象″各級管理者″骨干員工二.課程背景″領(lǐng)導(dǎo)力又稱影響力,就是指在管轄的范圍內(nèi),充分的利用人力和客觀條件,在以最小的成本辦成所需的事,從而提高整個團體效率″提升團隊管理者的領(lǐng)導(dǎo)力,“自我提升”是基礎(chǔ),“上下互動”是落地三.課程說明                          ″課程時間:2天,每天6~7小時″教學(xué)方式:講解、互

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職場情商提升技巧(1天)授課方式:講解、互動、案例討論、經(jīng)驗分享課程大綱(一)關(guān)于我們這個時代——成功人士的啟示1.何謂“三個時代”? 帶給我們什么重要啟迪?2.變革時代的特點3.聯(lián)合國科教文組織報告:《教育——財富隱藏其中》4.職業(yè)生存之道:(1)適者生存(2)先發(fā)生存(3)后發(fā)生存(4)發(fā)展才能生存5.健康、快速、可持續(xù)的職業(yè)發(fā)展之路,何者為王?6.邁向

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專業(yè)的商務(wù)表達技巧(12天)一、適合對象                                ″公眾場合進行正式演講、即興講話、項目投標(biāo)、項目匯報、新品發(fā)布等各類管理干部″需要加強、提高演講能力的各類職業(yè)人員二、課程背景                        現(xiàn)實的商務(wù)工作中,我們將經(jīng)常面臨以下情形:″向上級做項目匯報、工作總結(jié)、項目建議…

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卓越人士的五項核心管理(2天)一、課程背景很多人認為:在當(dāng)今這個復(fù)雜、混亂、充滿變數(shù)的世界上,要獲得持久而平衡的成功,看來是很困難的。其實,獲得持久成功的人士付諸實踐的,是5個放之四海而皆準(zhǔn)的、永恒的、不證自明的原則,可以應(yīng)用于任何境遇、任何文化環(huán)境的原則。在本課程中,將通過展示卓越的成功人士(尤其是職場精英)怎樣應(yīng)用這些原則來解決問題、克服困難、改變自己的

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新常態(tài)的創(chuàng)新思維與管理創(chuàng)新(1~2天)課程背景:                              1.我們認為“管理思維是管理的根本”:(1).人是觀念的動物,具有什么樣的觀念,就會表現(xiàn)出什么樣的行為、態(tài)度(2).我們很重視管理行為、管理態(tài)度、經(jīng)營業(yè)績,卻往往忽略隱藏在其背后的管理思維(3).有什么樣的管理思維,就會有什么樣的管理行為和管理態(tài)度2.

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員工激勵的藝術(shù)(2天)一.課程對象 ″各級管理者、骨干員工二.課程背景 當(dāng)今競爭激烈的商業(yè)社會,營造了一個”要用最少資源、做最多工作”的環(huán)境。管理層為了減輕工作壓力,最佳的方法就是培養(yǎng)公司最寶貴的資源“人才”。讓他們發(fā)揮最佳的表現(xiàn)來幫助公司、幫助自己?!凹睢?、“授權(quán)”、與“輔導(dǎo)”就是幫助員工發(fā)揮最佳表現(xiàn)的方法。1.授權(quán)——管理者只做必須由自己做的事情2.激

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企業(yè)教練技術(shù)(E-Coaching)以及應(yīng)用(2天)課程背景提起教練(Coaching),人們可能立即會聯(lián)想到體育,如網(wǎng)球教練、籃球教練、足球教練、體操教練等等,教練概念被引入商界出現(xiàn)企業(yè)教練卻是近30年的事,如今,教練技術(shù)已成為歐美跨國企業(yè)家提高生產(chǎn)力的有效管理技術(shù)。企業(yè)教練以中立的身份,通過運用聆聽、發(fā)問等教練技巧反映出被教練者的心態(tài),從而區(qū)分其行為是否

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如何做好本職工作(12天)一、培訓(xùn)適合對象                               ″全體員工教學(xué)方式:案例分析與講解、互動教學(xué)、小組討論、經(jīng)驗分享、游戲參與、錄像……課程內(nèi)容:可以根據(jù)客戶的要求,定制調(diào)整,并以最終討論稿為準(zhǔn)!二、課程背景                            快速發(fā)展的中國,中國教育在公民基本職業(yè)素養(yǎng)方

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精美PPT制作技巧(1)精華版(1~2天)一、適合對象                            ″各級管理干部″市場策劃、銷售、行政、文秘、助理″黨、政、工、團、婦宣傳人員……二、課程背景                         利用PowerPoint做呈現(xiàn)、演示,是商務(wù)人士必備的核心技能″無論您是匯報工作,還是市場推介、會議演講、項

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