高績(jī)效時(shí)間管理
高績(jī)效時(shí)間管理詳細(xì)內(nèi)容
高績(jī)效時(shí)間管理
“時(shí)間管理”培訓(xùn)大綱
課程時(shí)間:1天
課程對(duì)象:企業(yè)中層經(jīng)理、員工 課程人數(shù):20-25人
培訓(xùn)形式:理論講授60%、實(shí)戰(zhàn)演練15%、案例討論、游戲15%、經(jīng)驗(yàn)分享、答疑10%
課程內(nèi)容:
一、導(dǎo)言——你的時(shí)間夠用嗎?
二、開(kāi)篇——你的時(shí)間是怎樣被浪費(fèi)的?
1. 時(shí)間浪費(fèi)的主要因素
2. 時(shí)間浪費(fèi)的主要內(nèi)部因素
3. 時(shí)間浪費(fèi)的主要外部因素
4. 個(gè)人時(shí)間資本分析
三、正文——高效時(shí)間運(yùn)用的技巧
1. 擁有正確目標(biāo)制定科學(xué)計(jì)劃
A. 正確目標(biāo)的三大種類
B. 做出科學(xué)的計(jì)劃
2. 優(yōu)先管理策略
A. 時(shí)間的四個(gè)象限
B. 四象限文化
C. 如何投資二象限
D. 改變傳統(tǒng)的思維觀念
3. 時(shí)間管理的80/20法則
A. “西瓜”與“芝麻”
B. 善待高回報(bào)的工作
C. 效率與效益的區(qū)別
4. 立即改變――從整理辦公室開(kāi)始
A. 清理辦公室
B. 安排日常文書(shū)工作
C. 整理工作空間
5. 做突發(fā)干擾時(shí)間的主人
A. 電話干擾
B. 不速之客
C. 突發(fā)會(huì)議
6. 消除壓力—輕松擁有每一刻
A. 了解壓力
B. 壓力的來(lái)源
緩解壓力,提高抗壓性
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