情緒壓力培訓(xùn)

  培訓(xùn)講師:李繪芳

講師背景:
李繪芳老師李繪芳,被譽(yù)為職業(yè)化“教母”,中央電視臺《挑戰(zhàn)》職業(yè)測評專家,《銷售與市場》、《中國經(jīng)營報(bào)》高級顧問,《商界》、《哈佛商業(yè)評論》等媒體專欄作者。權(quán)威中層管理專家,全球500強(qiáng)華人講師,亞太地區(qū)十大金牌講師,中國十大權(quán)威HR管理專家 詳細(xì)>>

李繪芳
    課程咨詢電話:

情緒壓力培訓(xùn)詳細(xì)內(nèi)容

情緒壓力培訓(xùn)
 培訓(xùn)大綱:


第1講 情緒低落的根源

1 煩惱總是揮之不去

2 煩惱變成長期情緒低落

3 情緒低落癥的結(jié)構(gòu)

分析:情緒壓力培訓(xùn)案例!

解析:情緒壓力內(nèi)訓(xùn)案例!

案例:情緒壓力課程案例分析!


第2講 覺察是一種治療方式

1 抵抗情緒低落只會更情緒低落

2 探索情緒的作用

3 情緒是行動的信號

4 心境和記憶

5 不要總是追問自己

6 正念:覺察的種子

討論:情緒壓力經(jīng)典案例討論!

分組:情緒壓力培訓(xùn)案例學(xué)習(xí)指南

分析:情緒壓力學(xué)習(xí)中的八大陷阱!


第3講 嘗試正念

1 體會每一口的滋味

2 保持覺察狀態(tài)

3 活在當(dāng)下

4 別把短暫的想法當(dāng)真

5 正念訓(xùn)練需要意志力

6 直接去體驗(yàn)

7 超越尋常的目標(biāo)追求

互動:情緒壓力培訓(xùn)案例評估

分享:某集團(tuán)情緒壓力培訓(xùn)案例

分享:哈佛經(jīng)典情緒壓力案例分析示范


第4講 正念式呼吸和行走

1 覺察的入口

2 訓(xùn)練氣定神閑

3 正念式呼吸

4 正念式行走

5 從無覺察到覺察

分享:企業(yè)情緒壓力培訓(xùn)三步走!

案例:聯(lián)想(中國)公司的情緒壓力培訓(xùn)案例

討論:明天的道路——企業(yè)如何做好情緒壓力?


第5講 重新看待世界

1 避開沉思式思維

2 去體驗(yàn)而不是想象

3 全身掃描:躺姿冥想練習(xí)

4 早晨醒來時的正念

分享:情緒壓力培訓(xùn)四部曲!

分享:情緒壓力內(nèi)訓(xùn)五步驟!

分享:企業(yè)情緒壓力六技巧!

分析:某藥業(yè)集團(tuán)所面臨的情緒壓力難題!


第6講 和你的情緒對話

1 各種各樣的情緒

2 為何關(guān)掉收音機(jī)

3 打開新的可能性

4 迷宮中的老鼠

5 正念式瑜伽

6 把身體作為整體

7 讀出你的示數(shù)

分析:領(lǐng)導(dǎo)者情緒壓力做什么?

分析:情緒壓力內(nèi)訓(xùn)哪些步驟很重要?

分析:情緒壓力培訓(xùn)哪個環(huán)節(jié)很重要?


第7講 善待我們的情緒

1 信任身體的覺察力

2 抵達(dá)極限

3 轉(zhuǎn)變不良情緒

4 我們身體是一間客房

分析:企業(yè)如何貫徹情緒壓力全過程?

分析:情緒壓力培訓(xùn),我們做對過什么?

案例:海爾集團(tuán)情緒壓力咨詢方案案例研究


第8講 把想法看成大腦的作品

1 把想法只當(dāng)做想法

2 警惕自我批評式的評價(jià)

3 善待思維和情緒

4 無選擇性的覺察

討論:企業(yè)情緒壓力的八面金剛

案例:一次失敗的情緒壓力培訓(xùn)案例

分組:如何打通企業(yè)情緒壓力的任督二脈?


第9講 日常生活中的正念

1 呼吸空間的練習(xí)

2 覺察和承認(rèn)

3 使用呼吸空間技術(shù)

4 呼吸空間技術(shù)是一扇門

5 選擇的自由

案例:麥當(dāng)勞的情緒壓力UP計(jì)劃

分享:情緒壓力培訓(xùn)師一句話說清楚情緒壓力

情緒壓力七宗“”:從失敗中尋找經(jīng)營秘訣,從檢討中探索成功之道。


第1
講 完全地活著

1 從長期情緒低落中釋放自己

2 佩吉的故事

3 戴維的故事

分享:情緒壓力培訓(xùn)的新金科玉律!

情緒壓力深度剖析:疑難問題與解決對策

情緒壓力內(nèi)訓(xùn)解決之道:案例延伸與對策分析


第11講 把正念融入你的生活

1 現(xiàn)在開始系統(tǒng)地參與

2 注意事項(xiàng)

分享:情緒壓力內(nèi)訓(xùn)的三種武器

情緒壓力實(shí)戰(zhàn)密碼:策略?技巧?案例

情緒壓力培訓(xùn)的知識、方法、工具與案例大全


情緒壓力培訓(xùn)總結(jié)

 

李繪芳老師的其它課程

大客戶的戰(zhàn)略營銷培訓(xùn)講師:李繪芳大客戶的戰(zhàn)略營銷培訓(xùn)課程有哪些?大客戶的戰(zhàn)略營銷培訓(xùn)講師有哪些?大客戶的戰(zhàn)略營銷培訓(xùn)內(nèi)訓(xùn)師哪位知名?大客戶的戰(zhàn)略營銷培訓(xùn)方面的培訓(xùn)講師哪里找?國內(nèi)知名的大客戶的戰(zhàn)略營銷培訓(xùn)師是哪位?歡迎進(jìn)入知名大客戶的戰(zhàn)略營銷培訓(xùn)講師李繪芳老師課程《大客戶的戰(zhàn)略營銷培訓(xùn)》!培訓(xùn)時間:2天培訓(xùn)地點(diǎn):客戶自定培訓(xùn)對象:企業(yè)中高層管理者課程推薦:主

 講師:李繪芳詳情


讓顧客滿意的優(yōu)質(zhì)服務(wù)培訓(xùn)講師:李繪芳讓顧客滿意的優(yōu)質(zhì)服務(wù)課程有哪?讓顧客滿意的優(yōu)質(zhì)服務(wù)培訓(xùn)講師?讓顧客滿意的優(yōu)質(zhì)服務(wù)內(nèi)訓(xùn)講師?讓顧客滿意的優(yōu)質(zhì)服務(wù)方面的培訓(xùn)?國內(nèi)知名的讓顧客滿意的優(yōu)質(zhì)服務(wù)培訓(xùn)?歡迎進(jìn)入知名構(gòu)讓顧客滿意的優(yōu)質(zhì)服務(wù)講師李繪芳老師課程《讓顧客滿意的優(yōu)質(zhì)服務(wù)培訓(xùn)》!培訓(xùn)時間:2天培訓(xùn)地點(diǎn):客戶自定課程推薦:主要特點(diǎn):詳細(xì)闡述讓顧客滿意的優(yōu)質(zhì)服務(wù)精髓

 講師:李繪芳詳情


跨部門的有效溝通與協(xié)作培訓(xùn)講師:李繪芳跨部門的有效溝通與協(xié)作課程有哪?跨部門的有效溝通與協(xié)作培訓(xùn)講師?跨部門的有效溝通與協(xié)作內(nèi)訓(xùn)講師?跨部門的有效溝通與協(xié)作方面的培訓(xùn)?國內(nèi)知名的跨部門的有效溝通與協(xié)作培訓(xùn)?歡迎進(jìn)入知名跨部門的有效溝通與協(xié)作講師李繪芳老師課程《跨部門的有效溝通與協(xié)作培訓(xùn)》!培訓(xùn)時間:2天培訓(xùn)地點(diǎn):客戶自定課程推薦:主要特點(diǎn):精髓案例指導(dǎo):分析

 講師:李繪芳詳情


現(xiàn)場服務(wù)執(zhí)行力培訓(xùn)講師:李繪芳現(xiàn)場服務(wù)執(zhí)行力課程有哪?現(xiàn)場服務(wù)執(zhí)行力培訓(xùn)講師?現(xiàn)場服務(wù)執(zhí)行力內(nèi)訓(xùn)講師?現(xiàn)場服務(wù)執(zhí)行力方面的培訓(xùn)?國內(nèi)知名的現(xiàn)場服務(wù)執(zhí)行力培訓(xùn)?歡迎進(jìn)入知名構(gòu)現(xiàn)場服務(wù)執(zhí)行力講師李繪芳老師課《現(xiàn)場服務(wù)執(zhí)行力培訓(xùn)》!培訓(xùn)時間:12天培訓(xùn)地點(diǎn):客戶自定課程推薦:主要特點(diǎn):詳細(xì)闡述現(xiàn)場服務(wù)執(zhí)行力精髓案例指導(dǎo):分析現(xiàn)場服務(wù)執(zhí)行力行動建議:現(xiàn)場服務(wù)執(zhí)行力提

 講師:李繪芳詳情


酒店中層管理培訓(xùn)講師:李繪芳酒店中層管理課程有哪?酒店中層管理培訓(xùn)講師?酒店中層管理內(nèi)訓(xùn)講師?酒店中層管理方面的培訓(xùn)?國內(nèi)知名的酒店中層管理培訓(xùn)?歡迎進(jìn)入知名酒店中層管理講師李繪芳老師課程《酒店中層管理培訓(xùn)》!培訓(xùn)時間:2天培訓(xùn)地點(diǎn):客戶自定課程推薦:主要特點(diǎn):精髓案例指導(dǎo):分析酒店中層管理行動建議:酒店中層管理提升建議:引爆酒店中層管理方案培訓(xùn)對象:黨政機(jī)

 講師:李繪芳詳情


市場營銷策略與實(shí)務(wù)培訓(xùn)講師:李繪芳市場營銷策略與實(shí)務(wù)課程有哪?市場營銷策略與實(shí)務(wù)培訓(xùn)講師?市場營銷策略與實(shí)務(wù)內(nèi)訓(xùn)講師?市場營銷策略與實(shí)務(wù)方面的培訓(xùn)?國內(nèi)知名的市場營銷策略與實(shí)務(wù)培訓(xùn)?歡迎進(jìn)入知名構(gòu)市場營銷策略與實(shí)務(wù)講師李繪芳老師課《市場營銷策略與實(shí)務(wù)培訓(xùn)》!培訓(xùn)時間:12天培訓(xùn)地點(diǎn):客戶自定課程推薦:主要特點(diǎn):詳細(xì)闡述市場營銷策略與實(shí)務(wù)精髓案例指導(dǎo):分析市場

 講師:李繪芳詳情


系統(tǒng)管理創(chuàng)新培訓(xùn)講師:李繪芳系統(tǒng)管理創(chuàng)新培訓(xùn)課程有哪些?系統(tǒng)管理創(chuàng)新培訓(xùn)講師有哪些?系統(tǒng)管理創(chuàng)新培訓(xùn)內(nèi)訓(xùn)師哪位知名?系統(tǒng)管理創(chuàng)新培訓(xùn)方面的培訓(xùn)講師哪里找?國內(nèi)知名的系統(tǒng)管理創(chuàng)新培訓(xùn)師是哪位?歡迎進(jìn)入知名系統(tǒng)管理創(chuàng)新培訓(xùn)講師李繪芳老師課程《系統(tǒng)管理創(chuàng)新培訓(xùn)》!培訓(xùn)時間:2天培訓(xùn)地點(diǎn):客戶自定培訓(xùn)對象:企業(yè)中高層管理者課程推薦:主要特點(diǎn):詳細(xì)闡述系統(tǒng)管理創(chuàng)新的操

 講師:李繪芳詳情


卓越團(tuán)隊(duì)的共同理念培訓(xùn)講師:李繪芳卓越團(tuán)隊(duì)的共同理念課程有哪?卓越團(tuán)隊(duì)的共同理念培訓(xùn)講師?卓越團(tuán)隊(duì)的共同理念內(nèi)訓(xùn)講師?卓越團(tuán)隊(duì)的共同理念方面的培訓(xùn)?國內(nèi)知名的卓越團(tuán)隊(duì)的共同理念培訓(xùn)?歡迎進(jìn)入知名卓越團(tuán)隊(duì)的共同理念講師李繪芳老師課程《卓越團(tuán)隊(duì)的共同理念培訓(xùn)》!培訓(xùn)時間:2天培訓(xùn)地點(diǎn):客戶自定課程推薦:主要特點(diǎn):精髓案例指導(dǎo):分析卓越團(tuán)隊(duì)的共同理念行動建議:卓越

 講師:李繪芳詳情


職場幸福學(xué)提升職場競爭力培訓(xùn)講師:李繪芳職場幸福學(xué)提升職場競爭力課程有哪?職場幸福學(xué)提升職場競爭力培訓(xùn)講師?職場幸福學(xué)提升職場競爭力內(nèi)訓(xùn)講師?職場幸福學(xué)提升職場競爭力方面的培訓(xùn)?國內(nèi)知名的職場幸福學(xué)提升職場競爭力培訓(xùn)?歡迎進(jìn)入知名構(gòu)職場幸福學(xué)提升職場競爭力講師李繪芳老師課《職場幸福學(xué)提升職場競爭力培訓(xùn)》!培訓(xùn)時間:12天培訓(xùn)地點(diǎn):客戶自定課程推薦:主要特點(diǎn):

 講師:李繪芳詳情


戰(zhàn)略創(chuàng)新培訓(xùn)講師:李繪芳戰(zhàn)略創(chuàng)新課程有哪?戰(zhàn)略創(chuàng)新培訓(xùn)講師?戰(zhàn)略創(chuàng)新內(nèi)訓(xùn)講師?戰(zhàn)略創(chuàng)新方面的培訓(xùn)?國內(nèi)知名的戰(zhàn)略創(chuàng)新培訓(xùn)?歡迎進(jìn)入知名戰(zhàn)略創(chuàng)新講師李繪芳老師課程《戰(zhàn)略創(chuàng)新培訓(xùn)》!培訓(xùn)時間:2天培訓(xùn)地點(diǎn):客戶自定課程推薦:主要特點(diǎn):精髓案例指導(dǎo):分析戰(zhàn)略創(chuàng)新行動建議:戰(zhàn)略創(chuàng)新提升建議:引爆戰(zhàn)略創(chuàng)新方案培訓(xùn)對象:黨政機(jī)關(guān)事業(yè)講領(lǐng)導(dǎo)干部黨員;有志于從事企業(yè)經(jīng)營管理

 講師:李繪芳詳情


COPYRIGT @ 2001-2018 HTTP://musicmediasoft.com INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理資源網(wǎng) 版權(quán)所有