魅力女性完美打造
魅力女性完美打造詳細(xì)內(nèi)容
魅力女性完美打造
**講:奏響幸福的樂章,掌握享福的智慧
1、幸福的本質(zhì)
2、提升愛的能力
3、幸福女性面面觀
4、魅力女性的完美修煉
5、認(rèn)知自己,提升魅力
6、如何找到屬于自己的平衡
第二講:打造黃金**印象,你的形象價(jià)值百萬
1、你本來就很美
2、完美形象塑造之----儀容管理
3、形象的構(gòu)成要素、傳達(dá)的信息及作用
4、**印象管理
5、色彩的運(yùn)用之道
6、出色的儀容儀表等于成功了一半
7、色彩的搭配原則
8、找對(duì)風(fēng)格,成就獨(dú)一無二的你
9、女士標(biāo)準(zhǔn)TPO場(chǎng)合形象
10、運(yùn)用服裝展現(xiàn)黃金比例
11、細(xì)節(jié)儀容魅力打造(發(fā)型,配飾等)
第三講:贏在舉手投足,塑造高貴儀態(tài)
1、喚醒內(nèi)在,提升優(yōu)雅氣質(zhì)
2、打造氣質(zhì)黃金點(diǎn)---優(yōu)雅女人用肢體說話
3、身心合一,形神交匯
4、高貴回眸-迷戀你的剪影
5、形體梳理的基本內(nèi)容與方法
6、基本姿態(tài)組合訓(xùn)練
7、身體舒展與拉伸訓(xùn)練
8、修長(zhǎng)哪個(gè)美腿的誘惑
9、擁有圓潤(rùn)翹臀—臀部迷你
10、亭亭玉立的站姿
11、步履輕盈的走姿
12、端莊大方的坐姿
13、大方得體的蹲姿
14、親切優(yōu)雅的行禮方式
15、美姿美儀之優(yōu)雅高貴修煉
第四講:聆聽心的藝術(shù)—人際交往之高效溝通
1、迎來送往,優(yōu)雅體現(xiàn)在細(xì)節(jié)
2、走進(jìn)社交場(chǎng)合,了解社交禮儀
3、聲音的秘密,為你的談吐加分
4、微笑,讓你更具魅力
5、眼神的角度,優(yōu)雅交談中的禮貌細(xì)節(jié)
6、學(xué)會(huì)贊美他人,音由心起
7、語言準(zhǔn)確,恰到好處的力量
8、注視對(duì)方,怎樣的目光交流才合適
9、聆聽是了解他人的重要途徑
10、別讓身體語言泄露了你的秘密
11、給對(duì)方暗示:我是你的朋友
12、恰當(dāng)?shù)哪7?,激發(fā)積極的心理反應(yīng)
13、手心向上,亮出自己的真誠(chéng)
14、體察對(duì)方心理,用對(duì)溝通方式
15、人際交往5步曲
16、見面致意的禮節(jié)
17、注目禮、點(diǎn)頭禮、欠身禮、起身禮
18、用介紹打開交際之門
19、交換名片禮——平衡尊重的藝術(shù)
第五講:完美生活—中西餐禮儀
1、你在品嘗食物,別人在品嘗你
2、用刀叉吃出高雅
3、用筷子夾出美味
4、認(rèn)識(shí)餐具
5、預(yù)約
6、服裝選擇
7、抵達(dá)餐廳
8、入座禮節(jié)
9、點(diǎn)餐
◆宴客的學(xué)問
◆常見的用餐形式
1、公、商務(wù)宴會(huì)
2、私人宴會(huì)
3、便餐
4、工作餐
5、自助餐
6、雞尾酒會(huì)或茶會(huì)
◆怎么選擇用餐時(shí)間和地點(diǎn)
◆如何安排菜單
◆現(xiàn)代宴席的內(nèi)容簡(jiǎn)介
◆訂餐技巧
◆現(xiàn)場(chǎng)點(diǎn)菜的原則和技巧
◆如何點(diǎn)酒水
◆巧手安排一個(gè)讓人忘不了的餐宴
◆應(yīng)邀與赴宴
◆初次見面
1、打招呼
2、介紹認(rèn)識(shí)
3、自我介紹
4、握手
5、交換名片
◆細(xì)說餐桌禮儀
◆預(yù)約
◆到達(dá)餐廳
◆服裝儀容
◆入座(座次安排)
◆交談
◆管教孩子
◆點(diǎn)菜
◆點(diǎn)飲料
◆對(duì)服務(wù)員要有禮貌
◆中途離席
◆手機(jī)
◆私人物品的放置
◆補(bǔ)妝
◆抽煙
◆剔牙
◆餐巾
◆用餐姿勢(shì)
1、坐要有坐相
2、保持地面與桌面干凈
3、用餐姿勢(shì)注意頭、嘴和上半身的動(dòng)作
◆中國(guó)料理餐具擺放方式
◆中國(guó)料理上菜順序
◆中國(guó)料理菜肴上菜的六大原則
◆中國(guó)料理餐具的使用方法和用餐要領(lǐng)
1、筷子
※筷子怎么拿
※使用筷子的禁忌
2、茶杯
3、水杯
4、酒杯
5、飯碗
6、湯碗
7、個(gè)人食盤
8、湯匙
9、圓桌轉(zhuǎn)臺(tái)上取菜時(shí)的禮儀
10、一般取菜禮儀
11、全服務(wù)用餐
◆招喚侍者
◆尊重共餐他人
◆結(jié)帳
◆小費(fèi)
◆離席
◆談吐痰——中華有神功
◆自助餐、雞尾酒會(huì)或茶會(huì)要注意的禮常見的用餐形式
1、中餐禮儀無定規(guī)
2、坐姿是重要的肢體語言
3、用餐座次有講究
4、取菜的禮節(jié),使用碗筷的禮節(jié)
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