8090后管理—陽光心態(tài)

  培訓(xùn)講師:唐振瑋

講師背景:
唐振瑋簡介NLP國際教練技術(shù)體系專業(yè)培訓(xùn)師P.E.M.I.香港專業(yè)管理效能學(xué)院NLP授證導(dǎo)師河北師范大學(xué)客座講師北京黃埔大學(xué)客座講師上海財經(jīng)大學(xué)商學(xué)院特邀講師智聯(lián)招聘慧聰集團特聘講師企業(yè)EAP(員工心理援助計劃)項目專業(yè)導(dǎo)師北京《前沿講座》 詳細>>

唐振瑋
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8090后管理—陽光心態(tài)詳細內(nèi)容

8090后管理—陽光心態(tài)

一、開篇:一個水杯引發(fā)的思考——我們生活在壓力中

◆為何要做壓力管理

◆壓力來源的6個方面

◆區(qū)分壓力的大小、時段、內(nèi)容

◆區(qū)分良性壓力與負面壓力

◆壓力管理的組織目標 

 

二、學(xué)會處理“鞋里的沙”——細微的壓力是致命的傷害

◆壓力管理的基本原則

◆常見緩解壓力的有效方法

◆日常生活中壓力的解除

◆辦公室壓力管理的行動指南

◆辦公室簡易瑜伽

◆5分鐘恢復(fù)高效工作狀態(tài)的方法 

  

三、情緒管理——處理人生中的“大石塊”

◆ 認識情緒:喜怒哀懼的力量

◆讓情緒成為你職業(yè)的重要力量

◆在工作中選擇積極情緒

◆錄像:幽默人生

◆學(xué)會贊賞和自我贊賞

◆冥想和放松訓(xùn)練

  

四、人際關(guān)系的管理——構(gòu)建壓力承受圈

◆如何贏得上司的認同

◆如何贏得合作的人際關(guān)系

◆如何處理家庭成員之間的關(guān)系

◆沖突的處理、難纏的客戶

◆如何建立自己的情感銀行


 

五、超越壓力管理——精力管理

◆認識負面人生

◆精力充沛的人生

◆精力管理的四個按鈕

◆壯大我們的身心

◆讓生命的改變像刷牙一樣簡單 

    

六、心靈成長——破繭而出的力量

◆心靈成長的障礙

◆提升心靈承受能力的關(guān)鍵

◆心靈成長的探索

◆心靈的蛻變,讓生活變成一種樂趣

◆高效工作,平衡生活,和諧人生 

  

 


 

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《快樂工作——問題分析與解決》主講:唐老師【培訓(xùn)對象】企業(yè)中層管理、專業(yè)骨干等【學(xué)習(xí)要點】導(dǎo)入問題管理的觀念與意識,學(xué)會系統(tǒng)性思維的方法;學(xué)以致用,養(yǎng)成主動解決問題的習(xí)慣;掌握工作中的問題意識以及問題發(fā)現(xiàn)、分析與解決等一系列技能;調(diào)整對問題的正確觀念與態(tài)度,疏解因問題所產(chǎn)生的工作壓力;為學(xué)員提供有價值的問題管理思路、經(jīng)驗借鑒、有效方法和指導(dǎo)工具,促進問題管理

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團隊協(xié)作與溝通研習(xí)【課程簡介】 本課程是一個打造溝通、互信、團結(jié)、奉獻的團隊訓(xùn)練課程,學(xué)員將有機會從不同的層面和角度去洞察自己的心智模式,提升自我素質(zhì)。通過調(diào)動學(xué)員積極的投入和參與,將為團隊創(chuàng)造收獲和價值,例如:發(fā)掘團隊的基本要素,了解如何在工作中產(chǎn)生和延續(xù)創(chuàng)造性張力,跨越思維障礙,縮短行為與目標的差距。此外,學(xué)員有機會親身體驗過去限制個人或企業(yè)發(fā)展的固有態(tài)

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