中層管理者情緒與壓力管理 ---管理者心智模式建設(shè)

  培訓(xùn)講師:趙斌

講師背景:
導(dǎo)師簡(jiǎn)介趙斌老師,文武訓(xùn)練機(jī)構(gòu)總裁,中國(guó)十大新銳培訓(xùn)師,培訓(xùn)界首位勵(lì)志詩(shī)人,暢銷(xiāo)書(shū)《心翔藍(lán)天》的作者。體驗(yàn)式培訓(xùn)、團(tuán)隊(duì)及潛能訓(xùn)練專(zhuān)家,多年從事?tīng)I(yíng)銷(xiāo)、管理及培訓(xùn)工作,有豐富國(guó)有大型企業(yè)和外資企業(yè)管理實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。曾任青島某大酒店總經(jīng)理,青島偉力管 詳細(xì)>>

趙斌
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中層管理者情緒與壓力管理 ---管理者心智模式建設(shè)詳細(xì)內(nèi)容

中層管理者情緒與壓力管理 ---管理者心智模式建設(shè)

引入:米盧的啟示

時(shí)代發(fā)展,心態(tài)變化的現(xiàn)狀和心理學(xué)講師的研究

**章、中層管理者的心態(tài)與情緒

1、何為陽(yáng)光心態(tài),何為情緒

2、心態(tài)的分類(lèi)及情緒的存在方式 

2.1、心境 快樂(lè)的公式  

2.2、激情 

人的價(jià)值=人力資本×工作中的激情×工作能力  

中層管理者,在員工職業(yè)中的激情調(diào)動(dòng)

企業(yè)各層級(jí)的離職規(guī)律

2.3、應(yīng)激 李廣射虎  從心理學(xué)中認(rèn)識(shí)并解決職業(yè)倦怠感

3、中層管理者的情緒影響有多大

案例:踢貓效應(yīng)

消極樹(shù)和積極樹(shù)的對(duì)比

3.1、身理和心理相關(guān)性的中醫(yī)的研究

3.2、情緒與五行養(yǎng)生

3.3、情緒與行為及結(jié)果的關(guān)系

4、人對(duì)情緒的三種反應(yīng)  如何管理人的思想,管理人的信仰

5、洞察自我,認(rèn)識(shí)正能量  我的影響力來(lái)自哪里?

透過(guò)看圖片測(cè)試中層管理者的壓力

第二篇、激發(fā)正能量  中層管理者的七大心智模式建設(shè)

管理的兩個(gè)詞:思路和心相學(xué)

1、心理學(xué)的三個(gè)概念:心智模式、神經(jīng)語(yǔ)言系統(tǒng)(NLP)和心錨 

2、要全腦開(kāi)發(fā),平衡運(yùn)用,讓管理事半功倍

3、神經(jīng)語(yǔ)言系統(tǒng)的兩節(jié)課: 贊美和微笑 

4、人類(lèi)認(rèn)識(shí)的四個(gè)區(qū)域:共識(shí)區(qū)、小秘密區(qū)、脊背區(qū)和潛在區(qū)域。

5、潛意識(shí)迸發(fā)的三種情況

5.1.當(dāng)生命受到威脅時(shí)

5.2.男女生恩恩愛(ài)愛(ài)的時(shí)候

5.3.不斷地重復(fù)

6、八大心智模式建設(shè)

6.1、心智模式建設(shè)之一   寧?kù)o心靈的修煉: 八節(jié)操

6.2、心智模式建設(shè)之二   積極戰(zhàn)勝消極:活力訓(xùn)練:三個(gè)圓

案例1:酒店的面試

案例2:腦白金的廣告策劃

案例3:中國(guó)女排的戰(zhàn)術(shù)安排

6.3、心智模式建設(shè)之三   愛(ài)的全等三角形

案例:新加坡的酒店

6.4、心智模式建設(shè)之四   責(zé)任源于百分之百的準(zhǔn)備

案例:企業(yè)管理中愛(ài)的責(zé)任

6.5、心智模式建設(shè)之五   財(cái)富的能量:建立更多的人脈關(guān)系

案例:聽(tīng)文案

6.6、心智模式建設(shè)之六   如何調(diào)整自己的不足

自我的了解與認(rèn)識(shí):我究竟是誰(shuí)

三種類(lèi)型人的區(qū)分與正確對(duì)待

心理測(cè)試及心理測(cè)試結(jié)果分析

6.7、心智模式建設(shè)之七   價(jià)值、價(jià)值觀(guān)和價(jià)值體系

五種價(jià)值觀(guān)

案例1:愛(ài)玩蛐蛐的高管

案例2:美國(guó)學(xué)生的理想

七種心理因素總結(jié)與運(yùn)用

第三篇、七項(xiàng)心理定律與中層管理者的七個(gè)習(xí)慣

1、七項(xiàng)心理定律

**項(xiàng)定律:運(yùn)作定律

第二項(xiàng)定律:專(zhuān)精定律

案例:完美的打字員

第三項(xiàng)定律:替換定律

案例1:約 會(huì)

案例2:成都小吃

第四項(xiàng)定律:習(xí)慣定律

第五項(xiàng)定律:情緒定律

第六項(xiàng)定律:重復(fù)定律

第七項(xiàng)定律:累積定律

2、七個(gè)習(xí)慣

**個(gè)習(xí)慣:主動(dòng)積極

案例:家居時(shí)裝

第二個(gè)習(xí)慣:以終為始

第二個(gè)習(xí)慣:以終為始

第三個(gè)習(xí)慣:要事**

第四個(gè)習(xí)慣:雙贏思維

第五個(gè)習(xí)慣:知彼解己

第六個(gè)習(xí)慣:統(tǒng)合綜效

第七個(gè)習(xí)慣:不斷創(chuàng)新

3、七句話(huà)總結(jié)

**句話(huà),是用潛意識(shí)去做管理

第二句話(huà),是做管理者要有愿力

第三句話(huà),是想像力

第四句話(huà),是信心

第五句話(huà),是專(zhuān)門(mén)的知識(shí)

第六句話(huà),是智囊團(tuán)

第七句話(huà),是身心健康

第四章  中層管理者的九項(xiàng)態(tài)度轉(zhuǎn)變

決定業(yè)績(jī)的三方面 

1、從絕不吃虧的心態(tài)到“吃虧是福”

2、從絕不認(rèn)錯(cuò)的心態(tài)到“對(duì)不起,這是我的錯(cuò)”

3、從覺(jué)得清高到“絕不清高”

4、從覺(jué)得恐懼到“承擔(dān)責(zé)任”

5、從任務(wù)不可能完成到“相信一切皆有可能”

6、從碰到這件事真倒霉到“相信一切都是好的安排“

7、從不關(guān)注細(xì)節(jié)到“細(xì)節(jié)思維”

7.1:大概、可能、少許、差不多文化

7.2:中國(guó)式思維習(xí)慣

7.3:不持續(xù)改善

危機(jī)意識(shí)

有流程,有改善

有錯(cuò)誤,不再犯,也是一種改善

8、從完成任務(wù)的心態(tài)到“結(jié)果思維”

9、從公司又不是我的,那么拼命干什么到“老板思維”

第五篇  修煉正能量   身心靈的自我修煉

1、修身

1.1、多關(guān)心點(diǎn)正面消息,少關(guān)心點(diǎn)負(fù)面新聞

1.2、每天記錄快樂(lè)的n件事

1.3、留出時(shí)間疼愛(ài)自己

1.4、每周讀一本書(shū),與他人分享

1.5、每天4杯減壓綠茶

2、養(yǎng)性

2.1、找到出口,接受情緒

2.2、親近自然

2.3、懂得感恩

2.4、不抱怨,正視自己

2.5、勇于承擔(dān)

2.6、檢討即改變

2.7、改變行為

2.8、相信并且堅(jiān)持

2.9、和擁有正能量的人相伴

2.10、經(jīng)常稱(chēng)贊

3、全面修煉的七大秘訣

3.1、優(yōu)先順序法 

3.2、勇于說(shuō)不法

3.3、全腦開(kāi)發(fā)法

3.4、放松腦波法:感受α波狀態(tài)

互動(dòng):催眠技術(shù)的運(yùn)用與體驗(yàn)

3.5、情緒鏈調(diào)整法

3.6、自律訓(xùn)練法 

3.7、身心靈的修養(yǎng)

3.7.1、生與死的意義和差別

3.7.2、一命、二運(yùn)、三風(fēng)水,四積德,五讀書(shū)

3.7.3、人為什么會(huì)生病

3.7.4、禪修和瑜伽

3.7.5信仰—支撐生命的意義



 

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