職場人高情商修煉
職場人高情商修煉詳細內容
職場人高情商修煉
【課程內容】
一、情商初探
1、人與人之間差異化產生
2、智商、情商、逆境商的定義
3、為什么情商成為HR衡量人才的標準
4、情商對人的影響
二、個人情商測評
1、個人情商測試
2、測試解讀
3、情商概念的重塑
三、提高個人情商
1、認識自身情緒
(1)自我情緒感知
(2)情緒分類(優(yōu)良和自發(fā)性)
(3)情緒的產生來源
2、妥善管理自己情緒
(1)情緒的表達
①情緒蔓延的根源
②情緒表達正確形式
(2)拉長情緒反射弧
①情緒波動的身體機能
②消極事件的發(fā)生反射弧分析
③拉長反射弧的步驟
3、自我激勵
(1)自我激勵的情緒作用
(2)自我激勵模型建立
4、識別他人情緒
(1)識別別人情緒的關鍵點
(2)3V聆聽技巧
(3)管理別人情緒(常見錯誤)
(4)共情技術的應用
(5)3F請求識別
5、人際關系處理
(1)良好人際關系建立原理
(2)良好人際關系建立的情緒處理模型
(3)良好人際關系建立的溝通模型
四、高情商處理問題解析
1、七個案例解析(回歸理論)
2、情商管理模型塑造
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