有效的時(shí)間管理   11.10

有效的時(shí)間管理沈碧津第一章建立正確的時(shí)間管理觀念一、正確理解時(shí)間管理1、時(shí)間是什么？2、計(jì)算你個(gè)人的時(shí)間資產(chǎn)。3、什么是時(shí)間管理？←時(shí)間管理就是自我管理；←自我管理即是改變習(xí)慣,以使自己更富績效,更富效能；←把事情很快地做完,叫做效率←把事情很快又很對(duì)地做完,叫做效能←時(shí)間管理就是事前的規(guī)劃或長期的計(jì)劃。二、你的時(shí)間管理現(xiàn)狀1、測一測你的時(shí)間安排是否合理。2

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責(zé)任心   11.10

責(zé)任心沈碧津第一章樹立正確的工作觀一、重新認(rèn)識(shí)工作我是誰？我應(yīng)該是誰？我從哪里來？我要到哪里去？帶著四個(gè)問題的思考，我們重新認(rèn)知生命存在的價(jià)值。一個(gè)不懂得生命意義和價(jià)值的人，是對(duì)自己生命最大的浪費(fèi)。1、我是誰？2、我為誰工作？3、工作和生命的關(guān)系。二、樹立正確的工作觀1、先做人，后做事；2、先專注，后專業(yè)；3、先增值，后回報(bào)；4、先沉淀，后成才；5、先有為，

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陽明心學(xué)與疫情期間管理者的心理調(diào)適   11.10

《陽明心學(xué)與疫情期間管理者的心理調(diào)適》大綱沈碧津第一講如何防治病毒性肺炎一、認(rèn)識(shí)病毒性肺炎1、什么是病毒性肺炎？2、為什么病毒性肺炎難以治療？3、預(yù)防和治愈的關(guān)鍵是什么？二、如何提高免疫力？1、健康的底層邏輯是免疫力2、如何提高免疫力？（1）思想模式：積極、陽光（2）生活方式：飲食、作息、運(yùn)動(dòng)三、防治病毒性肺炎的三個(gè)關(guān)鍵1、加強(qiáng)防護(hù)2、保證良好睡眠——如何保

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易經(jīng)的智慧   11.10

國學(xué)與易經(jīng)沈碧津一部天書：大道之源、眾學(xué)之首伏羲氏作八卦周文王演繹64卦孔子寫《易傳》兩個(gè)傳說：河圖、洛書三個(gè)要訣：易、簡易和不易1、變易:變天先自變；（變革）——不簡易：大道至簡（一陰一陽）——一不易：以不變應(yīng)不變；以不變應(yīng)萬變；——定2、簡易觀乾知大始，坤作成物。乾以易知，坤以簡能。易簡，而天下之理得矣。天下之理得，而成位乎其中矣?！鍪鲁晒Φ囊E：尋

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疫情后員工心理建設(shè)與情緒治理及職工心理健康服務(wù)   11.10

疫情后員工心理建設(shè)與情緒治理及職工心理健康服務(wù)沈碧津第一講心理建設(shè)一、正確認(rèn)識(shí)疫情——知彼知己，百戰(zhàn)不殆1、了解病毒與人體免疫系統(tǒng)2、健康的底層邏輯——免疫力3、激活免疫力的關(guān)鍵——積極的情緒——為將之道，當(dāng)先治心：唯一值得恐懼的是恐懼本身。——積極的態(tài)度：既要藐視，又要重視。二、建設(shè)樂觀的心態(tài)1、重新認(rèn)識(shí)世界（1）世界是相反相成的：福兮禍之所伏；禍兮福之所

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疫情期間員工心理建設(shè)   11.10

《疫情期間員工心理建設(shè)》大綱沈碧津一、認(rèn)識(shí)病毒性肺炎1、什么是病毒性肺炎？2、為什么病毒性肺炎難以治療？3、預(yù)防和治愈的關(guān)鍵是什么？二、如何提高免疫力？1、健康的底層邏輯是免疫力2、如何提高免疫力？（1）思想模式：積極、陽光（2）生活方式：飲食、作息、運(yùn)動(dòng)三、塑造陽光心態(tài)（一）認(rèn)識(shí)心態(tài)1、什么是心態(tài)2、心態(tài)的兩種基本類型：消極與積極（陽光）3、陽光心態(tài)的力量

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用陽明心學(xué)解讀習(xí)主席講話   11.10

用陽明心學(xué)解讀習(xí)主席講話沈碧津第一部中國走進(jìn)新時(shí)代1、外媒對(duì)十九大的評(píng)論：關(guān)鍵詞“新時(shí)代”2、新時(shí)代“新”在哪里？【交流】結(jié)合自己的經(jīng)歷，談?wù)勀銓?duì)新時(shí)代的感受第二部用陽明心學(xué)解讀習(xí)主席的十九大報(bào)告一、以民為本的治國綱領(lǐng)1、共產(chǎn)黨的初心和使命為人民謀幸福為民族謀復(fù)興與王陽明的“政在親民”2、王陽明“以民心為心”在報(bào)告中的體現(xiàn)（1）陽明心學(xué)：心為管理之源，管理之

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修身齊家和天下   11.10

修身齊家和天下沈碧津第一篇重新認(rèn)識(shí)自己一、重新認(rèn)識(shí)生命1、人為什么活著？幸福2、你幸福嗎？如果我不幸福，那就一定是我錯(cuò)了。要么是方法錯(cuò)了，要么是方向錯(cuò)了。3、為什么不幸福？現(xiàn)代社會(huì)三大危機(jī)：無法和自己相處，無法和他人相處，無法和自然相處?！景咐接憽勘贝髮W(xué)子弒母、流浪大師二、中國傳統(tǒng)文化幸福觀1、五福：長壽、富貴、康寧、好德、善終。2、五福的關(guān)鍵是好德。3、

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陽光心態(tài)   11.10

陽光心態(tài)培訓(xùn)沈碧津一、認(rèn)識(shí)心態(tài)1、什么是心態(tài)2、心態(tài)的兩種基本類型：消極與積極（陽光）3、陽光心態(tài)的力量（健康、績效、幸福）【討論】快樂和成功哪個(gè)更重要？二、心態(tài)的重要性1、【討論】如果要做好一件工作，能力與態(tài)度，你認(rèn)為哪一個(gè)更重要？請說明理由。2、【故事】實(shí)驗(yàn)室過橋、稻盛和夫的故事。3、【視頻】尼克.胡哲小組討論：尼克.胡哲的成功是因?yàn)殛柟庑膽B(tài)，什么是陽光

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陽明心學(xué)與危機(jī)領(lǐng)導(dǎo)力   11.10

陽明心學(xué)與危機(jī)領(lǐng)導(dǎo)力【課程背景】王陽明的一生都是在危機(jī)和患難中度過，但無論怎樣驚濤駭浪的打擊、排山倒海的磨難，他都能憑借其強(qiáng)大的內(nèi)心和神奇的智慧化險(xiǎn)為夷，成就自己傳奇的一生。他面對(duì)危機(jī)那種處變不驚、氣定神閑的定力和隨機(jī)應(yīng)變、游刃有余的智慧很值得我們學(xué)習(xí)，尤其是我們近期身處來勢洶洶的疫情、慘淡的經(jīng)濟(jì)局面，何去何從，王陽明的思想和智慧都是一盞明燈，為我們照亮前程

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